Πολλούς αιώνες πριν την ανακάλυψη των σύγχρονων ιατρικών μεθόδων, χρησιμοποιούνταν κρέμες, πάστες και σκόνες που είχαν ως βάση το θυμάρι και τοποθετούνταν σε επιδέσμους για να προληφθούν μολύνσεις και να επιταχυνθεί η επούλωση πληγών. Τα πτητικά αιθέρια έλαια που περιέχει το θυμάρι έχουν επιβεβαιωμένες αντιπαρασιτικές, αντισηπτικές, αντιμυκητιασικές και αντιρευματικές ιδιότητες.
Η τακτική χρήση του θυμαριού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση και ανακούφιση από διάφορες ασθένειες. Το ρόφημα θυμαριού προστατεύει από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, τη χρόνια θυρεοειδίτιδα, τον συστηματικό ερυθηματώδη λύκο, την ινομυαλγία, τον ίλιγγο και τη σκλήρυνση κατά πλάκας.
Το θυμάρι είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Περιέχει σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο, γεγονός που το καθιστά ωφέλιμο για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, τη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων και την αντιμετώπιση φλεγμονών, αλλά και πλούσιο σε βιταμίνες της ομάδας Β, βιταμίνη Α, βιταμίνη C και φολικό οξύ.
Επιπλέον, το θυμάρι έχει αντικαρκινικές ιδιότητες λόγω των αιθερίων ελαίων που περιέχει, όπως το ροσμαρινικό οξύ και το ουρσολικό οξύ. Αυτά τα αιθέρια έλαια διαθέτουν αντισπασμωδικές ιδιότητες και μπορούν να συμβάλουν στη θεραπεία βρογχίτιδας, ερεθισμών του λαιμού, βήχα, λαρυγγίτιδας, ασθματικών καταστάσεων, φλεγμονών του στόματος και λοιμώξεων του λαιμού.
Ένας απλός τρόπος να αξιοποιήσουμε τις φαρμακευτικές ιδιότητες του θυμαριού είναι το ρόφημα από θυμάρι. Απλώς πρέπει να χρησιμοποιήσουμε αποξηραμένα φύλλα και βλαστούς θυμαριού και να τα τοποθετήσουμε σε ζεστό νερό για να εξαχθούν τα θρεπτικά συστατικά.