Οδηγος υγειας

Έχουμε συνηθίσει να πιστεύουμε ότι τα ωμά λαχανικά είναι πάντα πιο υγιεινά από τα μαγειρεμένα. Άλλωστε, η θερμότητα μπορεί να καταστρέψει μέρος ορισμένων βιταμινών. Αυτό όμως είναι μόνο η μισή...

Το πομφολυγώδες πεμφιγοειδές είναι μια χρόνια αυτοάνοση δερματοπάθεια που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση φυσαλίδων στο δέρμα, συχνά σε συνδυασμό με έντονο κνησμό. Προσβάλλει κυρίως ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, ιδιαίτερα μετά τα...

Η έντονη άσκηση προσφέρει σημαντικά οφέλη για τη γενική υγεία και μπορεί έμμεσα να υποστηρίξει και την υγεία του δέρματος. Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, η καλύτερη μεταβολική υγεία και...

«Μήπως είναι καλύτερα να τρώω όλα τα λαχανικά ωμά για να μη χάνονται οι βιταμίνες;» Η σύντομη απάντηση είναι όχι. Το μαγείρεμα μπορεί πράγματι να μειώσει την ποσότητα ορισμένων βιταμινών,...

Η πέμφιγα είναι μια σπάνια ομάδα αυτοάνοσων νοσημάτων που προκαλούν φυσαλίδες και διαβρώσεις στο δέρμα και, σε ορισμένες μορφές, στους βλεννογόνους του στόματος, της μύτης, των ματιών ή των γεννητικών...

Έχετε αγοράσει ποτέ μπρόκολο, κολοκυθάκια ή σπανάκι με σκοπό να τρώτε περισσότερα λαχανικά, αλλά τελικά τα βρήκατε χαλασμένα στο ψυγείο λίγες ημέρες αργότερα; Είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα. Αγοράζουμε φρέσκα...

Οι ουλές από ανεμοβλογιά είναι μικρά σημάδια που μπορεί να παραμείνουν στο δέρμα ακόμη και πολλά χρόνια μετά τη λοίμωξη. Συχνότερα εμφανίζονται στο πρόσωπο και έχουν τη μορφή μικρών, στρογγυλών...

Ένα πιάτο κοτόπουλο με ρύζι μπορεί να είναι ένα ισορροπημένο γεύμα. Αν όμως προσθέσουμε μπρόκολο, καρότα ή μια σαλάτα, αποκτά μεγαλύτερη διατροφική αξία χωρίς να χρειάζεται να αλλάξουμε τα βασικά...

Οι αγγειίτιδες του δέρματος είναι μια ομάδα φλεγμονωδών παθήσεων που προσβάλλουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Μπορούν να εμφανιστούν ως μικρές κόκκινες ή μωβ κηλίδες, επώδυνα εξογκώματα, πορφυρικά εξανθήματα ή...

«Θα έτρωγα περισσότερα όσπρια, αλλά με φουσκώνουν». Είναι ένα από τα συχνότερα σχόλια που ακούω όταν συζητάμε για την αύξηση των φυτικών τροφών στη διατροφή. Και υπάρχει εξήγηση. Τα όσπρια...