Super Guides

Το καλοκαίρι μπορεί να είναι δύσκολο για τα δόντια μας. Τα παγάκια, τα δροσιστικά αναψυκτικά, τα κοκτέιλ και η αφυδάτωση από τον ήλιο επηρεάζουν τη στοματική μας υγεία. Ακολουθήστε τις...

Τα λαχανικά αποτελούν μια υγιεινή επιλογή για ελαφριά γεύματα, και πολλοί τα επιλέγουν για βραδινά γεύματα στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα λαχανικά κατάλληλα για κατανάλωση...

Τα περισσότερα φάρμακα που χρησιμοποιούνται σήμερα στη χημειοθεραπεία είναι συστατικά που έχουν εντοπιστεί και απομονωθεί από φυτά ή τα συνθετικά παράγωγά τους. Μια ομάδα ερευνητών από το Ισραήλ μελέτησε εκχυλίσματα...

Αν σας δαγκώσει σκύλος ή γάτα, η χορήγηση αντιτετανικού ορού είναι αναγκαία. Εάν δεν έχει ληφθεί αντιτετανικός ορός τα τελευταία πέντε χρόνια, συνιστάται εμβολιασμός κατά του τετάνου (διφθερίτιδα/τοξίνη τετάνου) και...

Η παρατεταμένη χρήση οθονών μπορεί να προκαλέσει ξηροφθαλμία, με συμπτώματα όπως ερεθισμός, φαγούρα, αίσθηση ξηρότητας και αίσθηση ότι υπάρχει άμμος στα μάτια. Αυτά τα συμπτώματα επηρεάζουν από 5% έως 50%...

Τι να κάνετε αν σας τσιμπήσει μέλισσα Προσεκτικά αφαιρέστε το κεντρί χωρίς να πιέσετε την πληγή για να αποφύγετε την εξάπλωση του δηλητηρίου. Καθαρίστε την περιοχή με σαπούνι και νερό....

Η εξωτερική ωτίτιδα, γνωστή και ως «ωτίτιδα των κολυμβητών», είναι μια συχνή φλεγμονή του έξω ακουστικού πόρου που εμφανίζεται κυρίως το καλοκαίρι, κατά τις βουτιές στη θάλασσα ή την πισίνα....

Η κολύμβηση είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές και απολαυστικές μορφές άσκησης. Βελτιώνει την αντοχή, τη μυϊκή δύναμη και την καρδιοαναπνευστική ικανότητα, ενώ βοηθά στη διαχείριση του βάρους. Μία ώρα...

Η οστική μας υγεία, που περιλαμβάνει τα κόκαλα και τον σκελετό, είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική ευεξία μας, καθώς προσφέρουν στήριξη στο σώμα, συνδέονται με τις αρθρώσεις και τους...

Αν υποφέρετε από πόνο στις αρθρώσεις, πονοκεφάλους ή αναζητάτε ανακούφιση μετά από μια νύχτα υπερβολικού ποτού, μερικές παραδοσιακές θεραπείες μπορεί να σας βοηθήσουν. Η κοτόσουπα για το κοινό κρυολόγημα, το...