Η αλλαγή ώρας για το 2025 πλησιάζει και ήδη έχει ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση. Σύμφωνα με τις πληροφορίες, το χειμερινό ωράριο θα τεθεί σε ισχύ την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, συγκεκριμένα στις 26 Οκτωβρίου 2025 στις 04:00 τα ξημερώματα. Αυτό σημαίνει πως θα έχουμε την ευκαιρία να κερδίσουμε μία παραπάνω ώρα ύπνου την επόμενη ημέρα.
Η αλλαγή της ώρας πραγματοποιείται πάντα την Κυριακή για να μειωθούν οι ανατροπές στην καθημερινότητα. Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η αλλαγή ώρας επηρεάζει τον βιολογικό ρυθμό και μπορεί να προκαλέσει προσωρινή σύγχυση στον οργανισμό. Αυτός είναι ο λόγος που η επιλογή της Κυριακής θεωρείται πιο εύκολη για προσαρμογή.
Η χειμερινή ώρα θα διατηρηθεί έως την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2026, όταν και θα επιστρέψουμε στη θερινή ώρα. Αυτή η αλλαγή ώρας εφαρμόζεται για την εξοικονόμηση ενέργειας, μετά την ενεργειακή κρίση του 1973. Η Ελλάδα ακολουθεί την ίδια πρακτική με τις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες.
Έτσι, την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου θα έχουμε την ευκαιρία να απολαύσουμε μία παραπάνω ώρα ύπνου και να ξεκινήσουμε την ημέρα μας πιο ξεκούραστοι.