Τα χέρια μας είναι από τα σημεία του σώματος που καταπονούνται περισσότερο καθημερινά. Το συχνό πλύσιμο, τα απολυμαντικά, οι δουλειές του σπιτιού, η έκθεση στον ήλιο και οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία της επιδερμίδας τους. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλές φορές τα χέρια εμφανίζουν ξηρότητα, σκασίματα ή σημάδια γήρανσης νωρίτερα από άλλες περιοχές του σώματος.
Ως αισθητικός, έχω διαπιστώσει ότι αρκετοί αφιερώνουν χρόνο στην περιποίηση του προσώπου, αλλά ξεχνούν εντελώς τα χέρια τους. Κι όμως, η καθημερινή φροντίδα τους δεν απαιτεί ιδιαίτερο κόπο και μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά τόσο στην υγεία όσο και στην εμφάνιση της επιδερμίδας.
Γιατί τα χέρια αφυδατώνονται τόσο εύκολα;
Η επιδερμίδα των χεριών εκτίθεται συνεχώς σε παράγοντες που αποδυναμώνουν τον φυσικό προστατευτικό της φραγμό.
Οι πιο συνηθισμένες αιτίες είναι:
- Το συχνό πλύσιμο.
- Η χρήση αντισηπτικών.
- Τα απορρυπαντικά και τα καθαριστικά.
- Ο κρύος αέρας.
- Η ηλιακή ακτινοβολία.
- Η χαμηλή υγρασία του περιβάλλοντος.
Με την πάροδο του χρόνου, οι παράγοντες αυτοί μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα, τραχιά υφή και σκασίματα.
Επιλέξτε ένα ήπιο σαπούνι
Ο καθαρισμός των χεριών είναι απαραίτητος, όμως το προϊόν που χρησιμοποιείτε έχει σημασία.
Προτιμήστε σαπούνια που:
- Καθαρίζουν αποτελεσματικά.
- Δεν προκαλούν αίσθηση τραβήγματος.
- Είναι κατάλληλα για συχνή χρήση.
Έτσι προστατεύετε καλύτερα τον φυσικό δερματικό φραγμό.
Εφαρμόζετε κρέμα χεριών μετά από κάθε πλύσιμο
Η ενυδάτωση είναι το σημαντικότερο βήμα για υγιή χέρια.
Ιδανικά, εφαρμόστε κρέμα:
- Μετά από κάθε πλύσιμο.
- Πριν τον ύπνο.
- Όποτε αισθάνεστε την επιδερμίδα να τραβάει.
Η τακτική εφαρμογή βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας και μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης σκασιμάτων.
Αναζητήστε αποτελεσματικά συστατικά
Μια καλή κρέμα χεριών περιέχει συστατικά που ενυδατώνουν και ενισχύουν τον δερματικό φραγμό.
Χρήσιμα συστατικά είναι:
- Γλυκερίνη.
- Κεραμίδια.
- Πανθενόλη.
- Ουρία.
- Βούτυρο καριτέ.
- Σκουαλάνιο.
Οι πιο πλούσιες συνθέσεις είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες κατά τους χειμερινούς μήνες ή όταν τα χέρια πλένονται πολύ συχνά.
Μην ξεχνάτε την αντηλιακή προστασία
Τα χέρια εκτίθενται στον ήλιο σχεδόν καθημερινά, ακόμη και όταν οδηγείτε ή περπατάτε στην πόλη.
Η καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού στις ράχες των χεριών βοηθά:
- Στην πρόληψη της φωτογήρανσης.
- Στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης πανάδων.
- Στη διατήρηση πιο ομοιόμορφου τόνου.
- Στην προστασία του κολλαγόνου.
Πρόκειται για μια συνήθεια που συχνά παραλείπεται, αλλά μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά με την πάροδο των χρόνων.
Χρησιμοποιείτε γάντια όταν χρειάζεται
Οι οικιακές εργασίες φέρνουν τα χέρια σε επαφή με απορρυπαντικά και άλλες ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό.
Είναι καλό να φοράτε γάντια όταν:
- Πλένετε πιάτα.
- Χρησιμοποιείτε καθαριστικά.
- Ασχολείστε με την κηπουρική.
- Έρχεστε σε επαφή με χημικά προϊόντα.
Η προστασία αυτή συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας της επιδερμίδας.
Κάντε ήπια απολέπιση
Όπως και στο υπόλοιπο σώμα, έτσι και στα χέρια συσσωρεύονται νεκρά κύτταρα.
Μία ήπια απολέπιση μία φορά την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει:
- Στη βελτίωση της υφής.
- Στην πιο απαλή αίσθηση της επιδερμίδας.
- Στην καλύτερη απορρόφηση της κρέμας χεριών.
Αποφύγετε την έντονη τριβή, ιδιαίτερα αν το δέρμα είναι ήδη ξηρό ή ερεθισμένο.
Φροντίστε και τα νύχια με τα επωνύχια
Η περιποίηση των χεριών δεν περιορίζεται μόνο στην επιδερμίδα.
Η τακτική εφαρμογή ενός ενυδατικού προϊόντος στα επωνύχια βοηθά:
- Στη διατήρηση της ελαστικότητάς τους.
- Στη μείωση των πετσακίων.
- Στην καλύτερη εικόνα των νυχιών.
Ακόμη και λίγα λεπτά φροντίδας την εβδομάδα μπορούν να βελτιώσουν αισθητά την εμφάνιση των χεριών.
Πότε χρειάζεται η συμβουλή δερματολόγου;
Αν η ξηρότητα συνοδεύεται από:
- Βαθιά σκασίματα.
- Έντονο κνησμό.
- Επίμονη κοκκινίλα.
- Πόνο.
- Συχνές υποτροπές.
είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε δερματολόγο, καθώς μπορεί να πρόκειται για έκζεμα, δερματίτιδα ή άλλη πάθηση που χρειάζεται εξειδικευμένη αντιμετώπιση.
Τα χέρια αξίζουν την ίδια φροντίδα με το πρόσωπο
Τα χέρια μάς συνοδεύουν σε κάθε δραστηριότητα της καθημερινότητας και είναι από τα πρώτα σημεία που προδίδουν την ηλικία και την κατάσταση της επιδερμίδας. Η συστηματική φροντίδα τους δεν απαιτεί πολύ χρόνο, αλλά μπορεί να προλάβει την έντονη ξηρότητα και τα πρόωρα σημάδια γήρανσης.
Οι πιο όμορφες και υγιείς επιδερμίδες στα χέρια ανήκουν σε ανθρώπους που έχουν υιοθετήσει απλές καθημερινές συνήθειες: ήπιο καθαρισμό, τακτική ενυδάτωση, χρήση γαντιών όταν χρειάζεται και καθημερινή αντηλιακή προστασία. Αυτές οι μικρές κινήσεις αρκούν για να διατηρήσουν τα χέρια απαλά, άνετα και περιποιημένα κάθε εποχή του χρόνου.