Μια αισθητική θεραπεία μπορεί να προσφέρει πιο φωτεινή, απαλή και ομοιόμορφη όψη στην επιδερμίδα, να βελτιώσει την υφή ή να στοχεύσει σε συγκεκριμένες ανάγκες. Αυτό που συχνά ξεχνάμε, όμως, είναι ότι το αποτέλεσμα δεν εξαρτάται αποκλειστικά από όσα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
Η φροντίδα που ακολουθεί παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στην ομαλή αποκατάσταση όσο και στη διατήρηση της βελτίωσης. Παράλληλα, κάθε θεραπεία έχει διαφορετική διάρκεια αποτελέσματος. Μια ενυδατική περιποίηση δεν λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο ούτε έχει την ίδια διάρκεια με ένα peeling, το microneedling ή μια θεραπεία με συσκευή.
Στην πράξη, αυτό που παρατηρώ συχνότερα ως αισθητικός είναι ότι τα καλύτερα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα εμφανίζονται όταν η επαγγελματική θεραπεία αποτελεί μέρος μιας σταθερής στρατηγικής περιποίησης και όχι μια μεμονωμένη προσπάθεια «διόρθωσης» του δέρματος.
Ακολουθήστε τις οδηγίες αμέσως μετά τη θεραπεία
Οι πρώτες ώρες ή ημέρες μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικές, ανάλογα με τη διαδικασία που πραγματοποιήθηκε.
Ο επαγγελματίας πρέπει να σας ενημερώσει για το τι επιτρέπεται και τι χρειάζεται προσωρινά να αποφεύγεται. Οι οδηγίες μπορεί να αφορούν την έκθεση στον ήλιο, την άσκηση, τη θερμότητα, το μακιγιάζ, τα δραστικά συστατικά ή άλλες αισθητικές παρεμβάσεις.
Μην εφαρμόζετε γενικές συμβουλές που διαβάσατε για μια διαφορετική θεραπεία. Ένα ήπιο facial ενυδάτωσης και ένα χημικό peeling δεν έχουν τις ίδιες ανάγκες αποκατάστασης.
Οι εξατομικευμένες οδηγίες του επαγγελματία που γνωρίζει ακριβώς τι εφαρμόστηκε έχουν προτεραιότητα.
Κρατήστε τη skincare ρουτίνα απλή στην αρχή
Μετά από μια θεραπεία, ειδικά εάν έχει προηγηθεί απολέπιση ή άλλη διαδικασία που προκαλεί προσωρινή ευαισθησία, δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για πειραματισμούς.
Ένας ήπιος καθαρισμός και μια κατάλληλη ενυδατική κρέμα μπορεί να είναι αρκετά μέχρι να επανέλθει το δέρμα στην κανονική του κατάσταση, πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες που έχουν δοθεί.
Αποφύγετε την προσθήκη πολλών καινούργιων serum και μασκών με τη λογική ότι θα ενισχύσουν το αποτέλεσμα.
Όσο περισσότερα προϊόντα προσθέτετε, τόσο δυσκολότερο γίνεται επίσης να εντοπιστεί η αιτία εάν εμφανιστεί ερεθισμός.
Μην επιστρέφετε βιαστικά στα δραστικά συστατικά
Ρετινοειδή, AHA, BHA και άλλα ισχυρά δραστικά μπορεί να χρειάζεται να διακοπούν προσωρινά μετά από συγκεκριμένες θεραπείες.
Το πότε θα επιστρέψουν στη ρουτίνα εξαρτάται από τη διαδικασία, την έντασή της, το προϊόν που χρησιμοποιείτε και την αντίδραση της επιδερμίδας.
Η λογική «το δέρμα φαίνεται καλά, άρα μπορώ να ξεκινήσω όλα τα δραστικά απόψε» δεν είναι πάντα σωστή.
Όταν επιτραπεί η επανένταξή τους, μπορεί να είναι προτιμότερο να γίνεται σταδιακά και όχι να επιστρέψουν ταυτόχρονα όλα τα προϊόντα υψηλής δραστικότητας.
Δώστε ιδιαίτερη σημασία στην αντηλιακή προστασία
Η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι σημαντική καθημερινά, αλλά αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία μετά από πολλές αισθητικές θεραπείες.
Αυτό αφορά ιδιαίτερα διαδικασίες που στοχεύουν σε δυσχρωμίες, φωτογήρανση ή ανανέωση της επιφάνειας της επιδερμίδας.
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ευρέος φάσματος με κατάλληλο SPF και ανανεώστε το όταν απαιτείται από τις συνθήκες έκθεσης. Η σκιά, το καπέλο και άλλες μορφές φυσικής προστασίας μπορούν επίσης να συμβάλουν.
Εάν προσπαθούμε να βελτιώσουμε τις δυσχρωμίες με επαγγελματικές θεραπείες αλλά παραμελούμε συστηματικά τη φωτοπροστασία, δυσκολεύουμε τη διατήρηση του αποτελέσματος.
Υποστηρίξτε τον δερματικό φραγμό
Ένας υγιής δερματικός φραγμός βοηθά την επιδερμίδα να συγκρατεί καλύτερα την υγρασία και να αντιμετωπίζει τους καθημερινούς εξωτερικούς παράγοντες.
Για αυτό η ενυδάτωση δεν πρέπει να θεωρείται απλώς ένα προσωρινό βήμα μετά τη θεραπεία.
Συστατικά όπως γλυκερίνη, κεραμίδια, πανθενόλη και σκουαλάνιο μπορούν να έχουν θέση στη ρουτίνα, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος και τη σύνθεση του προϊόντος.
Δεν χρειάζεται όμως να χρησιμοποιείτε όλα αυτά τα συστατικά μαζί. Μια καλά ανεκτή ενυδατική που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας μπορεί να είναι αρκετή.
Αποφύγετε την υπερβολική απολέπιση
Μετά από μια θεραπεία που κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο λείο, είναι εύκολο να θέλουμε να διατηρήσουμε αυτή την αίσθηση χρησιμοποιώντας συχνότερα οξέα και scrub.
Αυτό μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα, κοκκινίλα, τσούξιμο και αυξημένη ευαισθησία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φλεγμονή μπορεί επίσης να επιβαρύνει την εμφάνιση μεταφλεγμονωδών δυσχρωμιών.
Η απολέπιση πρέπει να αποτελεί στοχευμένο εργαλείο και όχι καθημερινή προσπάθεια να διατηρούμε το δέρμα συνεχώς «γυαλισμένο».
Μην πιέζετε σπυράκια και μαύρα στίγματα
Μετά από έναν επαγγελματικό καθαρισμό, αρκετοί άνθρωποι αρχίζουν να εξετάζουν πιο προσεκτικά τους πόρους τους και να πιέζουν ό,τι εμφανίζεται.
Αυτή η συνήθεια μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, τραυματισμό και σημάδια.
Επιπλέον, ο καθαρισμός δεν σημαίνει ότι οι πόροι θα παραμείνουν μόνιμα άδειοι. Η παραγωγή σμήγματος και η φυσιολογική ανανέωση των κυττάρων συνεχίζονται.
Για να διατηρηθεί η βελτίωση, χρειάζεται κατάλληλη καθημερινή περιποίηση και όχι συνεχής χειροκίνητη παρέμβαση.
Συνδυάστε τη θεραπεία με στοχευμένη φροντίδα στο σπίτι
Η επαγγελματική συνεδρία μπορεί να λειτουργήσει ως ένα μέρος του συνολικού προγράμματος, ενώ η καθημερινή ρουτίνα αναλαμβάνει τη σταθερή υποστήριξη.
Εάν ο στόχος είναι οι φραγμένοι πόροι, για παράδειγμα, μπορεί να έχει θέση ένα κατάλληλο προϊόν με σαλικυλικό οξύ όταν το δέρμα το ανέχεται. Για ανομοιόμορφο τόνο μπορεί να επιλεγούν διαφορετικά δραστικά, ενώ για αφυδάτωση η προτεραιότητα μπορεί να είναι η σταθερή ενυδάτωση.
Η επιλογή πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τον στόχο και όχι με την επιθυμία να χρησιμοποιηθούν όσο γίνεται περισσότερα ενεργά συστατικά.
Μην επαναλαμβάνετε τις θεραπείες συχνότερα από όσο χρειάζεται
Περισσότερες συνεδρίες δεν σημαίνουν απαραίτητα καλύτερο ή πιο σταθερό αποτέλεσμα.
Κάθε θεραπεία έχει διαφορετικό προτεινόμενο χρονικό διάστημα ανάμεσα στις εφαρμογές. Το δέρμα χρειάζεται χρόνο για να ανταποκριθεί και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να ολοκληρώσει τη διαδικασία αποκατάστασης.
Η υπερβολικά συχνή εφαρμογή peeling ή άλλων έντονων παρεμβάσεων μπορεί να δημιουργήσει έναν κύκλο ερεθισμού.
Το πρόγραμμα επανάληψης πρέπει να βασίζεται στην ανταπόκριση της επιδερμίδας και στον πραγματικό στόχο και όχι απλώς στην επιθυμία να μη «χαθεί» το αποτέλεσμα.
Φροντίστε τις καθημερινές συνήθειες
Η εμφάνιση του δέρματος επηρεάζεται και από παράγοντες που βρίσκονται έξω από το μπάνιο και το ινστιτούτο αισθητικής.
Ο επαρκής ύπνος, μια ισορροπημένη διατροφή, η αποφυγή του καπνίσματος και η επαρκής πρόσληψη υγρών αποτελούν μέρος μιας συνολικά υγιεινής καθημερινότητας.
Δεν χρειάζονται ακραίες δίαιτες ή «detox» προγράμματα για να διατηρηθεί το αποτέλεσμα μιας αισθητικής θεραπείας.
Οι σταθερές, ρεαλιστικές συνήθειες έχουν μεγαλύτερη αξία από μια σύντομη περίοδο υπερβολικής προσπάθειας.
Έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες για τη διάρκεια
Κανένα αισθητικό αποτέλεσμα δεν παραμένει απολύτως ίδιο για πάντα.
Το δέρμα συνεχίζει να ανανεώνεται, να εκτίθεται στον ήλιο και στο περιβάλλον και να αλλάζει φυσιολογικά με τον χρόνο. Η παραγωγή σμήγματος συνεχίζεται, ενώ η διαδικασία της γήρανσης δεν σταματά μετά από μια θεραπεία.
Ο στόχος λοιπόν δεν είναι να «παγώσουμε» το αποτέλεσμα.
Στόχος είναι να δημιουργήσουμε τις κατάλληλες συνθήκες ώστε η βελτίωση να υποστηριχθεί για όσο γίνεται περισσότερο και να αποφύγουμε συνήθειες που την υπονομεύουν.
Παρατηρήστε το δέρμα αντί να ακολουθείτε αυστηρά το ημερολόγιο
Η ανάγκη για την επόμενη θεραπεία δεν καθορίζεται πάντα από μια προκαθορισμένη ημερομηνία.
Παρατηρήστε πώς συμπεριφέρεται η επιδερμίδα και συζητήστε με τον επαγγελματία εάν πραγματικά χρειάζεται επανάληψη ή αλλαγή του πλάνου.
Μερικές φορές η σωστή συντήρηση σημαίνει επαναληπτική συνεδρία. Άλλες φορές σημαίνει απλώς συνέχιση της καθημερινής ρουτίνας.
Αν εμφανιστούν έντονος ή επιδεινούμενος πόνος, σημαντικό πρήξιμο, φουσκάλες, πληγές ή άλλες ασυνήθιστες αντιδράσεις μετά από θεραπεία, χρειάζεται επικοινωνία με τον επαγγελματία και, όπου είναι απαραίτητο, ιατρική αξιολόγηση.
Η διάρκεια του αποτελέσματος χτίζεται κυρίως ανάμεσα στις συνεδρίες
Μια επιτυχημένη αισθητική θεραπεία μπορεί να δώσει στην επιδερμίδα μια σημαντική ώθηση, αλλά η συντήρηση πραγματοποιείται σε μεγάλο βαθμό στο σπίτι.
Ήπιος καθαρισμός, σωστή ενυδάτωση, φωτοπροστασία, προσεκτική χρήση δραστικών και αποφυγή υπερβολικών παρεμβάσεων δημιουργούν το κατάλληλο περιβάλλον για να υποστηριχθεί το αποτέλεσμα.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να οργανώσετε μια περίπλοκη ρουτίνα μετά από κάθε συνεδρία. Συνήθως ισχύει το αντίθετο: λίγα κατάλληλα προϊόντα και σταθερές συνήθειες είναι πιο χρήσιμα από συνεχείς αλλαγές.
Η καλύτερη «συντήρηση» μιας αισθητικής θεραπείας δεν είναι μια δεύτερη θεραπεία όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Είναι η σωστή φροντίδα της επιδερμίδας κάθε ημέρα μέχρι πραγματικά να υπάρξει λόγος για την επόμενη.