Η μαντζουράνα ανήκει στην ίδια οικογένεια με τη ρίγανη και έχει μικρά, αρωματικά φύλλα. Ανθίζει κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, με χρώματα που κυμαίνονται από το λευκό ως το ρόδινο. Αυτό το φυτό επιδεικνύει ανθεκτικότητα στις χαμηλές θερμοκρασίες και αναπαράγεται μέσω σπόρων που φυτεύονται την άνοιξη ή το φθινόπωρο.
Η μαντζουράνα έχει ευεργετικές επιδράσεις για ποικίλα ζητήματα υγείας, πλούσια σε βιταμίνες C, A, K, B και B6, καροτίνη και άλλα στοιχεία. Επιπλέον, περιέχει θυμόλη, πτητικά έλαια, πικρές ουσίες και 40% φυτικές ίνες.
Οι ιδιότητες και οι θεραπευτικές ενέργειες της μαντζουράνας:
- Ενδείκνυται για περιπτώσεις πονοκεφάλου, αϋπνίας, ημικρανίας, απώλειας μνήμης και επιληψίας.
- Είναι αποτελεσματική κατά της ρινίτιδας, ενώ προσφέρει ανακούφιση σε προβλήματα όπως φλεγμονές αμυγδαλών, ούλων και γλώσσας.
- Υποστηρίζει την κανονική λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος, βοηθώντας σε προβλήματα όπως δυσκοιλιότητα, φλεγμονές του στομάχου και άλλες δυσαρmonίες.
- Το αιθέριο έλαιο της μαντζουράνας διαθέτει ιδιότητες θέρμανσης, χαλάρωσης και ανακούφισης από πόνους.
- Αποτελεί χρήσιμο μέσο κατά της κατάθλιψης, της άγχους και της έντασης.
- Συμβάλλει στην αντιμετώπιση της βρογχίτιδας, του άσθματος και παρέχει ισχυρές ιδιότητες ανακούφισης και χαλάρωσης των μυών.
- Αποτελεί αποδεκτή λύση για τους πόνους που σχετίζονται με την περίοδο.
- Εμφανίζει προστατευτικές και θεραπευτικές ιδιότητες σχετικά με τον γενικό και ειδικό καρκίνο του μαστού.
Παρόλο που η μαντζουράνα είναι ασφαλής όταν χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες για διατροφική χρήση, υπάρχουν πληροφορίες που υποδεικνύουν ότι μπορεί να συμβάλει στην εκδήλωση ορισμένων καρκίνων όταν χρησιμοποιείται μεγάλο χρονικό διάστημα σε υψηλές δόσεις.
Άλλες πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν την υπογλυκαιμία σε ασθενείς με διαβήτη, επιδείνωση της έντερου απόφραξης, αύξηση των εκκρίσεων στομάχου και εντέρων, επιδείνωση των προβλημάτων άσθματος ή εμφυσήματος, επιδείνωση της επιληψίας και επιδείνωση της ουρικής απόφραξης.
