Η μεσογειακή διατροφή αποτελεί έναν από τους παράγοντες που προστατεύουν τα ούλα και συντελούν στη στοματική υγεία, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το King’s College. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι άτομα που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή εμφανίζουν λιγότερη ουλίτιδα και χαμηλότερα επίπεδα φλεγμονής στα ούλα τους.
Το διατροφικό μοντέλο της μεσογειακής διατροφής περιλαμβάνει στοιχεία όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ελαιόλαδο, τα οποία συνδέονται με χαμηλότερους δείκτες φλεγμονής στον οργανισμό. Αντιθέτως, η συχνή κατανάλωση κόκκινου κρέατος συνδέεται με αυξημένη φλεγμονή και πιο σοβαρή ουλίτιδα, σύμφωνα με την ίδια έρευνα.
Η μεσογειακή διατροφή έχει ήδη αναγνωριστεί για τα οφέλη της στην καρδιαγγειακή υγεία και τη μακροζωία, ενώ τώρα αποδεικνύεται ότι μπορεί να συμβάλει και στην προστασία των ούλων. Η μεσογειακή διατροφή φαίνεται να έχει έναν κεντρικό ρόλο στην ολιστική πρόληψη της υγείας, καθώς προσφέρει πλεονεκτήματα σε πολλούς τομείς της υγείας του ανθρώπου.
Συνολικά, η μεσογειακή διατροφή αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα για την προστασία των ούλων και τη στοματική υγεία γενικότερα, όπως προκύπτει από τη συγκεκριμένη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Periodontology από το King’s College.
