Πώς αλλάζει το δέρμα μετά τον τοκετό

Ο τοκετός σηματοδοτεί την αρχή μιας νέας και απαιτητικής περιόδου για κάθε γυναίκα. Εκτός από τις αλλαγές στην καθημερινότητα, ο οργανισμός χρειάζεται χρόνο για να επανέλθει σταδιακά μετά την εγκυμοσύνη. Οι ορμονικές μεταβολές που ακολουθούν τον τοκετό επηρεάζουν και την επιδερμίδα, με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να παρατηρούν ότι το δέρμα τους δεν μοιάζει με αυτό που είχαν συνηθίσει πριν ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ως αισθητικός, έχω συναντήσει πολλές νέες μητέρες που ανησυχούν επειδή η επιδερμίδα τους έχει γίνει πιο ξηρή, πιο λιπαρή ή εμφανίζει ατέλειες. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές και σταδιακά βελτιώνονται, καθώς ο οργανισμός επανέρχεται στη νέα του ορμονική ισορροπία.

Γιατί αλλάζει η επιδερμίδα μετά τον τοκετό;

Μετά τη γέννηση του μωρού, τα επίπεδα των ορμονών που ήταν αυξημένα κατά την εγκυμοσύνη μειώνονται απότομα.

Αυτές οι ορμονικές μεταβολές μπορούν να επηρεάσουν:

• Την παραγωγή σμήγματος.
• Την ενυδάτωση της επιδερμίδας.
• Την ελαστικότητα του δέρματος.
• Την εμφάνιση πανάδων.
• Την ευαισθησία του δέρματος.

Παράλληλα, η έλλειψη ύπνου και η σωματική κόπωση επηρεάζουν συχνά την όψη του προσώπου.

Η ξηρότητα είναι ένα συχνό φαινόμενο

Αρκετές γυναίκες παρατηρούν ότι μετά τον τοκετό η επιδερμίδα τους γίνεται πιο ξηρή από ό,τι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μπορεί να εμφανιστούν:

• Αίσθηση τραβήγματος.
• Ξεφλούδισμα.
• Μειωμένη ελαστικότητα.
• Θαμπή όψη.

Σε αυτή την περίπτωση, η καθημερινή ενυδάτωση αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία.

Άλλες γυναίκες εμφανίζουν αυξημένη λιπαρότητα και ακμή

Οι ορμονικές αλλαγές δεν επηρεάζουν όλες τις επιδερμίδες με τον ίδιο τρόπο.

Ορισμένες γυναίκες παρατηρούν:

• Αυξημένη λιπαρότητα.
• Εμφάνιση σπυριών.
• Φραγμένους πόρους.
• Γυαλάδα, ιδιαίτερα στη ζώνη Τ.

Η σωστή περιποίηση με ήπια προϊόντα βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας χωρίς να επιβαρύνεται ο δερματικός φραγμός.

Οι πανάδες μπορεί να χρειαστούν χρόνο για να υποχωρήσουν

Το μέλασμα ή οι πανάδες που εμφανίστηκαν κατά την εγκυμοσύνη δεν εξαφανίζονται πάντα αμέσως μετά τον τοκετό.

Σε αρκετές γυναίκες η εικόνα βελτιώνεται σταδιακά μέσα στους επόμενους μήνες, ενώ σε άλλες μπορεί να παραμείνουν πιο έντονες.

Η καθημερινή χρήση αντηλιακού αποτελεί το σημαντικότερο μέτρο για να μην επιδεινωθούν οι δυσχρωμίες.

Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει το πρόσωπο

Οι πρώτοι μήνες με ένα νεογέννητο συνοδεύονται συχνά από διακοπτόμενο ύπνο.

Αυτό μπορεί να κάνει την επιδερμίδα να δείχνει:

• Πιο θαμπή.
• Κουρασμένη.
• Αφυδατωμένη.
• Με πιο έντονους μαύρους κύκλους.
• Με περισσότερο πρήξιμο γύρω από τα μάτια.

Παρότι δεν είναι πάντα εύκολο να ξεκουραστεί μια νέα μητέρα, ακόμη και μικρές περίοδοι ποιοτικού ύπνου μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό να ανακάμψει.

Η σωστή ενυδάτωση βοηθά την επιδερμίδα

Η καθημερινή χρήση ενυδατικής κρέμας συμβάλλει στη διατήρηση της άνεσης και της υγείας του δέρματος.

Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν:

• Υαλουρονικό οξύ.
• Κεραμίδια.
• Πανθενόλη.
• Γλυκερίνη.
• Σκουαλάνιο.

Τα συστατικά αυτά ενισχύουν τον δερματικό φραγμό και μειώνουν την απώλεια υγρασίας.

Επιλέξτε ήπια δραστικά συστατικά

Μετά τον τοκετό, η επιδερμίδα μπορεί να είναι πιο ευαίσθητη από το συνηθισμένο.

Συστατικά όπως:

• Νιασιναμίδη.
• Βιταμίνη C.
• Υαλουρονικό οξύ.
• Πεπτίδια.

μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της φωτεινότητας και της συνολικής ποιότητας της επιδερμίδας.

Εάν θηλάζετε και επιθυμείτε να χρησιμοποιήσετε πιο ισχυρά δραστικά συστατικά, όπως ρετινοειδή ή συγκεκριμένα προϊόντα για την ακμή και τις δυσχρωμίες, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν τα εντάξετε στη ρουτίνα σας.

Η διατροφή και η ενυδάτωση του οργανισμού έχουν σημασία

Η φροντίδα της επιδερμίδας δεν περιορίζεται στα καλλυντικά.

Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε:

• Φρούτα.
• Λαχανικά.
• Πρωτεΐνες.
• Καλά λιπαρά.
• Δημητριακά ολικής άλεσης.

σε συνδυασμό με επαρκή πρόσληψη νερού, συμβάλλει στη συνολική υγεία του οργανισμού και υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία της επιδερμίδας.

Μην βιάζεστε να επιστρέψετε σε έντονες θεραπείες

Πολλές γυναίκες επιθυμούν να αντιμετωπίσουν άμεσα τις αλλαγές που παρατηρούν στο δέρμα τους.

Ωστόσο, είναι προτιμότερο να αφήσετε την επιδερμίδα να προσαρμοστεί σταδιακά μετά τον τοκετό και να επιλέξετε επαγγελματικές θεραπείες μόνο όταν αυτό είναι κατάλληλο και, εφόσον θηλάζετε, σε συνεννόηση με τον γιατρό σας.

Η υπομονή και η σταδιακή φροντίδα συνήθως αποδίδουν καλύτερα αποτελέσματα από τις επιθετικές παρεμβάσεις.

Δώστε χρόνο στην επιδερμίδα σας

Οι αλλαγές που εμφανίζονται μετά τον τοκετό είναι φυσιολογικό μέρος της προσαρμογής του οργανισμού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η επιδερμίδα βελτιώνεται σταδιακά καθώς οι ορμόνες σταθεροποιούνται και το σώμα ανακτά την ισορροπία του.

Οι νέες μητέρες συχνά πιέζουν τον εαυτό τους να επανέλθει γρήγορα, όμως η επιδερμίδα χρειάζεται χρόνο, συνέπεια και ήπια φροντίδα. Με σωστό καθαρισμό, καλή ενυδάτωση, καθημερινή αντηλιακή προστασία, ισορροπημένη διατροφή και λίγη υπομονή, το δέρμα μπορεί να ανακτήσει σταδιακά τη φωτεινότητα, την ελαστικότητα και τη φυσική του υγιή όψη.