Υγεια & Ομορφια

Η κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κατανομής του κοιλιακού λίπους στις γυναίκες, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ιλλινόις. Στην έρευνα, που...

Η υπεριδρωσία έχει σημαντικές σωματικές και ψυχικές επιπτώσεις στους πάσχοντες και συχνά υποδιαγιγνώσκεται λόγω έλλειψης ενημέρωσης. Σύμφωνα με ανασκόπηση 49 μελετών στο American Journal of Clinical Dermatology, η υπεριδρωσία επηρεάζει...

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και αποτελείται από τρεις κύριες στιβάδες: την επιδερμίδα, το χόριο ή κυρίως δέρμα, και τον υποδόριο λιπώδη ιστό. Αυτές οι στιβάδες συνεργάζονται...

Η φλούδα του πορτοκαλιού, ένα μέρος του φρούτου που συχνά απλώς πετιέται, αποδεικνύεται ότι κρύβει πλούσιους θησαυρούς υγείας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Agricultural and Food Chemistry*....

Οι στενές σχέσεις μπορούν να αποτελέσουν έναν από τους πιο σημαντικούς πυλώνες στήριξης στη ζωή μας. Ωστόσο, η αποκάλυψη ότι αντιμετωπίζουμε μια ψυχική ασθένεια μπορεί να είναι μια δύσκολη και...

Η Παγκόσμια Ημέρα Πεπτικού Συστήματος, που καθιερώθηκε στις 29 Μαΐου κάθε έτους, είναι μια ευκαιρία να συζητήσουμε τη σημασία της υγιούς λειτουργίας του πεπτικού μας συστήματος και τη σχέση του...

Η διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι μια αναγκαία πρόκληση για πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα για εκείνους που πάσχουν από διαβήτη. Η ικανότητα να μειώνουμε γρήγορα το σάκχαρο στο αίμα...

Πρόσφατη έρευνα από Αυστραλούς επιστήμονες επιβεβαιώνει τη σχέση μεταξύ μιας διατροφής πλούσιας σε υπερεπεξεργασμένες τροφές και της αύξησης του κινδύνου κατάθλιψης. Πιο συγκεκριμένα, άτομα που ακολουθούν μια διατροφή που περιλαμβάνει...

Ο εθισμός στο φαγητό αποτελεί μια συμπεριφορά όπου ο άνθρωπος καταναλώνει τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη σε υπερβολικές ποσότητες. Αυτός ο εθισμός έχει έντονη επίδραση στην...

Το αυχενικό σύνδρομο, που προκαλεί πόνο στην περιοχή του αυχένα, της κεφαλής και της πλάτης, είναι συχνότερο σε άτομα με καθιστική ζωή και σε γυναίκες κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης,...