Υγεια & Ομορφια

Η διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι μια αναγκαία πρόκληση για πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα για εκείνους που πάσχουν από διαβήτη. Η ικανότητα να μειώνουμε γρήγορα το σάκχαρο στο αίμα...

Πρόσφατη έρευνα από Αυστραλούς επιστήμονες επιβεβαιώνει τη σχέση μεταξύ μιας διατροφής πλούσιας σε υπερεπεξεργασμένες τροφές και της αύξησης του κινδύνου κατάθλιψης. Πιο συγκεκριμένα, άτομα που ακολουθούν μια διατροφή που περιλαμβάνει...

Ο εθισμός στο φαγητό αποτελεί μια συμπεριφορά όπου ο άνθρωπος καταναλώνει τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη σε υπερβολικές ποσότητες. Αυτός ο εθισμός έχει έντονη επίδραση στην...

Τα πέλματα των ποδιών μας είναι θεμελιώδη για την καθημερινή κίνηση και ισορροπία μας, αλλά συχνά τα παραβλέπουμε μέχρι να προκληθεί πόνος ή τραυματισμός. Τραυματισμοί μπορούν να προκύψουν από ανεπαρκή...

Το αυχενικό σύνδρομο, που προκαλεί πόνο στην περιοχή του αυχένα, της κεφαλής και της πλάτης, είναι συχνότερο σε άτομα με καθιστική ζωή και σε γυναίκες κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης,...

Ποιο είναι το κορυφαίο φαρμακο για την δυσκοιλιοτητα μπορεί να αναρωτιέστε; Η δυσκοιλιότητα αποτελεί μια συχνή διαταραχή που επηρεάζει μεγάλο μέρος του πληθυσμού σε παγκόσμιο επίπεδο. Πολλοί αναζητούν αποτελεσματικές λύσεις...

Ο ναρκισσισμός είναι μια πτυχή της προσωπικότητας που υπάρχει σε ένα φάσμα, δηλαδή όλοι έχουμε κάποιο βαθμό ναρκισσισμού. Ανάλογα με το επίπεδό του, ο ναρκισσισμός επηρεάζει διαφορετικά τόσο το άτομο...

Η τρούφα, αυτό το πολυτελές σοκολατάκι, δεν είναι απλώς γλυκό απόλαυσης, αλλά και ένα τρόφιμο που προσφέρει αρκετές επωφελείς ιδιότητες. Ας δούμε τις ευεργετικές ιδιότητες της τρούφας, τις μαγειρικές χρήσεις...

Το φουντούκι, αν και γνωστό για την γλυκιά του γεύση, μπορεί να αποτελέσει υγιεινή επιλογή ακόμα και χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Συνήθως το συναντάμε σε σοκολάτες, όπου η γεύση του προσθέτει...

Η δυσκοιλιότητα, μια διαταραχή του πεπτικού συστήματος που συχνά περνά απαρατήρητη, είναι μια κοινή πραγματικότητα για άτομα όλων των ηλικιών. Αν και μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες, όπως η...