Υγεια & Ομορφια

Τι σημαίνει πραγματικά λαμπερή επιδερμίδα Στην καθημερινή μου δουλειά ως αισθητικός, όταν μια γυναίκα μου ζητά «λάμψη», σπάνια εννοεί απλώς ενυδάτωση. Η λαμπερή επιδερμίδα είναι συνδυασμός υγείας, σωστής υφής και...

Ακμή ενηλίκων: τι αλλάζει μετά τα 30 Στην πράξη, βλέπω όλο και περισσότερους ανθρώπους να εμφανίζουν ακμή μετά τα 30, ακόμη κι αν δεν είχαν ποτέ σοβαρό πρόβλημα στην εφηβεία....

Στα χρόνια που ασχολούμαι με την αισθητική, έχω διαπιστώσει ότι η υγεία της επιδερμίδας δεν είναι μόνο θέμα επιλογής καλλυντικών, αλλά και σωστής ρουτίνας. Το σημαντικότερο λάθος που βλέπω είναι...

Γιατί δεν πέφτει το βάρος παρά το χαμηλό φαγητό; Από την εμπειρία μου ως διατροφολόγος, αυτό είναι ένα από τα πιο συχνά παράπονα που ακούω: «τρώω ελάχιστα και δεν χάνω...

Τι σημαίνει πραγματικά σωστή περιποίηση δέρματος Όταν ξεκίνησα να δουλεύω ως αισθητικός, ένα από τα πιο συχνά λάθη που έβλεπα ήταν η υπερβολή. Πολλοί αρχάριοι πιστεύουν ότι χρειάζονται 10 διαφορετικά...

Η ακμή είναι μία από τις πιο συχνές δερματολογικές παθήσεις και αφορά τόσο εφήβους όσο και ενήλικες. Πρόκειται για μια χρόνια φλεγμονώδη διαταραχή των σμηγματογόνων αδένων και των τριχοθυλακίων, η...

Οι λάμπες μανικιούρ, ειδικά αυτές για τζελ, είναι πρακτικές και δημοφιλείς, αλλά κρύβουν κάποιους κινδύνους λόγω της υπεριώδους (UV) ακτινοβολίας που εκπέμπουν. Η UV-A ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση...

Ο καθαρισμός του προσώπου είναι το πρώτο βήμα σε κάθε ρουτίνα περιποίησης, αλλά εξίσου σημαντικός είναι ο καθαρισμός των εργαλείων μακιγιάζ, όπως βουρτσάκια και σφουγγαράκια. Τα άπλυτα εργαλεία μπορεί να...

Αν υπάρχει ένα συστατικό στον χώρο του skincare που θεωρείται «gold standard» για την αντιγήρανση και τη βελτίωση της υφής του δέρματος, αυτό δεν είναι άλλο από τη ρετινόλη. Αν...

Το λάδι καρύδας έχει κερδίσει δημοτικότητα ως φυσικό, φθηνό και πολυχρηστικό προϊόν για την περιποίηση του δέρματος, αλλά οι δερματολόγοι προειδοποιούν ότι τα οφέλη του εξαρτώνται από τον τύπο δέρματος,...