• Latest
  • Trending
  • All
  • Ειδησεις
  • Οικονομια
  • Πολιτικη
  • Επιστημες
  • Lifestyle
  • Super Guides
Ευρωπαϊκή κάρτα υγείας

Ευρωπαϊκή κάρτα υγείας

15 Οκτωβρίου, 2025
Ο πλήρης οδηγός skincare για αρχάριους

Ο πλήρης οδηγός skincare για αρχάριους: τι πραγματικά χρειάζεσαι και τι μπορείς να αποφύγεις

10 Απριλίου, 2026
Τι είναι η ακμή και ποιοι παράγοντες την επιδεινώνουν

Τι είναι η ακμή και ποιοι παράγοντες την επιδεινώνουν

10 Απριλίου, 2026
Τι να τρως για να έχεις περισσότερη ενέργεια όλη τη μέρα

Τι να τρως για να έχεις περισσότερη ενέργεια όλη τη μέρα

10 Απριλίου, 2026
5 νηστίσιμα σνακ με πρωτεΐνη – Θα σας κρατούν χορτάτους μέχρι το μεσημέρι

5 νηστίσιμα σνακ με πρωτεΐνη – Θα σας κρατούν χορτάτους μέχρι το μεσημέρι

10 Απριλίου, 2026
Καρδιά: Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά τις 8 μ.μ. για να την προστατέψετε

Καρδιά: Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά τις 8 μ.μ. για να την προστατέψετε

10 Απριλίου, 2026
Υγιεινά σνακ με λίγες θερμίδες για το γραφείο

Υγιεινά σνακ με λίγες θερμίδες για το γραφείο

10 Απριλίου, 2026
Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο Πάρκινσον

Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο Πάρκινσον

10 Απριλίου, 2026
Αιωνόβιοι: Πόσο επηρεάζει την ηλικία τους η διατροφή;

Αιωνόβιοι: Πόσο επηρεάζει την ηλικία τους η διατροφή;

10 Απριλίου, 2026
Ελιές: Πόσο συμβάλλουν στην υγεία και στη ρύθμιση του βάρους

Ελιές: Πόσο συμβάλλουν στην υγεία και στη ρύθμιση του βάρους

10 Απριλίου, 2026
Κεφίρ: Μύθοι και αλήθειες

Κεφίρ: Μύθοι και αλήθειες

10 Απριλίου, 2026
Ερευνητές από το Ηνωμένο Βασίλειο διερεύνησαν πρόσφατα κατά πόσο οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι που καταναλώνουν περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά εμφανίζουν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας, μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή και καλύτερη συνολική ευεξία. Οι επιστήμονες βασίστηκαν στα δεδομένα της μελέτης English Longitudinal Study of Ageing (ELSA), στην οποία συμμετείχαν 3.103 ενήλικες ηλικίας άνω των 50 ετών. Η εκτίμηση της διατροφικής πρόσληψης έγινε μέσω αναφορών για δύο τυχαίες ημέρες, κατά τις οποίες καταγράφηκε η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, ψαριών και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (PUFAs). Πώς αξιολογήθηκε η ευεξία Η ευεξία μετρήθηκε σε τρεις βασικούς τομείς: Ευδαιμονική ευεξία: αίσθηση νοήματος, σκοπού στη ζωή και προσωπικής εξέλιξης. Ηδονική ευεξία: επίπεδα ευτυχίας και θετικών συναισθημάτων. Ικανοποίηση: συνολική αξιολόγηση της ζωής. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν σχετικά ερωτηματολόγια και στη συνέχεια δόθηκαν βαθμολογίες για κάθε επιμέρους τομέα. Τα πλεονεκτήματα της συγκεκριμένης μελέτης περιλάμβαναν το μεγάλο και αντιπροσωπευτικό δείγμα, καθώς και την εξέταση πολλαπλών διατροφικών παραγόντων σε σχέση με τις τρεις διαστάσεις της ευεξίας, με παράλληλη προσαρμογή για πιθανούς συγχυτικούς παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα. Ώρα για μεσημεριανό: Ποια θεωρείται η ιδανική για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση; ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ Ώρα για μεσημεριανό: Ποια θεωρείται η ιδανική για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση; Από την άλλη πλευρά, η έρευνα παρουσίασε και ορισμένους περιορισμούς, καθώς βασίστηκε σε δεδομένα αυτοαναφοράς, τα οποία ενδέχεται να περιλαμβάνουν αποκλίσεις ή ανακρίβειες. Επιπλέον, χρησιμοποιήθηκε διατομικός σχεδιασμός, γεγονός που σημαίνει ότι τα δεδομένα αποτυπώνουν μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή και δεν επιτρέπουν ασφαλή συμπεράσματα αιτιότητας. Ποιες τροφές συνδέονται με καλύτερη διάθεση μετά τα 50; Τα βασικά ευρήματα της μελέτης Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο British Journal of Health Psychology: Η κατανάλωση τουλάχιστον μίας μερίδας ψαριού την εβδομάδα συνδέθηκε σημαντικά με υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας, ακόμη και μετά από προσαρμογή για παραμέτρους όπως η ψυχική υγεία και το εισόδημα. Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αρχικά φάνηκε να σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα ευεξίας, ωστόσο η συσχέτιση αυτή αποδίδεται κυρίως στη μείωση συμπτωμάτων κατάθλιψης σε άτομα με υψηλότερη πρόσληψη. Η επίτευξη της σύστασης για τουλάχιστον 5 μερίδες ημερησίως συνδέθηκε με τα υψηλότερα σκορ ευεξίας, παρότι οι περισσότεροι συμμετέχοντες κατανάλωναν κατά μέσο όρο περίπου 2 μερίδες. Η πρόσληψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων εμφάνισε πιο ασθενείς και λιγότερο σταθερές συσχετίσεις με την ευεξία. Οι ερευνητές εξηγούν ότι τα λιπαρά ψάρια πιθανόν ενισχύουν τη διάθεση μέσω της υποστήριξης των εγκεφαλικών μηχανισμών που ρυθμίζουν νευροδιαβιβαστές όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη. Αντίθετα, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών φαίνεται να βελτιώνει την ευεξία κυρίως μέσω της μείωσης των αρνητικών ψυχολογικών συμπτωμάτων. Διατροφή, υγεία και ευεξία: μια σύνθετη σχέση Η μελέτη ανέδειξε ότι παράγοντες όπως η σωματική υγεία, η οικονομική κατάσταση και η ψυχολογική διάθεση επηρεάζουν τόσο τις διατροφικές επιλογές όσο και την ευεξία. Για παράδειγμα, η καλύτερη οικονομική κατάσταση μπορεί να διευκολύνει την πρόσβαση σε ποιοτικά τρόφιμα, ενώ η καλή ψυχική υγεία μπορεί να αυξήσει την ευχαρίστηση που αντλεί κανείς από τη διατροφή. Συνολικά, τα ευρήματα υπογραμμίζουν ότι η διατροφή αποτελεί έναν τροποποιήσιμο παράγοντα που μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ευεξίας σε μεγαλύτερες ηλικίες. Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και ψαριών φαίνεται να αποτελεί μια απλή και οικονομικά αποδοτική στρατηγική για καλύτερη διάθεση και ποιότητα ζωής, αν και απαιτούνται περαιτέρω μακροχρόνιες μελέτες για την πλήρη επιβεβαίωση των αποτελεσμάτων.

Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για υγεία και ευεξία μετά τα 50

10 Απριλίου, 2026
Μάνγκο ή Παπάγια; Ποιο είναι πιο θρεπτικό;

Μάνγκο ή Παπάγια; Ποιο είναι πιο θρεπτικό;

10 Απριλίου, 2026
  • Σχετικά
  • Διαφημιστείτε
  • Πολιτική Προσωπικών Δεδομένων
  • Επικοινωνία
Παρασκευή, 10 Απριλίου, 2026
Enternow - Ειδήσεις Νέα Τώρα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • Ειδησεις
    • All
    • Tech
    • Αθλητικα
    • Επιστημες
    • Οικονομια
    • Πολιτικη
    FIBA Europe Cup: Στον τελικό ο ΠΑΟΚ μετά ρην γλυκειά" ήττα 89-85 στην Ισπανία από την Μούρθια

    FIBA Europe Cup: Στον τελικό ο ΠΑΟΚ μετά ρην γλυκειά” ήττα 89-85 στην Ισπανία από την Μούρθια

    Ο καιρός σήμερα, Μεγάλη Πέμπτη 9 Απριλίου 2026

    Ο καιρός σήμερα, Μεγάλη Πέμπτη 9 Απριλίου 2026

    Συνελήφθησαν στην Αττική τρία άτομα για ναρκωτικά - Κατασχέθηκαν 360 κιλά κάνναβης και τα 26 κιλά κοκαΐνης

    Συνελήφθησαν στην Αττική τρία άτομα για ναρκωτικά – Κατασχέθηκαν 360 κιλά κάνναβης και τα 26 κιλά κοκαΐνης

    Θεσσαλονίκη: Σκοτώθηκε 59χρονη που έπεσε από τον 3ο όροφο πολυκατοικίας

    Θεσσαλονίκη: Σκοτώθηκε 59χρονη που έπεσε από τον 3ο όροφο πολυκατοικίας

    Κ. Μητσοτάκης: Θα απαγορευτούν τα social media για παιδιά κάτω των 15 ετών από την 1η Ιανουαρίου 2027

    Κ. Μητσοτάκης: Θα απαγορευτούν τα social media για παιδιά κάτω των 15 ετών από την 1η Ιανουαρίου 2027

    Φυλακές Κορυδαλλού: Συνελήφθη σωφρονιστικός υπάλληλος για εισαγωγή ναρκωτικών

    Φυλακές Κορυδαλλού: Συνελήφθη σωφρονιστικός υπάλληλος για εισαγωγή ναρκωτικών

    Πέθανε ο Μιρτσέα Λουτσέσκου, πατέρας του προπονητή του ΠΑΟΚ Ράζβαν Λουτσέσκου

    Πέθανε ο Μιρτσέα Λουτσέσκου, πατέρας του προπονητή του ΠΑΟΚ Ράζβαν Λουτσέσκου

    Σεισμός 3,5 Ρίχτερ στη Ναύπακτο

    Σεισμός 3,5 Ρίχτερ στη Ναύπακτο

    Euroleague: Μπαρτσελόνα - Παναθηναϊκός 79-93

    Euroleague: Μπαρτσελόνα – Παναθηναϊκός 79-93

    Euroleague: Ο Ολυμπιακός νίκησε με 102-88 τη Ρεάλ στο ΣΕΦ και έμεινε μόνος στην κορυφή

    Euroleague: Ο Ολυμπιακός νίκησε με 102-88 τη Ρεάλ στο ΣΕΦ και έμεινε μόνος στην κορυφή

    Trending Tags

  • Διεθνη
  • Super Guides
    • All
    • FAQs
    • How to
    • Οδηγος υγειας
    Τι να τρως για να έχεις περισσότερη ενέργεια όλη τη μέρα

    Τι να τρως για να έχεις περισσότερη ενέργεια όλη τη μέρα

    Καρδιά: Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά τις 8 μ.μ. για να την προστατέψετε

    Καρδιά: Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά τις 8 μ.μ. για να την προστατέψετε

    Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο Πάρκινσον

    Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο Πάρκινσον

    Αιωνόβιοι: Πόσο επηρεάζει την ηλικία τους η διατροφή;

    Αιωνόβιοι: Πόσο επηρεάζει την ηλικία τους η διατροφή;

    Ελιές: Πόσο συμβάλλουν στην υγεία και στη ρύθμιση του βάρους

    Ελιές: Πόσο συμβάλλουν στην υγεία και στη ρύθμιση του βάρους

    Κεφίρ: Μύθοι και αλήθειες

    Κεφίρ: Μύθοι και αλήθειες

    Ερευνητές από το Ηνωμένο Βασίλειο διερεύνησαν πρόσφατα κατά πόσο οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι που καταναλώνουν περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά εμφανίζουν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας, μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή και καλύτερη συνολική ευεξία. Οι επιστήμονες βασίστηκαν στα δεδομένα της μελέτης English Longitudinal Study of Ageing (ELSA), στην οποία συμμετείχαν 3.103 ενήλικες ηλικίας άνω των 50 ετών. Η εκτίμηση της διατροφικής πρόσληψης έγινε μέσω αναφορών για δύο τυχαίες ημέρες, κατά τις οποίες καταγράφηκε η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, ψαριών και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (PUFAs). Πώς αξιολογήθηκε η ευεξία Η ευεξία μετρήθηκε σε τρεις βασικούς τομείς: Ευδαιμονική ευεξία: αίσθηση νοήματος, σκοπού στη ζωή και προσωπικής εξέλιξης. Ηδονική ευεξία: επίπεδα ευτυχίας και θετικών συναισθημάτων. Ικανοποίηση: συνολική αξιολόγηση της ζωής. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν σχετικά ερωτηματολόγια και στη συνέχεια δόθηκαν βαθμολογίες για κάθε επιμέρους τομέα. Τα πλεονεκτήματα της συγκεκριμένης μελέτης περιλάμβαναν το μεγάλο και αντιπροσωπευτικό δείγμα, καθώς και την εξέταση πολλαπλών διατροφικών παραγόντων σε σχέση με τις τρεις διαστάσεις της ευεξίας, με παράλληλη προσαρμογή για πιθανούς συγχυτικούς παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα. Ώρα για μεσημεριανό: Ποια θεωρείται η ιδανική για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση; ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ Ώρα για μεσημεριανό: Ποια θεωρείται η ιδανική για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση; Από την άλλη πλευρά, η έρευνα παρουσίασε και ορισμένους περιορισμούς, καθώς βασίστηκε σε δεδομένα αυτοαναφοράς, τα οποία ενδέχεται να περιλαμβάνουν αποκλίσεις ή ανακρίβειες. Επιπλέον, χρησιμοποιήθηκε διατομικός σχεδιασμός, γεγονός που σημαίνει ότι τα δεδομένα αποτυπώνουν μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή και δεν επιτρέπουν ασφαλή συμπεράσματα αιτιότητας. Ποιες τροφές συνδέονται με καλύτερη διάθεση μετά τα 50; Τα βασικά ευρήματα της μελέτης Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο British Journal of Health Psychology: Η κατανάλωση τουλάχιστον μίας μερίδας ψαριού την εβδομάδα συνδέθηκε σημαντικά με υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας, ακόμη και μετά από προσαρμογή για παραμέτρους όπως η ψυχική υγεία και το εισόδημα. Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αρχικά φάνηκε να σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα ευεξίας, ωστόσο η συσχέτιση αυτή αποδίδεται κυρίως στη μείωση συμπτωμάτων κατάθλιψης σε άτομα με υψηλότερη πρόσληψη. Η επίτευξη της σύστασης για τουλάχιστον 5 μερίδες ημερησίως συνδέθηκε με τα υψηλότερα σκορ ευεξίας, παρότι οι περισσότεροι συμμετέχοντες κατανάλωναν κατά μέσο όρο περίπου 2 μερίδες. Η πρόσληψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων εμφάνισε πιο ασθενείς και λιγότερο σταθερές συσχετίσεις με την ευεξία. Οι ερευνητές εξηγούν ότι τα λιπαρά ψάρια πιθανόν ενισχύουν τη διάθεση μέσω της υποστήριξης των εγκεφαλικών μηχανισμών που ρυθμίζουν νευροδιαβιβαστές όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη. Αντίθετα, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών φαίνεται να βελτιώνει την ευεξία κυρίως μέσω της μείωσης των αρνητικών ψυχολογικών συμπτωμάτων. Διατροφή, υγεία και ευεξία: μια σύνθετη σχέση Η μελέτη ανέδειξε ότι παράγοντες όπως η σωματική υγεία, η οικονομική κατάσταση και η ψυχολογική διάθεση επηρεάζουν τόσο τις διατροφικές επιλογές όσο και την ευεξία. Για παράδειγμα, η καλύτερη οικονομική κατάσταση μπορεί να διευκολύνει την πρόσβαση σε ποιοτικά τρόφιμα, ενώ η καλή ψυχική υγεία μπορεί να αυξήσει την ευχαρίστηση που αντλεί κανείς από τη διατροφή. Συνολικά, τα ευρήματα υπογραμμίζουν ότι η διατροφή αποτελεί έναν τροποποιήσιμο παράγοντα που μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ευεξίας σε μεγαλύτερες ηλικίες. Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και ψαριών φαίνεται να αποτελεί μια απλή και οικονομικά αποδοτική στρατηγική για καλύτερη διάθεση και ποιότητα ζωής, αν και απαιτούνται περαιτέρω μακροχρόνιες μελέτες για την πλήρη επιβεβαίωση των αποτελεσμάτων.

    Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για υγεία και ευεξία μετά τα 50

    Μάνγκο ή Παπάγια; Ποιο είναι πιο θρεπτικό;

    Μάνγκο ή Παπάγια; Ποιο είναι πιο θρεπτικό;

    Ποια κοινά ροφήματα βοηθούν στην υγεία του εγκεφάλου

    Ποια κοινά ροφήματα βοηθούν στην υγεία του εγκεφάλου

    Σε παχαίνουν οι ξηροί καρποί;

    Σε παχαίνουν οι ξηροί καρποί;

    Trending Tags

  • Lifestyle
    • All
    • Μοδα
    • Σπίτι
    • Ταξιδια
    • Φαγητο
    5 νηστίσιμα σνακ με πρωτεΐνη – Θα σας κρατούν χορτάτους μέχρι το μεσημέρι

    5 νηστίσιμα σνακ με πρωτεΐνη – Θα σας κρατούν χορτάτους μέχρι το μεσημέρι

    Υγιεινά σνακ με λίγες θερμίδες για το γραφείο

    Υγιεινά σνακ με λίγες θερμίδες για το γραφείο

    Απλά βήματα για να ετοιμάσετε μια θρεπτική σούπα γλυκοπατάτας

    Απλά βήματα για να ετοιμάσετε μια θρεπτική σούπα γλυκοπατάτας

    Πως να κάνετε τον πουρέ πατάτας πιο υγιεινό και light

    Πως να κάνετε τον πουρέ πατάτας πιο υγιεινό και light

    10 εύκολες και πρακτικές λύσεις για υγιεινά βραδινά σε 10 λεπτά

    10 εύκολες και πρακτικές λύσεις για υγιεινά βραδινά σε 10 λεπτά

    Η καλύτερη διατροφή για βαθύ και ξεκούραστο ύπνο

    Η καλύτερη διατροφή για βαθύ και ξεκούραστο ύπνο

    Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να τα μαγειρεύετε απευθείας από την κατάψυξη

    Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να τα μαγειρεύετε απευθείας από την κατάψυξη

    Μαγνήσιο: Ο βασικός «ρυθμιστής» του οργανισμού - Σε ποιες τροφές θα το βρείτε

    Μαγνήσιο: Ο βασικός «ρυθμιστής» του οργανισμού – Σε ποιες τροφές θα το βρείτε

    Από ποια νοσήματα μπορούν να μας προστατέψουν το Λάχανο και το κουνουπίδι

    Από ποια νοσήματα μπορούν να μας προστατέψουν το Λάχανο και το κουνουπίδι

    Βιταμίνη D2 ή D3; Ποια μορφή είναι προτιμότερη – Τι δείχνει νέα μελέτη

    Βιταμίνη D2 ή D3; Ποια μορφή είναι προτιμότερη – Τι δείχνει νέα μελέτη

    Trending Tags

  • Υγεια & Ομορφια
  • Antiwoke
No Result
View All Result
Enternow - Ειδήσεις Νέα Τώρα
No Result
View All Result
Home Super Guides FAQs

Ευρωπαϊκή κάρτα υγείας

Χρήστος Αβδημιώτης by Χρήστος Αβδημιώτης
15 Οκτωβρίου, 2025
in FAQs
66 0
0
Ευρωπαϊκή κάρτα υγείας
2
SHARES
369
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Τι είναι η Ευρωπαϊκή κάρτα υγείας;

Η Ευρωπαϊκή Κάρτα Ασφάλισης Ασθενείας (ΕΚΑΑ) είναι μια δωρεάν κάρτα υγείας που παρέχει στον κάτοχο πρόσβαση σε ιατρικώς αναγκαία δημόσια ιατροφαρμακευτική περίθαλψη. Η περίθαλψη αυτή ισχύει κατά τη διάρκεια της προσωρινής διαμονής του κατόχου σε κάποια από τις 27 χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, αλλά και σε ακόμη ορισμένες χώρες όπως το Λιχτενστάιν, την Ισλανδία, τη Νορβηγία και την Ελβετία ή το Ηνωμένο Βασίλειο. Η περίθαλψη ισχύει με τις ίδιες προϋποθέσεις και με το ανάλογο κόστος για το οποίο ισχύει και για τους υπόλοιπους ασφαλισμένους στη χώρα, ενώ παράλληλα παρέχεται από ορισμένες χώρες δωρεάν. Η περίθαλψη μπορεί να συμπεριλαμβάνει ορισμένες παροχές σχετικά με χρόνιες ή προϋπάρχουσες ασθένειες, καθώς επίσης και με υπηρεσίες που συσχετίζονται με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.

Μπορείτε να δείτε εδώ όλες τις παροχές που καλύπτει η Ευρωπαϊκή κάρτα υγείας.

Η Ευρωπαϊκή Κάρτα Ασφάλισης Ασθενείας εκδίδεται από το εθνικό ασφαλιστικό φορέα του κάθε δικαιούχου.

Πως θα βγάλω Ευρωπαϊκή κάρτα υγείας;

Μπορείτε να αποκτήσετε δωρεάν την Ευρωπαϊκή Κάρτα Ασφάλισης Ασθενείας. Πραγματοποιήστε την εγγραφή σας και εκτυπώστε απευθείας την προσωρινή κάρτα. Η διαδικασία για την έκδοση ευρωπαϊκής κάρτας ασφάλισης ασθένειας πραγματοποιείται με τη χρήση των πληροφοριακών συστημάτων στο εθνικό μητρώο

Για την εκδοση ευρωπαικης καρτας ασφαλισης θα χρειαστείτε τα παρακάτω:

  • να έχετε ασφαλιστική ικανότητα
  • να εισάγετε τους προσωπικούς σας κωδικούς πρόσβασης στο Taxisnet
Είσοδος στην υπηρεσία

Επιπλέον, μπορείτε να αποκτήσετε μια Ευρωπαϊκή κάρτα υγείας αφού επικοινωνήσετε με τον τοπικό φορέα ασφάλισης ασθένειας, σε περίπτωση που είσαστε ήδη σε τρίτη χώρα, καθώς η κάθε χώρα είναι αποκλειστικά υπεύθυνη για την έκδοση και τη διανομή της κάρτας εντός της επικράτειάς της. Μάθετε περισσότερα

Τι να προσέχετε για την Ευρωπαϊκή Κάρτα Ασφάλισης Ασθένειας

Η Ευρωπαϊκή Κάρτα Ασφάλισης Ασθένειας είναι πολύ χρήσιμη, ιδίως όταν ταξιδεύετε σε τρίτες χώρες και πάσχετε από κάποια πάθηση, ασθένεια ή επιθυμείτε να είστε καλυμμένοι αναφορικά με τη περίθαλψή σας. Θα πρέπει ωστόσο να γνωρίζετε ότι:

  • Η ΕΚΑΑ δεν υποκαθιστά την ταξιδιωτική ασφάλιση. Δεν καλύπτει την ιδιωτική υγειονομική περίθαλψη, ούτε δαπάνες όπως το αεροπορικό εισιτήριο επιστροφής στη χώρα προέλευσης ή την απώλεια/κλοπή περιουσιακών στοιχείων, 
  • Δεν καλύπτει τις δαπάνες, αν ο ασφαλισμένος ταξιδεύει ειδικά για να λάβει ιατρική περίθαλψη, 
  • Δεν εγγυάται τη δωρεάν παροχή υπηρεσιών, δεδομένου ότι τα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης κάθε χώρας διαφέρουν, υπηρεσίες που παρέχονται δωρεάν στη χώρα προέλευσης μπορεί να μην παρέχονται δωρεάν σε μια άλλη. 

Προσοχή: όταν μεταφέρεται η συνήθης κατοικία σε μια άλλη χώρα, πρέπει να γίνεται εγγραφή εκεί μέσω του εντύπου S1 αντί της χρήσης της Ευρωπαϊκής Κάρτας Ασφάλισης Ασθένειας για την παροχή ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης στη χώρα αυτή.

Ποιοι δικαιούνται την Ευρωπαϊκή Κάρτα Ασφάλισης Ασθένειας;


Για να αποκτήσετε την κάρτα, πρέπει να είστε ασφαλισμένοι ή να είστε καλυμμένοι από ένα δημόσιο σύστημα κοινωνικής ασφάλισης σε οποιοδήποτε κράτος μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης, στην Ισλανδία, το Λιχτενστάιν, τη Νορβηγία ή την Ελβετία. Κάθε μέλος μιας οικογένειας που ταξιδεύει πρέπει να διαθέτει τη δική του κάρτα.

Άτομα από χώρες εκτός ΕΕ, που νομίμως διαμένουν στην ΕΕ και είναι καλυμμένα από δημόσιο σύστημα κοινωνικής ασφάλισης, έχουν επίσης το δικαίωμα να αποκτήσουν την κάρτα. Ωστόσο, οι υπήκοοι χωρών εκτός ΕΕ δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν την ΕΚΑΑ για ιατρική περίθαλψη στη Δανία, την Ισλανδία, το Λιχτενστάιν, τη Νορβηγία και την Ελβετία.

Για πόσο ισχύει η Ευρωπαϊκή Κάρτα Ασφάλισης Ασθένειας;

Η κάρτα δεν έχει την ίδια χρονική σε όλες τις χώρες, καθώς κάθε χώρα έχει θέσει διαφορετική χρονική περίοδο για την Ευρωπαϊκή κάρτα υγείας. Θα πρέπει να ενημερωθείτε απευθείας από τον τοπικό ασφαλιστικό φορέα όταν καλέσετε προκειμένου να αποκτήσετε την κάρτα.

Η τοπική αρχή αρνήθηκε να μου χορηγήσει την κάρτα – Τι κάνω;

Σε περίπτωση αιτηθείτε την Ευρωπαϊκή Κάρτα Ασφάλισης Ασθένειας, ο τοπικός φορέας ασφαλίσεών σας πρέπει να σας παράσχει την κάρτα αυτή. Αν για οποιονδήποτε λόγο δεν είναι διαθέσιμη αμέσως, τότε είναι υποχρεωμένος να σας εκδώσει ένα προσωρινό πιστοποιητικό αντικατάστασης (Πιστοποιητικό Προσωρινής Αντικατάστασης ΠΠΑ). Αν δεν σας παρασχεθεί το πιστοποιητικό προσωρινής αντικατάστασης ΠΠΑ της ΕΕ, έχετε το δικαίωμα να κινήσετε νομικές διαδικασίες.

Αν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες σχετικά με τα δικαιώματά σας ή χρειάζεστε πληροφορίες για το πώς μπορείτε να διασφαλίσετε την έκδοση της Ευρωπαϊκής Κάρτας Ασφάλισης Ασθένειας από τις εθνικές αρχές, μπορείτε να επικοινωνήσετε με την υπηρεσία “Η Ευρώπη σου – Συμβουλές“.

Η Ευρωπαϊκή κάρτα υγείας μου δεν αναγνωρίζεται στο εξωτερικό – Τι κάνω;


Αν η κάρτα ασφάλισής σας δεν είναι αποδεκτή από τις αρχές των κρατών μελών της ΕΕ – ή από εκείνες της Ισλανδίας, του Λιχτενστάιν, της Νορβηγίας και της Ελβετίας – μπορείτε να ζητήσετε από τον φορέα ασφάλισής σας να επικοινωνήσει με τον γιατρό ή το νοσοκομείο στο εξωτερικό.

Αν το πρόβλημά σας παραμένει ανεπίλυτο, μπορείτε να αιτηθείτε βοήθεια από το SOLVIT.

Τι καλύπτει η Ευρωπαϊκή κάρτα ασφάλισης ασθενείας ΕΚΑΑ;

Η Ευρωπαϊκή κάρτα υγείας καλύπτει υπηρεσίες περίθαλψης και πρόσβαση σε ιατρικά αναγκαία όπως:

  • Ιατροί συμβεβλημένοι με ε το Ταμείο Ασφάλισης Υγείας της Αυστρίας (Österreichische Gesundheitskasse). Οι γιατροί αυτοί παρέχουν τις υπηρεσίες τους δωρεάν. Συνήθως έχουν αναρτημένο το σήμα «Kassenartz» (συμβεβλημένος γιατρός) ή «Alle Kassen».
  • Οδοντίατροι που είναι συμβεβλημένοι με το Ταμείο Ασφάλισης Υγείας της Αυστρίας, δεν θα σας χρεώσουν. Συνήθως έχουν αναρτημένο το σήμα «Kassenartz» (συμβεβλημένος γιατρός) ή «Alle Kassen».
  • Νοσοκομειακή περίθαλψη κατά την προσωρινή διαμονή στη χώρα. Η περίθαλψη παρέχεται δωρεάν στα πανεπιστημιακά και περιφερειακά νοσοκομεία που είναι συμβεβλημένα με το ταμείο υγειονομικής περίθαλψης του οικείου ομόσπονδου κρατιδίου («Landesgesundheitsfonds»). Απαιτείται παραπεμπτικό από γιατρό (εκτός από τα επείγοντα περιστατικά). Για τις πρώτες 28 ημέρες στο νοσοκομείο χρεώνεται ένα συγκεκριμένο ποσό ημερησίως. Το ποσό αυτό ποικίλλει από το ένα ομόσπονδο κρατίδιο στο άλλο.
  • Μερική συνταγογράφηση, καλύπτεται η ιατρικά αναγκαία μεταφορά με ασθενοφόρο, κλπ

Με μια ματιά

Σημεία εξυπηρέτησης: ΕΦΚΑ, ΚΕΠ

Ψηφιακά σημεία παροχής: Ενιαία Ψηφιακή Πύλη δημόσιας διοίκησης (ΕΨΠ – gov.gr)

Eξ αποστάσεως σημεία εξυπηρέτησης: myKEPlive, myEFKAlive

Κόστος: Η κάρτα παρέχεται χωρίς κόστος

Εκτιμώμενος χρόνος έκδοσης (ψηφιακά): 20 λεπτά

Προϋποθέσεις

Ασφαλιστικές: Για τη χορήγηση Ευρωπαϊκής Κάρτας Ασφάλισης Ασθενείας, απαιτείται η ενεργή ασφαλιστική ικανότητα του ενδιαφερόμενου ή/και των προστατευόμενων μελών του.

Πιστοποίησης: Για την χρήση των ψηφιακών καναλιών εξυπηρέτησης της διαδικασίας (gov.gr, myEKFAlive, myKEPlive), απαιτείται η κατοχή διαπιστευτηρίων της Γενικής Γραμματείας Πληροφοριακών Συστημάτων Δημόσιας Διοίκησης (κωδικοί TAXISnet).

Βήματα της αίτησης

  1. Ταυτοποίηση του πολίτη
  2. Έλεγχος πληρότητας των ασφαλιστικών προϋποθέσεων
  3. Καταχώριση των στοιχείων και υποβολή της αίτησης
  4. Εκτύπωση Πιστοποιητικού Προσωρινής Αντικατάστασης και παράδοση στον ασφαλισμένο

Ψηφιακά βήματα για την υποβολή της αίτησης

  1. Εύρεση της υπηρεσίας στην Ενιαία Ψηφιακή Πύλη
  2. Αυθεντικοποίηση χρήστη
  3. Έλεγχος πληρότητας ασφαλιστικών προϋποθέσεων
  4. Καταχώριση και υποβολή των απαιτούμενων στοιχείων στην ηλεκτρονική εφαρμογή
  5. Εκτύπωση του Πιστοποιητικού Προσωρινής Αντικατάστασης (ΠΠΑ) της ΕΚΑΑ

Ολες οι ειδήσεις, η επικαιρότητα και οι συμβουλές στο Enternow. Ακολουθήστε μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και μείνετε ενημερωμένοι!

Share52Tweet32
Χρήστος Αβδημιώτης

Χρήστος Αβδημιώτης

Δημοσιογράφος. Οικονομία, καθημερινότητα και πρακτικοί οδηγοί που βοηθούν τους πολίτες να βρίσκουν λύσεις σε πραγματικά προβλήματα. Ειδικεύεται σε άρθρα “how-to”, FAQs και χρηστικές θεματικές γύρω από υπηρεσίες του Δημοσίου, τεχνολογία και υγεία. Με πάθος για την ακριβή πληροφόρηση, συνδυάζει σαφήνεια με ουσιαστικό περιεχόμενο.

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Πως μπορώ να δω τις συνταγογραφήσεις μου

Πως μπορώ να δω τις συνταγογραφήσεις μου

15 Οκτωβρίου, 2025
Ζεστασιά και Ασφάλεια: Ο Απόλυτος Οδηγός για το Χειμωνιάτικο Ντύσιμο του Μωρού

Ζεστασιά και Ασφάλεια: Ο Απόλυτος Οδηγός για το Χειμωνιάτικο Ντύσιμο του Μωρού

29 Δεκεμβρίου, 2025
Πως να βρω σπίτι χωρίς μεσίτη

Σπίτι χωρίς μεσίτη: Ο απόλυτος οδηγός 2025

15 Οκτωβρίου, 2025
Επίσημες αργίες 2023

Επίσημες αργίες 2023

0
Δολοφονία βρέφους στον Αλιάκμονα: πλήρης αποξένωση του πατέρα

Δολοφονία βρέφους στον Αλιάκμονα: πλήρης αποξένωση του πατέρα

0
Πέθανε ο Νίκος Ξανθόπουλος

Πέθανε ο Νίκος Ξανθόπουλος

0
Ο πλήρης οδηγός skincare για αρχάριους

Ο πλήρης οδηγός skincare για αρχάριους: τι πραγματικά χρειάζεσαι και τι μπορείς να αποφύγεις

10 Απριλίου, 2026
Τι είναι η ακμή και ποιοι παράγοντες την επιδεινώνουν

Τι είναι η ακμή και ποιοι παράγοντες την επιδεινώνουν

10 Απριλίου, 2026
Τι να τρως για να έχεις περισσότερη ενέργεια όλη τη μέρα

Τι να τρως για να έχεις περισσότερη ενέργεια όλη τη μέρα

10 Απριλίου, 2026
Enternow - Ειδήσεις Νέα Τώρα

Copyright © 2025 Enternow. Designed & Optimized by Suge

Περιηγηθείτε στον ιστότπο

  • Σχετικά
  • Διαφημιστείτε
  • Πολιτική Προσωπικών Δεδομένων
  • Επικοινωνία

Ακολουθήστε μας

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Αρχικη
  • Ειδησεις
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Αθλητικα
    • Επιστημες
    • Tech
  • Διεθνη
  • Super Guides
    • FAQs
    • Οδηγος υγειας
    • How to
  • Lifestyle
    • Μοδα
    • Ταξιδια
    • Φαγητο
  • Υγεια & Ομορφια
  • Antiwoke

Copyright © 2025 Enternow. Designed & Optimized by Suge

Go to mobile version