• Latest
  • Trending
  • All
  • Ειδησεις
  • Οικονομια
  • Πολιτικη
  • Επιστημες
  • Lifestyle
  • Super Guides
Απλή και γρήγορη vegan μους σοκολάτας με αβοκάντο με μόνο 3 υλικά

Απλή και γρήγορη vegan μους σοκολάτας με αβοκάντο με μόνο 3 υλικά

25 Ιουνίου, 2024
Μεξικό: Δολοφονήθηκε ερμηνευτής τραγουδιών narcocorridos, που εξυμνούν βαρόνους των καρτέλ των ναρκωτικών

Μεξικό: Δολοφονήθηκε ερμηνευτής τραγουδιών narcocorridos, που εξυμνούν βαρόνους των καρτέλ των ναρκωτικών

22 Αυγούστου, 2025
Βραζιλία: Η αστυνομία αναφέρει ότι ο πρώην πρόεδρος Μπολσονάρο ετοιμαζόταν να διαφύγει και να ζητήσει άσυλο στην Αργεντινή

Βραζιλία: Η αστυνομία αναφέρει ότι ο πρώην πρόεδρος Μπολσονάρο ετοιμαζόταν να διαφύγει και να ζητήσει άσυλο στην Αργεντινή

22 Αυγούστου, 2025
Ρωσία: Ο φυλακισμένος Γάλλος ερευνητής Λοράν Βινατιέρ κατηγορείται πλέον και για κατασκοπεία

Ρωσία: Ο φυλακισμένος Γάλλος ερευνητής Λοράν Βινατιέρ κατηγορείται πλέον και για κατασκοπεία

22 Αυγούστου, 2025
ΗΠΑ: Ομοσπονδιακός Δικαστής στο Τέξας μπλόκαρε τον νόμο για υποχρεωτική ανάρτηση των Δέκα Εντολών σε όλα τα σχολεία

ΗΠΑ: Ομοσπονδιακός Δικαστής στο Τέξας μπλόκαρε τον νόμο για υποχρεωτική ανάρτηση των Δέκα Εντολών σε όλα τα σχολεία

22 Αυγούστου, 2025
Ανακοίνωση Χαμάς: «Το σχέδιο κατάληψης της Γάζας δείχνει την κατάφωρη περιφρόνηση του Ισραήλ για τις προσπάθειες των μεσολαβητών»

Ανακοίνωση Χαμάς: «Το σχέδιο κατάληψης της Γάζας δείχνει την κατάφωρη περιφρόνηση του Ισραήλ για τις προσπάθειες των μεσολαβητών»

22 Αυγούστου, 2025
Κρήτη: Συμπλοκή φυλακισμένων στις φυλακές Νέας Αλικαρνασσού – Στο νοσοκομείο 25χρονος κρατούμενος

Κρήτη: Συμπλοκή φυλακισμένων στις φυλακές Νέας Αλικαρνασσού – Στο νοσοκομείο 25χρονος κρατούμενος

22 Αυγούστου, 2025
Ποιο είναι το νέο όνομα του ΟΑΚΑ

Ποιο είναι το νέο όνομα του ΟΑΚΑ

22 Αυγούστου, 2025
ΗΠΑ: Ο Μάρκο Ρούμπιο ανακοίνωσε νέες κυρώσεις κατά δικαστών του ΔΠΔ

ΗΠΑ: Ο Μάρκο Ρούμπιο ανακοίνωσε νέες κυρώσεις κατά δικαστών του ΔΠΔ

22 Αυγούστου, 2025
Κρήτη: Βυθίστηκε το φορτηγό πλοίο στο Ακρωτήριο Σίδερο που είχε προσαράξει στη Σητεία

Κρήτη: Βυθίστηκε το φορτηγό πλοίο στο Ακρωτήριο Σίδερο που είχε προσαράξει στη Σητεία

22 Αυγούστου, 2025
Χάος στο Πακιστάν από τις καταρρακτώδεις βροχές του μουσώνα - Τουλάχιστον 10 νεκροί στο Καράτσι

Χάος στο Πακιστάν από τις καταρρακτώδεις βροχές του μουσώνα – Τουλάχιστον 10 νεκροί στο Καράτσι

22 Αυγούστου, 2025
Ανακοίνωση Νέας Αριστεράς: "Ο Πλεύρης είναι σε λάθος Υπουργείο και θα πρέπει να αντικατασταθεί"

Ανακοίνωση Νέας Αριστεράς: “Ο Πλεύρης είναι σε λάθος Υπουργείο και θα πρέπει να αντικατασταθεί”

22 Αυγούστου, 2025
Χανιά: Σεισμική δόνηση 4,2 Ρίχτερ νοτιοδυτικά της Παλαιόχωρας

Χανιά: Σεισμική δόνηση 4,2 Ρίχτερ νοτιοδυτικά της Παλαιόχωρας

22 Αυγούστου, 2025
  • Σχετικά
  • Διαφημιστείτε
  • Πολιτική Προσωπικών Δεδομένων
  • Επικοινωνία
Παρασκευή, 22 Αυγούστου, 2025
Enternow - Ειδήσεις Νέα Τώρα Επικαιρότητα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • Ειδησεις
    • All
    • Αθλητικα
    • Επιστημες
    • Οικονομια
    • Πολιτικη
    Κρήτη: Συμπλοκή φυλακισμένων στις φυλακές Νέας Αλικαρνασσού – Στο νοσοκομείο 25χρονος κρατούμενος

    Κρήτη: Συμπλοκή φυλακισμένων στις φυλακές Νέας Αλικαρνασσού – Στο νοσοκομείο 25χρονος κρατούμενος

    Ποιο είναι το νέο όνομα του ΟΑΚΑ

    Ποιο είναι το νέο όνομα του ΟΑΚΑ

    Κρήτη: Βυθίστηκε το φορτηγό πλοίο στο Ακρωτήριο Σίδερο που είχε προσαράξει στη Σητεία

    Κρήτη: Βυθίστηκε το φορτηγό πλοίο στο Ακρωτήριο Σίδερο που είχε προσαράξει στη Σητεία

    Ανακοίνωση Νέας Αριστεράς: "Ο Πλεύρης είναι σε λάθος Υπουργείο και θα πρέπει να αντικατασταθεί"

    Ανακοίνωση Νέας Αριστεράς: “Ο Πλεύρης είναι σε λάθος Υπουργείο και θα πρέπει να αντικατασταθεί”

    Χανιά: Σεισμική δόνηση 4,2 Ρίχτερ νοτιοδυτικά της Παλαιόχωρας

    Χανιά: Σεισμική δόνηση 4,2 Ρίχτερ νοτιοδυτικά της Παλαιόχωρας

    Φάρσαλα: Στο νοσοκομείο σε σοβαρή κατάσταση 21χρονος μετά από άγριο ξυλοδαρμό από δύο νεαρούς

    Φάρσαλα: Στο νοσοκομείο σε σοβαρή κατάσταση 21χρονος μετά από άγριο ξυλοδαρμό από δύο νεαρούς

    Ανάρτηση Κ. Ζαχαριάδη:« Αυτή είναι η ΝΔ όταν στερείται επιχειρημάτων ξεκινάει τις χυδαιότητες»

    Ανάρτηση Κ. Ζαχαριάδη:« Αυτή είναι η ΝΔ, όταν στερείται επιχειρημάτων ξεκινάει τις χυδαιότητες»

    Κ. Μητσοτάκης: Tηλεφωνική επικοινωνία με τον Πρόεδρο της Αιγύπτου Άμπντελ Φάταχ αλ Σίσι για το θέμα της Γάζας

    Κ. Μητσοτάκης: Tηλεφωνική επικοινωνία με τον Πρόεδρο της Αιγύπτου Άμπντελ Φάταχ αλ Σίσι για το θέμα της Γάζας

    Θεσσαλονίκη: Πρόβλημα με ακατάλληλο νερό στις περιοχές της Μυγδονίας – Εμφιαλωμένα πίνουν οι κάτοικοι

    Θεσσαλονίκη: Πρόβλημα με ακατάλληλο νερό στις περιοχές της Μυγδονίας – Εμφιαλωμένα πίνουν οι κάτοικοι

    Μεγάλη αστυνομική επιχείρηση της Δ.Α.Ο.Ε. στην Αττική για την εξάρθρωση τουρκικών εγκληματικών ομάδων

    Μεγάλη αστυνομική επιχείρηση της Δ.Α.Ο.Ε. στην Αττική για την εξάρθρωση τουρκικών εγκληματικών ομάδων

    Trending Tags

  • Διεθνη
  • Super Guides
    • All
    • FAQs
    • How to
    • Οδηγος υγειας
    Ποια και πόσα ποτά την ημέρα ευνοούν τον καρκίνο στο πάγκρεας

    Ποια και πόσα ποτά την ημέρα ευνοούν τον καρκίνο στο πάγκρεας

    Νέα έρευνα: Η βιταμίνη D επιβραδύνει τη γήρανση

    Νέα έρευνα: Η βιταμίνη D επιβραδύνει τη γήρανση

    Αβοκάντο: Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά

    Αβοκάντο: Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά

    Λόγοι για να επενδύσετε στην στεγανοποίηση της κατοικίας σας

    Λόγοι για να επενδύσετε στην στεγανοποίηση της κατοικίας σας

    Βιταμίνη D: Σύμφωνα με έρευνα, προστατεύει από τη βιολογική γήρανση

    Βιταμίνη D: Σύμφωνα με έρευνα, προστατεύει από τη βιολογική γήρανση

    Τα 12 τρόφιμα που περιέχουν χολίνη και βελτιώνουν τη μνήμη μας

    Τα 12 τρόφιμα που περιέχουν χολίνη και βελτιώνουν τη μνήμη μας

    Αυτές είναι οι βασικές λειτουργίες που πρέπει να έχει μία ιστοσελίδα για να λειτουργεί σωστά

    Αυτές είναι οι βασικές λειτουργίες που πρέπει να έχει μία ιστοσελίδα για να λειτουργεί σωστά

    Πως να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας νέο: Μία καθημερινή συνήθεια που του δίνει ζωή

    Πως να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας νέο: Μία καθημερινή συνήθεια που του δίνει ζωή

    Πως να αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο το φούσκωμα μετά το πασχαλινό τραπέζι

    Πως να αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο το φούσκωμα μετά το πασχαλινό τραπέζι

    Έρευνα του Πανεπιστημίου Γουότερλου στο Οντάριο: Ποιο φρούτο μειώνει την υπέρταση

    Έρευνα του Πανεπιστημίου Γουότερλου στο Οντάριο: Ποιο φρούτο μειώνει την υπέρταση

    Trending Tags

  • Lifestyle
    • All
    • Μοδα
    • Ταξιδια
    • Φαγητο
    Τα καλοκαιρινά φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες

    Τα καλοκαιρινά φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες

    Αλλαγή εποχής: τι μένει και τι φεύγει από τη γκαρνταρόμπα μας

    Αλλαγή εποχής: τι μένει και τι φεύγει από τη γκαρνταρόμπα μας

    Κεφίρ και ρυζόγαλο

    Κεφίρ και ρυζόγαλο, για θρέψη και γευστικές απολαύσεις για όλη την οικογένεια

    Ρεβίθια και πρωτεΐνη: φυσική ενίσχυση χωρίς κρέας

    Ρεβίθια και πρωτεΐνη: φυσική ενίσχυση χωρίς κρέας

    Nike και Adidas: δύο επιλογές παπουτσιών που θα σας συναρπάσουν

    Nike και Adidas: δύο επιλογές παπουτσιών που θα σας συναρπάσουν

    Φανταστικές διακοπές στη Σαντορίνη

    Φανταστικές διακοπές στη Σαντορίνη, εν πλω!

    5 διακοσμητικές ιδέες για να αλλάξετε τον χώρο σας

    5 διακοσμητικές ιδέες για να αλλάξετε τον χώρο σας

    Η «Καρδιά» της Κουζίνας σας χτυπάει στην Εταιρεία Μαθιός

    Η «Καρδιά» της Κουζίνας σας χτυπάει στην Εταιρεία Μαθιός

    Τι να φορέσεις την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

    Τι να φορέσεις την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου;

    Πώς να επιλέξετε τα ιδανικά παπούτσια για κάθε περίσταση;

    Πώς να επιλέξετε τα ιδανικά παπούτσια για κάθε περίσταση;

    Trending Tags

  • Υγεια & Ομορφια
  • Antiwoke
No Result
View All Result
Enternow - Ειδήσεις Νέα Τώρα Επικαιρότητα
No Result
View All Result
Home Βιγκαν Vegan διατροφη

Απλή και γρήγορη vegan μους σοκολάτας με αβοκάντο με μόνο 3 υλικά

by Enternow
25 Ιουνίου, 2024
in Vegan διατροφη, Φαγητο
31 1
0
Απλή και γρήγορη vegan μους σοκολάτας με αβοκάντο με μόνο 3 υλικά
1
SHARES
175
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Αν αναζητάτε ένα υγιεινό και νόστιμο σοκολατένιο γλυκό, τότε η πρότασή μας είναι η κρεμώδης μους αβοκάντο με κακάο. Αυτή η γεύση, έτοιμη σε μόλις 5 λεπτά, συνδυάζει την ακαταμάχητη υφή και γεύση του αβοκάντο με τα οφέλη του κακάο για μια ιδανική επιλογή vegan γλυκού, χωρίς περιττές θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά.

Το μυστικό της υψηλής θρεπτικής της αξίας βρίσκεται στο αβοκάντο, πλούσιο σε καλά λιπαρά, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, καθώς και στο κακάο, γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία. Η μους αυτή δεν υστερεί σε κρεμώδη υφή σε σχέση με μια παραδοσιακή μους με κρέμα γάλακτος, καθιστώντας την ιδανική για κάθε στιγμή που χρειάζεστε μια γλυκιά δόση ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τα υλικά (4 μερίδες) είναι απλά και εύκολα:

2 μεγάλα ή 3 μικρά ώριμα αβοκάντο (450γρ.)
½ φλιτζ. σκόνη κακάο
½ φλιτζ. σιρόπι αγαύης
1 κουτ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά)
1 πρέζα αλάτι (προαιρετικά)

Προετοιμασία: Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων. Ανακατεύουμε το μείγμα μέχρι να αποκτήσει μια πολύ λεία και κρεμώδη υφή. Αν δεν διαθέτουμε μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα χειροκίνητο μίξερ. Κατά τη διάρκεια της ανάμειξης, μπορούμε να σταματήσουμε περιοδικά για να δοκιμάσουμε το μείγμα και να προσαρμόσουμε τη γλυκύτητα ή την ένταση της σοκολάτας ανάλογα με τις προτιμήσεις μας, προσθέτοντας παραπάνω γλυκαντική ουσία ή κακάο αντίστοιχα.

Μετά την ανάμειξη, μεταφέρουμε τη μους σε 4 κούπες ή γυάλινα βάζα. Αν θέλουμε να την απολαύσουμε με πιο πηχτή υφή, την τοποθετούμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες πριν την καταναλώσουμε.

Για να διατηρήσουμε τη μους αβοκάντο με κακάο φρέσκια, την αποθηκεύουμε σε ένα αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες. Είναι σημαντικό να καλύψουμε το δοχείο με διάφανη μεμβράνη τροφίμων πριν το σφραγίσουμε με το καπάκι, για να αποτρέψουμε την οξείδωση του γλυκού μας και να διατηρήσουμε τη φρεσκάδα των γεύσεων.

Share24Tweet15
Enternow

Enternow

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Πως μπορώ να δω τις συνταγογραφήσεις μου

Πως μπορώ να δω τις συνταγογραφήσεις μου

18 Μαΐου, 2024
Πως να βρω σπίτι χωρίς μεσίτη

Πως να βρω σπίτι χωρίς μεσίτη

30 Σεπτεμβρίου, 2023
Πως μπορω να βρω το σταθερο τηλεφωνο καποιου

Πως μπορω να βρω το σταθερο τηλεφωνο καποιου

16 Μαΐου, 2024
Επίσημες αργίες 2023

Επίσημες αργίες 2023

0
Δολοφονία βρέφους στον Αλιάκμονα: πλήρης αποξένωση του πατέρα

Δολοφονία βρέφους στον Αλιάκμονα: πλήρης αποξένωση του πατέρα

0
Πέθανε ο Νίκος Ξανθόπουλος

Πέθανε ο Νίκος Ξανθόπουλος

0
Μεξικό: Δολοφονήθηκε ερμηνευτής τραγουδιών narcocorridos, που εξυμνούν βαρόνους των καρτέλ των ναρκωτικών

Μεξικό: Δολοφονήθηκε ερμηνευτής τραγουδιών narcocorridos, που εξυμνούν βαρόνους των καρτέλ των ναρκωτικών

22 Αυγούστου, 2025
Βραζιλία: Η αστυνομία αναφέρει ότι ο πρώην πρόεδρος Μπολσονάρο ετοιμαζόταν να διαφύγει και να ζητήσει άσυλο στην Αργεντινή

Βραζιλία: Η αστυνομία αναφέρει ότι ο πρώην πρόεδρος Μπολσονάρο ετοιμαζόταν να διαφύγει και να ζητήσει άσυλο στην Αργεντινή

22 Αυγούστου, 2025
Ρωσία: Ο φυλακισμένος Γάλλος ερευνητής Λοράν Βινατιέρ κατηγορείται πλέον και για κατασκοπεία

Ρωσία: Ο φυλακισμένος Γάλλος ερευνητής Λοράν Βινατιέρ κατηγορείται πλέον και για κατασκοπεία

22 Αυγούστου, 2025
Lactobiome
MyoCel
Navigating-the-seas-of-change-together
Enternow - Ειδήσεις Νέα Τώρα Επικαιρότητα

Copyright © 2024 Enternow. Designed & Optimized by Suge

Περιηγηθείτε στον ιστότπο

  • Σχετικά
  • Διαφημιστείτε
  • Πολιτική Προσωπικών Δεδομένων
  • Επικοινωνία

Ακολουθήστε μας

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Αρχικη
  • Ειδησεις
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Αθλητικα
    • Επιστημες
  • Διεθνη
  • Super Guides
    • FAQs
    • Οδηγος υγειας
    • How to
  • Lifestyle
    • Μοδα
    • Ταξιδια
    • Φαγητο
  • Υγεια & Ομορφια
  • Antiwoke

Copyright © 2024 Enternow. Designed & Optimized by Suge

Go to mobile version