• Latest
  • Trending
  • All
  • Ειδησεις
  • Οικονομια
  • Πολιτικη
  • Επιστημες
  • Lifestyle
  • Super Guides
Vegan μους σοκολάτας

Vegan μους σοκολάτας

20 Σεπτεμβρίου, 2025
Πως βοηθά το νερό στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

Πως βοηθά το νερό στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

4 Απριλίου, 2026
Καούρα: Ποις τροφές την προκαλούν

Καούρα: Ποις τροφές την προκαλούν

4 Απριλίου, 2026
Γαστρεντερίτιδα στα παιδιά: Ποια είναι η καταλληλότερη διατροφή

Γαστρεντερίτιδα στα παιδιά: Ποια είναι η καταλληλότερη διατροφή

4 Απριλίου, 2026
Θανατηφόρο δυστύχημα στην Ευρυτανία: Φορτηγό έπεσε σε χαράδρα 40 μέτρων - Νεκρός ο 54χρονος οδηγός

Θανατηφόρο δυστύχημα στην Ευρυτανία: Φορτηγό έπεσε σε χαράδρα 40 μέτρων – Νεκρός ο 54χρονος οδηγός

4 Απριλίου, 2026
Aντιδράσεις της αντιπολίτευσης για τον ανασχηματισμό της κυβέρνησης

Aντιδράσεις της αντιπολίτευσης για τον ανασχηματισμό της κυβέρνησης

4 Απριλίου, 2026
8 Τροφές καλύτερη Yγεία του Εντέρου

8 Τροφές καλύτερη Yγεία του Εντέρου

4 Απριλίου, 2026
Δυσκοιλιότητα: Ποιες συνήθειες να αποφύγετε που την προκαλούν

Δυσκοιλιότητα: Ποιες συνήθειες να αποφύγετε που την προκαλούν

4 Απριλίου, 2026
EuroLeague: Άνετα ο Ολυμπιακός νίκησε 81-74 τη Βιλερμπάν και "πάτησε" κορυφή

EuroLeague: Άνετα ο Ολυμπιακός νίκησε 81-74 τη Βιλερμπάν και “πάτησε” κορυφή

4 Απριλίου, 2026
Μπογιές και τρικάκια στο σπίτι του Ισίδωρου Ντογιάκου - Δύο προσαγωγές

Μπογιές και τρικάκια στο σπίτι του Ισίδωρου Ντογιάκου – Δύο προσαγωγές

4 Απριλίου, 2026
Ο καιρός σήμερα, Σάββατο 4 Απριλίου 2026

Ο καιρός σήμερα, Σάββατο 4 Απριλίου 2026

4 Απριλίου, 2026
Το Ισραήλ ανακοίνωσε «μεγάλης κλίμακας επιθέσεις» στην Τεχεράνη

Το Ισραήλ ανακοίνωσε «μεγάλης κλίμακας επιθέσεις» στην Τεχεράνη

4 Απριλίου, 2026
Έφοδος του ελληνικού FBI στο σπίτι και το γραφείο του Γιάννη Παναγόπουλου

Έφοδος του ελληνικού FBI στο σπίτι και το γραφείο του Γιάννη Παναγόπουλου

4 Απριλίου, 2026
  • Σχετικά
  • Διαφημιστείτε
  • Πολιτική Προσωπικών Δεδομένων
  • Επικοινωνία
Σάββατο, 4 Απριλίου, 2026
Enternow - Ειδήσεις Νέα Τώρα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • Ειδησεις
    • All
    • Tech
    • Αθλητικα
    • Επιστημες
    • Οικονομια
    • Πολιτικη
    Θανατηφόρο δυστύχημα στην Ευρυτανία: Φορτηγό έπεσε σε χαράδρα 40 μέτρων - Νεκρός ο 54χρονος οδηγός

    Θανατηφόρο δυστύχημα στην Ευρυτανία: Φορτηγό έπεσε σε χαράδρα 40 μέτρων – Νεκρός ο 54χρονος οδηγός

    Aντιδράσεις της αντιπολίτευσης για τον ανασχηματισμό της κυβέρνησης

    Aντιδράσεις της αντιπολίτευσης για τον ανασχηματισμό της κυβέρνησης

    EuroLeague: Άνετα ο Ολυμπιακός νίκησε 81-74 τη Βιλερμπάν και "πάτησε" κορυφή

    EuroLeague: Άνετα ο Ολυμπιακός νίκησε 81-74 τη Βιλερμπάν και “πάτησε” κορυφή

    Μπογιές και τρικάκια στο σπίτι του Ισίδωρου Ντογιάκου - Δύο προσαγωγές

    Μπογιές και τρικάκια στο σπίτι του Ισίδωρου Ντογιάκου – Δύο προσαγωγές

    Ο καιρός σήμερα, Σάββατο 4 Απριλίου 2026

    Ο καιρός σήμερα, Σάββατο 4 Απριλίου 2026

    Έφοδος του ελληνικού FBI στο σπίτι και το γραφείο του Γιάννη Παναγόπουλου

    Έφοδος του ελληνικού FBI στο σπίτι και το γραφείο του Γιάννη Παναγόπουλου

    Ανασχηματισμός της κυβέρνησης - Η νέα σύνθεση

    Ανασχηματισμός της κυβέρνησης – Η νέα σύνθεση

    Αλ. Τσίπρας στον ΑΝΤ1: "Στη θέση του Μητσοτάκη δεν θα κοιμόμουν εύκολα - Τον Σεπτέμβριο η ίδρυση του κόμματος"

    Αλ. Τσίπρας στον ΑΝΤ1: “Στη θέση του Μητσοτάκη δεν θα κοιμόμουν εύκολα – Τον Σεπτέμβριο η ίδρυση του κόμματος”

    Φυλακές Αγίου Στεφάνου Πατρών: 31χρονος Αλγερινός κρατούμενος βρέθηκε νεκρός στο κελί του

    Φυλακές Αγίου Στεφάνου Πατρών: 31χρονος Αλγερινός κρατούμενος βρέθηκε νεκρός στο κελί του

    ΠΑΣΟΚ: Αυτοί είναι οι πρώτοι 10 της Κεντρικής Επιτροπής

    ΠΑΣΟΚ: Αυτοί είναι οι πρώτοι 10 της Κεντρικής Επιτροπής

    Trending Tags

  • Διεθνη
  • Super Guides
    • All
    • FAQs
    • How to
    • Οδηγος υγειας
    Πως βοηθά το νερό στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

    Πως βοηθά το νερό στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

    Καούρα: Ποις τροφές την προκαλούν

    Καούρα: Ποις τροφές την προκαλούν

    Γαστρεντερίτιδα στα παιδιά: Ποια είναι η καταλληλότερη διατροφή

    Γαστρεντερίτιδα στα παιδιά: Ποια είναι η καταλληλότερη διατροφή

    8 Τροφές καλύτερη Yγεία του Εντέρου

    8 Τροφές καλύτερη Yγεία του Εντέρου

    Δυσκοιλιότητα: Ποιες συνήθειες να αποφύγετε που την προκαλούν

    Δυσκοιλιότητα: Ποιες συνήθειες να αποφύγετε που την προκαλούν

    Ποιοι τύποι ψωμιού συνιστώνται για άτομα με διαβήτη

    Ποιοι τύποι ψωμιού συνιστώνται για άτομα με διαβήτη

    Πώς επηρεάζουν τα φρούτα τα επίπεδα του σακχάρου - Πόσα πρέπει να τρως

    Πώς επηρεάζουν τα φρούτα τα επίπεδα του σακχάρου – Πόσα πρέπει να τρως

    Ποια τρόφιμα έχουν "κρυμμένη ζάχαρη" και ανεβάζουν το Σάκχαρο χωρίς να το περιμένεις

    Ποια τρόφιμα έχουν “κρυμμένη ζάχαρη” και ανεβάζουν το Σάκχαρο χωρίς να το περιμένεις

    Η θερμοκρασία του φαγητού μπορεί να επηρεάσει το σάκχαρό σου;

    Η θερμοκρασία του φαγητού μπορεί να επηρεάσει το σάκχαρό σου;

    Ελεγχόμενη μερίδα στο φαγητό για να ελέγξετε καλύτερα τον διαβήτη

    Ελεγχόμενη μερίδα στο φαγητό για να ελέγξετε καλύτερα τον διαβήτη

    Trending Tags

  • Lifestyle
    • All
    • Μοδα
    • Σπίτι
    • Ταξιδια
    • Φαγητο
    Καούρα: Ποις τροφές την προκαλούν

    Καούρα: Ποις τροφές την προκαλούν

    Ποιοι τύποι ψωμιού συνιστώνται για άτομα με διαβήτη

    Ποιοι τύποι ψωμιού συνιστώνται για άτομα με διαβήτη

    Πώς επηρεάζουν τα φρούτα τα επίπεδα του σακχάρου - Πόσα πρέπει να τρως

    Πώς επηρεάζουν τα φρούτα τα επίπεδα του σακχάρου – Πόσα πρέπει να τρως

    Ποια τρόφιμα έχουν "κρυμμένη ζάχαρη" και ανεβάζουν το Σάκχαρο χωρίς να το περιμένεις

    Ποια τρόφιμα έχουν “κρυμμένη ζάχαρη” και ανεβάζουν το Σάκχαρο χωρίς να το περιμένεις

    Η θερμοκρασία του φαγητού μπορεί να επηρεάσει το σάκχαρό σου;

    Η θερμοκρασία του φαγητού μπορεί να επηρεάσει το σάκχαρό σου;

    Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που κρύβει η παιδική παχυσαρκία

    Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που κρύβει η παιδική παχυσαρκία

    Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή όταν παίρνετε αντιπηκτική αγωγή

    Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή όταν παίρνετε αντιπηκτική αγωγή

    Παχυσαρκία και διατροφικές συνήθειες ανά τον κόσμο

    Παχυσαρκία και διατροφικές συνήθειες ανά τον κόσμο

    Η μεγάλη διατροφική αξία του Αυγού - 'Ολα όσα πρέπει να γνωρίζετε

    Η μεγάλη διατροφική αξία του αυγού – ‘Ολα όσα πρέπει να γνωρίζετε

    Σκόρδα και κρεμμύδια: Θεραπευτικές δράσεις - Πώς επηρεάζουν την πήξη του αίματος

    Σκόρδα και κρεμμύδια: Θεραπευτικές δράσεις – Πώς επηρεάζουν την πήξη του αίματος

    Trending Tags

  • Υγεια & Ομορφια
  • Antiwoke
No Result
View All Result
Enternow - Ειδήσεις Νέα Τώρα
No Result
View All Result
Home Βιγκαν Vegan διατροφη

Vegan μους σοκολάτας

Enternow by Enternow
20 Σεπτεμβρίου, 2025
in Vegan διατροφη
35 0
0
Vegan μους σοκολάτας
1
SHARES
197
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Αυτή η βελούδινη vegan μους σοκολάτας είναι ένα απολαυστικό γλυκό που φτιάχνεται εύκολα και γρήγορα με λίγα υλικά. Το μαλακό τόφου είναι το κρυφό συστατικό που δίνει στη μους την απαλή υφή της, καθιστώντας την ιδανική για όσους ακολουθούν vegan διατροφή.

Υλικά που θα χρειαστείτε:

150 γρ. μαύρη σοκολάτα, κομμένη σε κομμάτια

300 γραμμάρια μαλακό τόφου (silken tofu), στραγγισμένο

½ κουταλιά της σούπας ζάχαρη

150 γραμμάρια σμέουρα, φρέσκα ή κατεψυγμένα

Εκτέλεση της συνταγής:

Βήμα 1:

  1. Βάζουμε τα κομμάτια σοκολάτας σε ένα μπεν μαρί ή στον φούρνο μικροκυμάτων για 20 δευτερόλεπτα, μέχρι να λιώσουν.

Βήμα 2:

  1. Τοποθετούμε το στραγγισμένο τόφου και τη ζάχαρη σε ένα μπλέντερ.
  2. Προσθέτουμε τη λιωμένη σοκολάτα στο μπλέντερ.
  3. Χτυπάμε καλά το μείγμα μέχρι να ομογενοποιηθεί και να γίνει λείο.

Βήμα 3:

  1. Με ένα κουτάλι, μοιράζουμε τη μους σε μπολ παγωτού.
  2. Προσθέτουμε λίγα σμέουρα πάνω από κάθε μπολ για να ισομοιραστούν.
  3. Μεταφέρουμε τη μους στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες, μέχρι να πήξει.

Συμβουλές:

  1. Πριν σερβίρουμε, βγάζουμε τη μους από το ψυγείο 10-15 λεπτά νωρίτερα για να μαλακώσει.
  2. Γαρνίρουμε με επιπλέον σμέουρα ή τριμμένη σοκολάτα αν επιθυμούμε.

Απολαύστε αυτή την εύκολη και υγιεινή vegan μους σοκολάτας, ιδανική για κάθε γλυκιά στιγμή!

Share28Tweet17
Enternow

Enternow

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Πως μπορώ να δω τις συνταγογραφήσεις μου

Πως μπορώ να δω τις συνταγογραφήσεις μου

15 Οκτωβρίου, 2025
Ζεστασιά και Ασφάλεια: Ο Απόλυτος Οδηγός για το Χειμωνιάτικο Ντύσιμο του Μωρού

Ζεστασιά και Ασφάλεια: Ο Απόλυτος Οδηγός για το Χειμωνιάτικο Ντύσιμο του Μωρού

29 Δεκεμβρίου, 2025
Πως να βρω σπίτι χωρίς μεσίτη

Σπίτι χωρίς μεσίτη: Ο απόλυτος οδηγός 2025

15 Οκτωβρίου, 2025
Επίσημες αργίες 2023

Επίσημες αργίες 2023

0
Δολοφονία βρέφους στον Αλιάκμονα: πλήρης αποξένωση του πατέρα

Δολοφονία βρέφους στον Αλιάκμονα: πλήρης αποξένωση του πατέρα

0
Πέθανε ο Νίκος Ξανθόπουλος

Πέθανε ο Νίκος Ξανθόπουλος

0
Πως βοηθά το νερό στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

Πως βοηθά το νερό στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

4 Απριλίου, 2026
Καούρα: Ποις τροφές την προκαλούν

Καούρα: Ποις τροφές την προκαλούν

4 Απριλίου, 2026
Γαστρεντερίτιδα στα παιδιά: Ποια είναι η καταλληλότερη διατροφή

Γαστρεντερίτιδα στα παιδιά: Ποια είναι η καταλληλότερη διατροφή

4 Απριλίου, 2026
Enternow - Ειδήσεις Νέα Τώρα

Copyright © 2025 Enternow. Designed & Optimized by Suge

Περιηγηθείτε στον ιστότπο

  • Σχετικά
  • Διαφημιστείτε
  • Πολιτική Προσωπικών Δεδομένων
  • Επικοινωνία

Ακολουθήστε μας

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Αρχικη
  • Ειδησεις
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Αθλητικα
    • Επιστημες
    • Tech
  • Διεθνη
  • Super Guides
    • FAQs
    • Οδηγος υγειας
    • How to
  • Lifestyle
    • Μοδα
    • Ταξιδια
    • Φαγητο
  • Υγεια & Ομορφια
  • Antiwoke

Copyright © 2025 Enternow. Designed & Optimized by Suge

Go to mobile version