Με το κλείσιμο των σχολείων και την έναρξη των καλοκαιρινών διακοπών, το παιδί σου θα περνά περισσότερες ώρες εκτεθειμένο στον ήλιο. Η προστασία του είναι κρίσιμη, καθώς η παιδική επιδερμίδα έχει λιγότερη μελανίνη σε σύγκριση με αυτή των ενηλίκων, καθιστώντας την πιο ευάλωτη στα ηλιακά εγκαύματα και στις μακροπρόθεσμες βλάβες από την ακτινοβολία. Επίσης, πρέπει να γνωρίζεις ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο κατά την παιδική ηλικία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος στην ενήλικη ζωή.
Για να διασφαλίσεις την πλήρη προστασία του παιδιού σου χωρίς να του στερήσεις τη χαρά και την ανεμελιά, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσεις αντηλιακή κρέμα που είναι ελεγμένη από παιδίατρους και δερματολόγους.
5 βασικές αρχές για την προστασία του παιδιού από τον ήλιο:
- Επίλεξε αντηλιακό με SPF50 ή SPF50+: Βεβαιώσου ότι η αντηλιακή κρέμα έχει φωτοσταθερές συνθέσεις που αντέχουν στο νερό, την άμμο και τον ιδρώτα.
- Εφαρμογή αντηλιακού: Άπλωσε επαρκή ποσότητα αντηλιακής κρέμας μισή ώρα πριν την έκθεση στον ήλιο και επανάλαβε τη χρήση μετά το κολύμπι, την εφίδρωση και το σκούπισμα, για να διατηρείς την προστασία. Μην ξεχνάς σημεία όπως τα αυτιά, τη μύτη και τον λαιμό.
- Αποφυγή έκθεσης κατά τις ώρες αιχμής: Προστάτεψε το παιδί από την ηλιακή ακτινοβολία τις ώρες έντονης ηλιοφάνειας, δηλαδή από τις 11 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα, και προτίμησε σκιερά μέρη για το παιχνίδι του.
- Καπέλο και γυαλιά ηλίου: Εφοδίασε το παιδί με καπέλο και γυαλιά ηλίου και σκέψου να χρησιμοποιήσεις ρούχα με αντηλιακή προστασία (UPF).
- Παιδιατρική και δερματολογική έγκριση: Χρησιμοποίησε αντηλιακά προϊόντα που έχουν ελεγχθεί από ειδικούς για να εξασφαλίσεις τη μέγιστη προστασία και ασφάλεια για το παιδί σου.
Με αυτούς τους κανόνες, μπορείς να προστατεύσεις αποτελεσματικά το παιδί σου από την επικίνδυνη ηλιακή ακτινοβολία, διατηρώντας το ασφαλές και ευτυχισμένο κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών.
