• Latest
  • Trending
  • All
  • Ειδησεις
  • Οικονομια
  • Πολιτικη
  • Επιστημες
  • Lifestyle
  • Super Guides
Μέχρι πότε ισχύουν οι παλιές μπλε ταυτότητες

Μέχρι πότε ισχύουν οι παλιές μπλε ταυτότητες

4 Σεπτεμβρίου, 2025
Ο πλήρης οδηγός skincare για αρχάριους

Ο πλήρης οδηγός skincare για αρχάριους: τι πραγματικά χρειάζεσαι και τι μπορείς να αποφύγεις

10 Απριλίου, 2026
Τι είναι η ακμή και ποιοι παράγοντες την επιδεινώνουν

Τι είναι η ακμή και ποιοι παράγοντες την επιδεινώνουν

10 Απριλίου, 2026
Τι να τρως για να έχεις περισσότερη ενέργεια όλη τη μέρα

Τι να τρως για να έχεις περισσότερη ενέργεια όλη τη μέρα

10 Απριλίου, 2026
5 νηστίσιμα σνακ με πρωτεΐνη – Θα σας κρατούν χορτάτους μέχρι το μεσημέρι

5 νηστίσιμα σνακ με πρωτεΐνη – Θα σας κρατούν χορτάτους μέχρι το μεσημέρι

10 Απριλίου, 2026
Καρδιά: Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά τις 8 μ.μ. για να την προστατέψετε

Καρδιά: Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά τις 8 μ.μ. για να την προστατέψετε

10 Απριλίου, 2026
Υγιεινά σνακ με λίγες θερμίδες για το γραφείο

Υγιεινά σνακ με λίγες θερμίδες για το γραφείο

10 Απριλίου, 2026
Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο Πάρκινσον

Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο Πάρκινσον

10 Απριλίου, 2026
Αιωνόβιοι: Πόσο επηρεάζει την ηλικία τους η διατροφή;

Αιωνόβιοι: Πόσο επηρεάζει την ηλικία τους η διατροφή;

10 Απριλίου, 2026
Ελιές: Πόσο συμβάλλουν στην υγεία και στη ρύθμιση του βάρους

Ελιές: Πόσο συμβάλλουν στην υγεία και στη ρύθμιση του βάρους

10 Απριλίου, 2026
Κεφίρ: Μύθοι και αλήθειες

Κεφίρ: Μύθοι και αλήθειες

10 Απριλίου, 2026
Ερευνητές από το Ηνωμένο Βασίλειο διερεύνησαν πρόσφατα κατά πόσο οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι που καταναλώνουν περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά εμφανίζουν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας, μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή και καλύτερη συνολική ευεξία. Οι επιστήμονες βασίστηκαν στα δεδομένα της μελέτης English Longitudinal Study of Ageing (ELSA), στην οποία συμμετείχαν 3.103 ενήλικες ηλικίας άνω των 50 ετών. Η εκτίμηση της διατροφικής πρόσληψης έγινε μέσω αναφορών για δύο τυχαίες ημέρες, κατά τις οποίες καταγράφηκε η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, ψαριών και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (PUFAs). Πώς αξιολογήθηκε η ευεξία Η ευεξία μετρήθηκε σε τρεις βασικούς τομείς: Ευδαιμονική ευεξία: αίσθηση νοήματος, σκοπού στη ζωή και προσωπικής εξέλιξης. Ηδονική ευεξία: επίπεδα ευτυχίας και θετικών συναισθημάτων. Ικανοποίηση: συνολική αξιολόγηση της ζωής. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν σχετικά ερωτηματολόγια και στη συνέχεια δόθηκαν βαθμολογίες για κάθε επιμέρους τομέα. Τα πλεονεκτήματα της συγκεκριμένης μελέτης περιλάμβαναν το μεγάλο και αντιπροσωπευτικό δείγμα, καθώς και την εξέταση πολλαπλών διατροφικών παραγόντων σε σχέση με τις τρεις διαστάσεις της ευεξίας, με παράλληλη προσαρμογή για πιθανούς συγχυτικούς παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα. Ώρα για μεσημεριανό: Ποια θεωρείται η ιδανική για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση; ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ Ώρα για μεσημεριανό: Ποια θεωρείται η ιδανική για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση; Από την άλλη πλευρά, η έρευνα παρουσίασε και ορισμένους περιορισμούς, καθώς βασίστηκε σε δεδομένα αυτοαναφοράς, τα οποία ενδέχεται να περιλαμβάνουν αποκλίσεις ή ανακρίβειες. Επιπλέον, χρησιμοποιήθηκε διατομικός σχεδιασμός, γεγονός που σημαίνει ότι τα δεδομένα αποτυπώνουν μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή και δεν επιτρέπουν ασφαλή συμπεράσματα αιτιότητας. Ποιες τροφές συνδέονται με καλύτερη διάθεση μετά τα 50; Τα βασικά ευρήματα της μελέτης Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο British Journal of Health Psychology: Η κατανάλωση τουλάχιστον μίας μερίδας ψαριού την εβδομάδα συνδέθηκε σημαντικά με υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας, ακόμη και μετά από προσαρμογή για παραμέτρους όπως η ψυχική υγεία και το εισόδημα. Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αρχικά φάνηκε να σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα ευεξίας, ωστόσο η συσχέτιση αυτή αποδίδεται κυρίως στη μείωση συμπτωμάτων κατάθλιψης σε άτομα με υψηλότερη πρόσληψη. Η επίτευξη της σύστασης για τουλάχιστον 5 μερίδες ημερησίως συνδέθηκε με τα υψηλότερα σκορ ευεξίας, παρότι οι περισσότεροι συμμετέχοντες κατανάλωναν κατά μέσο όρο περίπου 2 μερίδες. Η πρόσληψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων εμφάνισε πιο ασθενείς και λιγότερο σταθερές συσχετίσεις με την ευεξία. Οι ερευνητές εξηγούν ότι τα λιπαρά ψάρια πιθανόν ενισχύουν τη διάθεση μέσω της υποστήριξης των εγκεφαλικών μηχανισμών που ρυθμίζουν νευροδιαβιβαστές όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη. Αντίθετα, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών φαίνεται να βελτιώνει την ευεξία κυρίως μέσω της μείωσης των αρνητικών ψυχολογικών συμπτωμάτων. Διατροφή, υγεία και ευεξία: μια σύνθετη σχέση Η μελέτη ανέδειξε ότι παράγοντες όπως η σωματική υγεία, η οικονομική κατάσταση και η ψυχολογική διάθεση επηρεάζουν τόσο τις διατροφικές επιλογές όσο και την ευεξία. Για παράδειγμα, η καλύτερη οικονομική κατάσταση μπορεί να διευκολύνει την πρόσβαση σε ποιοτικά τρόφιμα, ενώ η καλή ψυχική υγεία μπορεί να αυξήσει την ευχαρίστηση που αντλεί κανείς από τη διατροφή. Συνολικά, τα ευρήματα υπογραμμίζουν ότι η διατροφή αποτελεί έναν τροποποιήσιμο παράγοντα που μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ευεξίας σε μεγαλύτερες ηλικίες. Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και ψαριών φαίνεται να αποτελεί μια απλή και οικονομικά αποδοτική στρατηγική για καλύτερη διάθεση και ποιότητα ζωής, αν και απαιτούνται περαιτέρω μακροχρόνιες μελέτες για την πλήρη επιβεβαίωση των αποτελεσμάτων.

Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για υγεία και ευεξία μετά τα 50

10 Απριλίου, 2026
Μάνγκο ή Παπάγια; Ποιο είναι πιο θρεπτικό;

Μάνγκο ή Παπάγια; Ποιο είναι πιο θρεπτικό;

10 Απριλίου, 2026
  • Σχετικά
  • Διαφημιστείτε
  • Πολιτική Προσωπικών Δεδομένων
  • Επικοινωνία
Σάββατο, 11 Απριλίου, 2026
Enternow - Ειδήσεις Νέα Τώρα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • Ειδησεις
    • All
    • Tech
    • Αθλητικα
    • Επιστημες
    • Οικονομια
    • Πολιτικη
    FIBA Europe Cup: Στον τελικό ο ΠΑΟΚ μετά ρην γλυκειά" ήττα 89-85 στην Ισπανία από την Μούρθια

    FIBA Europe Cup: Στον τελικό ο ΠΑΟΚ μετά ρην γλυκειά” ήττα 89-85 στην Ισπανία από την Μούρθια

    Ο καιρός σήμερα, Μεγάλη Πέμπτη 9 Απριλίου 2026

    Ο καιρός σήμερα, Μεγάλη Πέμπτη 9 Απριλίου 2026

    Συνελήφθησαν στην Αττική τρία άτομα για ναρκωτικά - Κατασχέθηκαν 360 κιλά κάνναβης και τα 26 κιλά κοκαΐνης

    Συνελήφθησαν στην Αττική τρία άτομα για ναρκωτικά – Κατασχέθηκαν 360 κιλά κάνναβης και τα 26 κιλά κοκαΐνης

    Θεσσαλονίκη: Σκοτώθηκε 59χρονη που έπεσε από τον 3ο όροφο πολυκατοικίας

    Θεσσαλονίκη: Σκοτώθηκε 59χρονη που έπεσε από τον 3ο όροφο πολυκατοικίας

    Κ. Μητσοτάκης: Θα απαγορευτούν τα social media για παιδιά κάτω των 15 ετών από την 1η Ιανουαρίου 2027

    Κ. Μητσοτάκης: Θα απαγορευτούν τα social media για παιδιά κάτω των 15 ετών από την 1η Ιανουαρίου 2027

    Φυλακές Κορυδαλλού: Συνελήφθη σωφρονιστικός υπάλληλος για εισαγωγή ναρκωτικών

    Φυλακές Κορυδαλλού: Συνελήφθη σωφρονιστικός υπάλληλος για εισαγωγή ναρκωτικών

    Πέθανε ο Μιρτσέα Λουτσέσκου, πατέρας του προπονητή του ΠΑΟΚ Ράζβαν Λουτσέσκου

    Πέθανε ο Μιρτσέα Λουτσέσκου, πατέρας του προπονητή του ΠΑΟΚ Ράζβαν Λουτσέσκου

    Σεισμός 3,5 Ρίχτερ στη Ναύπακτο

    Σεισμός 3,5 Ρίχτερ στη Ναύπακτο

    Euroleague: Μπαρτσελόνα - Παναθηναϊκός 79-93

    Euroleague: Μπαρτσελόνα – Παναθηναϊκός 79-93

    Euroleague: Ο Ολυμπιακός νίκησε με 102-88 τη Ρεάλ στο ΣΕΦ και έμεινε μόνος στην κορυφή

    Euroleague: Ο Ολυμπιακός νίκησε με 102-88 τη Ρεάλ στο ΣΕΦ και έμεινε μόνος στην κορυφή

    Trending Tags

  • Διεθνη
  • Super Guides
    • All
    • FAQs
    • How to
    • Οδηγος υγειας
    Τι να τρως για να έχεις περισσότερη ενέργεια όλη τη μέρα

    Τι να τρως για να έχεις περισσότερη ενέργεια όλη τη μέρα

    Καρδιά: Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά τις 8 μ.μ. για να την προστατέψετε

    Καρδιά: Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά τις 8 μ.μ. για να την προστατέψετε

    Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο Πάρκινσον

    Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο Πάρκινσον

    Αιωνόβιοι: Πόσο επηρεάζει την ηλικία τους η διατροφή;

    Αιωνόβιοι: Πόσο επηρεάζει την ηλικία τους η διατροφή;

    Ελιές: Πόσο συμβάλλουν στην υγεία και στη ρύθμιση του βάρους

    Ελιές: Πόσο συμβάλλουν στην υγεία και στη ρύθμιση του βάρους

    Κεφίρ: Μύθοι και αλήθειες

    Κεφίρ: Μύθοι και αλήθειες

    Ερευνητές από το Ηνωμένο Βασίλειο διερεύνησαν πρόσφατα κατά πόσο οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι που καταναλώνουν περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά εμφανίζουν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας, μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή και καλύτερη συνολική ευεξία. Οι επιστήμονες βασίστηκαν στα δεδομένα της μελέτης English Longitudinal Study of Ageing (ELSA), στην οποία συμμετείχαν 3.103 ενήλικες ηλικίας άνω των 50 ετών. Η εκτίμηση της διατροφικής πρόσληψης έγινε μέσω αναφορών για δύο τυχαίες ημέρες, κατά τις οποίες καταγράφηκε η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, ψαριών και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (PUFAs). Πώς αξιολογήθηκε η ευεξία Η ευεξία μετρήθηκε σε τρεις βασικούς τομείς: Ευδαιμονική ευεξία: αίσθηση νοήματος, σκοπού στη ζωή και προσωπικής εξέλιξης. Ηδονική ευεξία: επίπεδα ευτυχίας και θετικών συναισθημάτων. Ικανοποίηση: συνολική αξιολόγηση της ζωής. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν σχετικά ερωτηματολόγια και στη συνέχεια δόθηκαν βαθμολογίες για κάθε επιμέρους τομέα. Τα πλεονεκτήματα της συγκεκριμένης μελέτης περιλάμβαναν το μεγάλο και αντιπροσωπευτικό δείγμα, καθώς και την εξέταση πολλαπλών διατροφικών παραγόντων σε σχέση με τις τρεις διαστάσεις της ευεξίας, με παράλληλη προσαρμογή για πιθανούς συγχυτικούς παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα. Ώρα για μεσημεριανό: Ποια θεωρείται η ιδανική για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση; ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ Ώρα για μεσημεριανό: Ποια θεωρείται η ιδανική για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση; Από την άλλη πλευρά, η έρευνα παρουσίασε και ορισμένους περιορισμούς, καθώς βασίστηκε σε δεδομένα αυτοαναφοράς, τα οποία ενδέχεται να περιλαμβάνουν αποκλίσεις ή ανακρίβειες. Επιπλέον, χρησιμοποιήθηκε διατομικός σχεδιασμός, γεγονός που σημαίνει ότι τα δεδομένα αποτυπώνουν μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή και δεν επιτρέπουν ασφαλή συμπεράσματα αιτιότητας. Ποιες τροφές συνδέονται με καλύτερη διάθεση μετά τα 50; Τα βασικά ευρήματα της μελέτης Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο British Journal of Health Psychology: Η κατανάλωση τουλάχιστον μίας μερίδας ψαριού την εβδομάδα συνδέθηκε σημαντικά με υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας, ακόμη και μετά από προσαρμογή για παραμέτρους όπως η ψυχική υγεία και το εισόδημα. Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αρχικά φάνηκε να σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα ευεξίας, ωστόσο η συσχέτιση αυτή αποδίδεται κυρίως στη μείωση συμπτωμάτων κατάθλιψης σε άτομα με υψηλότερη πρόσληψη. Η επίτευξη της σύστασης για τουλάχιστον 5 μερίδες ημερησίως συνδέθηκε με τα υψηλότερα σκορ ευεξίας, παρότι οι περισσότεροι συμμετέχοντες κατανάλωναν κατά μέσο όρο περίπου 2 μερίδες. Η πρόσληψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων εμφάνισε πιο ασθενείς και λιγότερο σταθερές συσχετίσεις με την ευεξία. Οι ερευνητές εξηγούν ότι τα λιπαρά ψάρια πιθανόν ενισχύουν τη διάθεση μέσω της υποστήριξης των εγκεφαλικών μηχανισμών που ρυθμίζουν νευροδιαβιβαστές όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη. Αντίθετα, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών φαίνεται να βελτιώνει την ευεξία κυρίως μέσω της μείωσης των αρνητικών ψυχολογικών συμπτωμάτων. Διατροφή, υγεία και ευεξία: μια σύνθετη σχέση Η μελέτη ανέδειξε ότι παράγοντες όπως η σωματική υγεία, η οικονομική κατάσταση και η ψυχολογική διάθεση επηρεάζουν τόσο τις διατροφικές επιλογές όσο και την ευεξία. Για παράδειγμα, η καλύτερη οικονομική κατάσταση μπορεί να διευκολύνει την πρόσβαση σε ποιοτικά τρόφιμα, ενώ η καλή ψυχική υγεία μπορεί να αυξήσει την ευχαρίστηση που αντλεί κανείς από τη διατροφή. Συνολικά, τα ευρήματα υπογραμμίζουν ότι η διατροφή αποτελεί έναν τροποποιήσιμο παράγοντα που μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ευεξίας σε μεγαλύτερες ηλικίες. Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και ψαριών φαίνεται να αποτελεί μια απλή και οικονομικά αποδοτική στρατηγική για καλύτερη διάθεση και ποιότητα ζωής, αν και απαιτούνται περαιτέρω μακροχρόνιες μελέτες για την πλήρη επιβεβαίωση των αποτελεσμάτων.

    Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για υγεία και ευεξία μετά τα 50

    Μάνγκο ή Παπάγια; Ποιο είναι πιο θρεπτικό;

    Μάνγκο ή Παπάγια; Ποιο είναι πιο θρεπτικό;

    Ποια κοινά ροφήματα βοηθούν στην υγεία του εγκεφάλου

    Ποια κοινά ροφήματα βοηθούν στην υγεία του εγκεφάλου

    Σε παχαίνουν οι ξηροί καρποί;

    Σε παχαίνουν οι ξηροί καρποί;

    Trending Tags

  • Lifestyle
    • All
    • Μοδα
    • Σπίτι
    • Ταξιδια
    • Φαγητο
    5 νηστίσιμα σνακ με πρωτεΐνη – Θα σας κρατούν χορτάτους μέχρι το μεσημέρι

    5 νηστίσιμα σνακ με πρωτεΐνη – Θα σας κρατούν χορτάτους μέχρι το μεσημέρι

    Υγιεινά σνακ με λίγες θερμίδες για το γραφείο

    Υγιεινά σνακ με λίγες θερμίδες για το γραφείο

    Απλά βήματα για να ετοιμάσετε μια θρεπτική σούπα γλυκοπατάτας

    Απλά βήματα για να ετοιμάσετε μια θρεπτική σούπα γλυκοπατάτας

    Πως να κάνετε τον πουρέ πατάτας πιο υγιεινό και light

    Πως να κάνετε τον πουρέ πατάτας πιο υγιεινό και light

    10 εύκολες και πρακτικές λύσεις για υγιεινά βραδινά σε 10 λεπτά

    10 εύκολες και πρακτικές λύσεις για υγιεινά βραδινά σε 10 λεπτά

    Η καλύτερη διατροφή για βαθύ και ξεκούραστο ύπνο

    Η καλύτερη διατροφή για βαθύ και ξεκούραστο ύπνο

    Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να τα μαγειρεύετε απευθείας από την κατάψυξη

    Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να τα μαγειρεύετε απευθείας από την κατάψυξη

    Μαγνήσιο: Ο βασικός «ρυθμιστής» του οργανισμού - Σε ποιες τροφές θα το βρείτε

    Μαγνήσιο: Ο βασικός «ρυθμιστής» του οργανισμού – Σε ποιες τροφές θα το βρείτε

    Από ποια νοσήματα μπορούν να μας προστατέψουν το Λάχανο και το κουνουπίδι

    Από ποια νοσήματα μπορούν να μας προστατέψουν το Λάχανο και το κουνουπίδι

    Βιταμίνη D2 ή D3; Ποια μορφή είναι προτιμότερη – Τι δείχνει νέα μελέτη

    Βιταμίνη D2 ή D3; Ποια μορφή είναι προτιμότερη – Τι δείχνει νέα μελέτη

    Trending Tags

  • Υγεια & Ομορφια
  • Antiwoke
No Result
View All Result
Enternow - Ειδήσεις Νέα Τώρα
No Result
View All Result
Home Ειδησεις

Μέχρι πότε ισχύουν οι παλιές μπλε ταυτότητες

Enternow by Enternow
4 Σεπτεμβρίου, 2025
in Ειδησεις
250 3
0
Μέχρι πότε ισχύουν οι παλιές μπλε ταυτότητες
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Οι παλιές ελληνικές ταυτότητες δεν φέρουν ημερομηνία λήξης, βάσει της απόφασης του Συμβουλίου της Επικρατείας (ΣτΕ). Ωστόσο, όπως διευκρίνισε ο υπουργός Ψηφιακής Διακυβέρνησης, Δημήτρης Παπαστεργίου, από το νέο έτος η μπλε ταυτότητα δεν θα γίνεται δεκτή ως ταξιδιωτικό έγγραφο εντός Ευρώπης.

Όπως είπε ο κ. Παπαστεργίου στην ΕΡΤ:

«Είμαστε η τελευταία χώρα στην Ευρώπη που έχουμε τέτοια ανασφαλή ταυτότητα, η οποία μπορεί πολύ εύκολα να πλαστογραφηθεί». «Νομίζω είναι ξεκάθαρο πως οι ταυτότητες που βγήκαν με προδιαγραφές του 1960 δεν μπορούν να είναι ασφαλείς ταυτότητες το 2025».

Διαβάστε επίσηςΤραγωδία στα Μετέωρα: Γυναίκα έπεσε από τα βράχια Ιεράς Μονής και σκοτώθηκε

Εξήγησε ότι για ταξίδι απαιτείται είτε ταυτότητα είτε διαβατήριο, όμως για την έκδοση ή ανανέωση διαβατηρίου προϋπόθεση είναι να μην είναι υπερβολικά παλαιά η ταυτότητα. Κατά συνέπεια, αργά ή γρήγορα θα χρειαστεί αντικατάσταση των δελτίων. «Επειδή είναι μια αλληλουχία πραγμάτων, πρέπει κάποια στιγμή να αλλάξετε και την ταυτότητα για να πάτε σε διαβατήριο», σημείωσε ο υπουργός.

Επιπλέον, για τις νέες ταυτότητες είναι υποχρεωτική η αναγραφή του Προσωπικού Αριθμού. Η παράταση για την έκδοσή του ισχύει έως τις 5 Νοεμβρίου. Μετά την ημερομηνία αυτή, ο Προσωπικός Αριθμός θα εκδίδεται αυτόνομα. Σύμφωνα με τον κ. Παπαστεργίου, μέχρι σήμερα περίπου 1,3 εκατομμύρια πολίτες έχουν αποκτήσει Προσωπικό Αριθμό.

Πώς και πού κλείνω ραντεβού για νέα ταυτότητα

Ο ενδιαφερόμενος επιλέγει στην αίτησή του την Αρχή Έκδοσης με βάση τη μόνιμη ή προσωρινή κατοικία του στην Ελλάδα, ορίζει συγκεκριμένη ημερομηνία και ώρα από τη διαθέσιμη λίστα για εξυπηρέτηση με φυσική παρουσία και καταχωρεί τα στοιχεία του προσώπου για το οποίο γίνεται το ραντεβού: ονοματεπώνυμο, email και προαιρετικά τηλέφωνο. Υπάρχει δυνατότητα προγραμματισμού από τρίτο πρόσωπο, αλλά η αυτοπρόσωπη παρουσία του πολίτη είναι απαραίτητη.
Με την ολοκλήρωση της αίτησης αποστέλλεται email για επιβεβαίωση της διεύθυνσης που δηλώθηκε. Ακολούθως, στο επιβεβαιωμένο email αποστέλλονται οι βασικές πληροφορίες της διαδικασίας και τα στοιχεία επικοινωνίας της επιλεγμένης Αρχής Έκδοσης.
Το ραντεβού μπορεί να αναπρογραμματιστεί, να ακυρωθεί ή να κατατεθεί εκ νέου, έως και οκτώ (8) ώρες πριν. Είκοσι τέσσερις (24) ώρες και δύο (2) ώρες πριν την προγραμματισμένη ώρα, η πλατφόρμα στέλνει υπενθυμίσεις στο δηλωθέν email.
Έκδοση νέας ταυτότητας: Όλα τα δικαιολογητικά
Για την έκδοση του νέου δελτίου ταυτότητας, θα προσέλθετε αυτοπροσώπως στην Αρχή έκδοσης του τόπου μόνιμης ή προσωρινής διαμονής σας, με τα εξής δικαιολογητικά:

α) Φωτογραφία, σε ψηφιακή μορφή.

Η λήψη μπορεί να γίνει επιτόπου στις Αρχές έκδοσης ή σε πιστοποιημένο φωτογράφο, ο οποίος θα ανεβάσει τη φωτογραφία σας στην εφαρμογή myPhoto του gov.gr.

Στην τελευταία περίπτωση, ο φωτογράφος θα σας δώσει κωδικάριθμο, τον οποίο, μέσω της εφαρμογής myPhoto, θα συσχετίσετε με το ΑΦΜ σας και κατόπιν θα εξουσιοδοτήσετε την εφαρμογή «Έκδοση/Αντικατάσταση Δελτίων Ταυτότητας Ελλήνων Πολιτών» να την ανακτήσει. Αναλυτικές οδηγίες θα βρείτε ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ.

Η διαδικασία αυτή είναι αναγκαία ώστε ο υπάλληλος της αρμόδιας Αρχής να μπορεί να εντοπίσει και να αντλήσει τη φωτογραφία σας.

β) Αίτηση – υπεύθυνη δήλωση, που θα σας δοθεί από την Αρχή έκδοσης.

Με βάση την αίτησή σας θα γίνει αυτεπάγγελτη αναζήτηση, μέσω του Πληροφοριακού Συστήματος «Μητρώο Πολιτών» του Υπουργείου Εσωτερικών, των απαιτούμενων δημοτολογικών στοιχείων. Η αίτηση θα εκτυπωθεί και θα σας ζητηθεί να την υπογράψετε.

γ) Αίτηση έκδοσης δελτίου ταυτότητας, την οποία θα παραλάβετε από την Αρχή έκδοσης.

Η συμπλήρωση γίνεται από την αρμόδια υπηρεσία, με στοιχεία που προκύπτουν από το «Μητρώο Πολιτών» ή από πιστοποιητικό του Δήμου εγγραφής σας. Αφού την υπογράψετε ηλεκτρονικά (σε ειδικό εξοπλισμό), θα εκτυπωθεί για έλεγχο ορθότητας και χειρόγραφη υπογραφή.

δ) Ηλεκτρονικό παράβολο ύψους 10,00€.

Για κάθε νέο δελτίο απαιτείται e-Παράβολο υπέρ Δημοσίου, 10,00€ (Τύπος Παραβόλου: [1894] – «Έκδοση δελτίου ταυτότητας Έλληνα πολίτη»), που καλύπτει το σώμα του δελτίου, τα έξοδα εκτύπωσης/προσωποποίησης και την ασφαλή μεταφορά.
Για πολύτεκνους (με σχετικό αποδεικτικό, π.χ. βιβλιάριο πολυτέκνων) το ποσό είναι 5,00€ (Τύπος Παραβόλου: [1895] – «Έκδοση δελτίου ταυτότητας Έλληνα πολίτη (πολυτέκνων)»).
Επιπλέον, επικολλάται ένσημο ΕΛ.ΑΣ. 0,50€ (Τύπος Παραβόλου: [2043] – «Η αίτηση (καρτέλα) για την έκδοση δελτίου ταυτότητας Έλληνος υπηκόου (Ένσημο ΕΛ.ΑΣ.)»).

Για την έκδοση όλων των παραβόλων πατήστε εδώ για σύνδεση στο e-Παράβολο.

Αν εκδοθεί λάθος παράβολο, μπορείτε να αιτηθείτε επιστροφή χρημάτων, ακολουθώντας τις οδηγίες ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ.

Επιπλέον:

α) Επώνυμο, όνομα, πατρώνυμο και μητρώνυμο θα αναγράφονται και με λατινικούς χαρακτήρες, σύμφωνα με το πρότυπο ΕΛΟΤ 743. (δείτε την αποτύπωση των στοιχείων σας κατά ΕΛΟΤ 743 ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ)

Αν επιθυμείτε διαφορετική λατινική γραφή από το πρότυπο, χρειάζεται ταξιδιωτικό ή άλλο επίσημο έγγραφο (ελληνικής ή αλλοδαπής αρχής) που να τεκμηριώνει τη διαφοροποίηση.

β) Αν θέλετε να αναγράφονται ομάδα αίματος και RHESUS, προσκομίζετε σχετική βεβαίωση νοσοκομείου ή διαγνωστικού εργαστηρίου.

Η αναγραφή είναι προαιρετική.

γ) Κατά την αίτηση, ο υπάλληλος θα προχωρήσει σε δακτυλοσκόπηση.

Η λήψη, με ειδικό ηλεκτρονικό εξοπλισμό, αφορά δύο αποτυπώματα: των δεικτών. Αν δεν είναι εφικτό, λαμβάνεται κατά σειρά αποτύπωμα αντίχειρα, μέσου ή παράμεσου του ίδιου χεριού· σε μονόχειρες περιπτώσεις λαμβάνεται και δεύτερο αποτύπωμα από δάχτυλο του υπάρχοντος χεριού με την ίδια σειρά.

Μόνιμη ή προσωρινή αδυναμία λήψης (πλην προφανούς ακρωτηριασμού) αποδεικνύεται με ιατρικό πιστοποιητικό υπογεγραμμένο από ιατρό αντίστοιχης ειδικότητας.

Αν η λήψη είναι προσωρινά αδύνατη, η ισχύς του δελτίου περιορίζεται σε 12 μήνες (αντί της δεκαετίας).

δ) Για πρόσωπα με επιμέλεια βάσει δικαστικής απόφασης ή υπό επιτροπεία/δικαστική συμπαράσταση, απαιτείται προσκόμιση της αντίστοιχης δικαστικής πράξης.

ε) Αξιωματικοί, υπαξιωματικοί και οπλίτες Ενόπλων Δυνάμεων και αντίστοιχοι των Σωμάτων Ασφαλείας που εξέρχονται από ενεργό υπηρεσία ή πολεμική διαθεσιμότητα συνυποβάλλουν τη βεβαίωση του άρθρου 7 παρ. 1 του Ν.Δ.127/1969.

στ) Με την κατάθεση της αίτησης αποδίδεται αυτόματα μοναδικός Αριθμός Αίτησης. Με αυτόν θα απευθύνετε ερωτήματα και θα παραλάβετε το δελτίο σας.

Με την ολοκλήρωση της υποβολής, θα λάβετε email με τον Αριθμό Αίτησης και όλες τις χρήσιμες πληροφορίες (Αρχή Έκδοσης κ.ά.).

Share196Tweet123
Enternow

Enternow

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Πως μπορώ να δω τις συνταγογραφήσεις μου

Πως μπορώ να δω τις συνταγογραφήσεις μου

15 Οκτωβρίου, 2025
Ζεστασιά και Ασφάλεια: Ο Απόλυτος Οδηγός για το Χειμωνιάτικο Ντύσιμο του Μωρού

Ζεστασιά και Ασφάλεια: Ο Απόλυτος Οδηγός για το Χειμωνιάτικο Ντύσιμο του Μωρού

29 Δεκεμβρίου, 2025
Πως να βρω σπίτι χωρίς μεσίτη

Σπίτι χωρίς μεσίτη: Ο απόλυτος οδηγός 2025

15 Οκτωβρίου, 2025
Επίσημες αργίες 2023

Επίσημες αργίες 2023

0
Δολοφονία βρέφους στον Αλιάκμονα: πλήρης αποξένωση του πατέρα

Δολοφονία βρέφους στον Αλιάκμονα: πλήρης αποξένωση του πατέρα

0
Πέθανε ο Νίκος Ξανθόπουλος

Πέθανε ο Νίκος Ξανθόπουλος

0
Ο πλήρης οδηγός skincare για αρχάριους

Ο πλήρης οδηγός skincare για αρχάριους: τι πραγματικά χρειάζεσαι και τι μπορείς να αποφύγεις

10 Απριλίου, 2026
Τι είναι η ακμή και ποιοι παράγοντες την επιδεινώνουν

Τι είναι η ακμή και ποιοι παράγοντες την επιδεινώνουν

10 Απριλίου, 2026
Τι να τρως για να έχεις περισσότερη ενέργεια όλη τη μέρα

Τι να τρως για να έχεις περισσότερη ενέργεια όλη τη μέρα

10 Απριλίου, 2026
Enternow - Ειδήσεις Νέα Τώρα

Copyright © 2025 Enternow. Designed & Optimized by Suge

Περιηγηθείτε στον ιστότπο

  • Σχετικά
  • Διαφημιστείτε
  • Πολιτική Προσωπικών Δεδομένων
  • Επικοινωνία

Ακολουθήστε μας

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Αρχικη
  • Ειδησεις
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Αθλητικα
    • Επιστημες
    • Tech
  • Διεθνη
  • Super Guides
    • FAQs
    • Οδηγος υγειας
    • How to
  • Lifestyle
    • Μοδα
    • Ταξιδια
    • Φαγητο
  • Υγεια & Ομορφια
  • Antiwoke

Copyright © 2025 Enternow. Designed & Optimized by Suge

Go to mobile version