Τα στρώματα αποτελούν τον βασικότερο παράγοντα για έναν ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο, καθώς επηρεάζουν άμεσα τη σωστή στήριξη του σώματος και τη συνολική υγεία της σπονδυλικής στήλης.
Η επιλογή του κατάλληλου στρώματος δεν εξαρτάται μόνο από το επίπεδο σκληρότητας, αλλά κυρίως από τα υλικά κατασκευής του. Κάθε τύπος υλικού προσφέρει διαφορετικά πλεονεκτήματα, καλύπτοντας ποικίλες ανάγκες και προτιμήσεις.
Ένα από τα πιο διαδεδομένα είδη στρωμάτων είναι τα στρώματα με ελατήρια. Τα ελατήρια μπορεί να είναι bonnell ή ανεξάρτητα (pocket springs). Τα bonnell προσφέρουν πιο σταθερή αίσθηση, ενώ τα ανεξάρτητα ελατήρια προσαρμόζονται καλύτερα στο σώμα, περιορίζοντας τη μεταφορά κραδασμών. Τα στρώματα με ελατήρια ξεχωρίζουν για την καλή στήριξη και τον επαρκή αερισμό, γεγονός που τα καθιστά ανθεκτικά και δροσερά.
Ιδιαίτερα δημοφιλή είναι και τα στρώματα memory foam. Ο αφρός μνήμης προσαρμόζεται στο σχήμα του σώματος, μειώνοντας την πίεση σε ώμους, μέση και ισχία. Τα στρώματα αυτού του τύπου είναι ιδανικά για όσους αντιμετωπίζουν μυοσκελετικούς πόνους, καθώς προσφέρουν εργονομική υποστήριξη. Ωστόσο, συγκρατούν περισσότερη θερμότητα, αν και πλέον υπάρχουν εξελιγμένες εκδοχές με τεχνολογία ψύξης.
Τα στρώματα latex αποτελούν μία φυσική και ανθεκτική επιλογή. Κατασκευάζονται από φυσικό ή συνθετικό καουτσούκ και διακρίνονται για την ελαστικότητα και τη σωστή κατανομή του βάρους. Επιπλέον, τα στρώματα latex είναι υποαλλεργικά, αναπνέουν σωστά και προσφέρουν άμεση επαναφορά, χωρίς αίσθηση βύθισης. Για αυτόν τον λόγο, προτιμώνται από άτομα που θέλουν στήριξη και δροσερό ύπνο.
Παράλληλα, υπάρχουν στρώματα από αφρό πολυουρεθάνης, τα οποία αποτελούν πιο οικονομική λύση. Παρέχουν ικανοποιητική άνεση και είναι ελαφριά, χωρίς όμως την προηγμένη εργονομία των πιο εξελιγμένων υλικών. Συνήθως επιλέγονται για παιδικά δωμάτια ή για περιστασιακή χρήση.
Τέλος, τα στρώματα με φυσικά υλικά, όπως βαμβάκι, μαλλί ή κοκοφοίνικα, προσφέρουν φυσική αίσθηση και σωστό αερισμό. Συχνά συνδυάζονται με άλλα υλικά για καλύτερη υποστήριξη. Συμπερασματικά, τα στρώματα διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με τα υλικά τους, και η σωστή επιλογή εξαρτάται από τις ανάγκες του σώματος, τις συνθήκες ύπνου και τις προσωπικές προτιμήσεις.
