Το δέρμα δεν παραμένει ίδιο σε όλη τη διάρκεια του χρόνου. Οι αλλαγές του καιρού, το άγχος, η έκθεση στον ήλιο, οι ορμονικές μεταβολές, η χρήση νέων καλλυντικών και ακόμη και μια υπερβολικά απαιτητική skincare ρουτίνα μπορούν να αλλάξουν προσωρινά τις ανάγκες του.
Υπάρχουν περίοδοι κατά τις οποίες η συνηθισμένη φροντίδα φαίνεται να λειτουργεί εξαιρετικά και άλλες κατά τις οποίες εμφανίζονται ξηρότητα, κοκκινίλα, θαμπή όψη ή περισσότερα σπυράκια. Αυτές οι αλλαγές δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι χρειάζεστε περισσότερα προϊόντα. Μπορεί, αντίθετα, να δείχνουν ότι πρέπει να επανεξετάσετε όσα ήδη χρησιμοποιείτε.
Στην επαγγελματική μου εμπειρία ως αισθητικός, ένα από τα συχνότερα λάθη που βλέπω είναι η προσπάθεια να αντιμετωπιστεί κάθε αλλαγή της επιδερμίδας προσθέτοντας ένα ακόμη δραστικό συστατικό. Μερικές φορές, περισσότερη φροντίδα σημαίνει απλούστερη και πιο ήπια φροντίδα.
Το δέρμα παρουσιάζει συνεχώς αίσθημα τραβήγματος
Εάν μετά τον καθαρισμό αισθάνεστε ότι το πρόσωπο «τραβάει», αυτό δεν αποτελεί απαραίτητα ένδειξη ότι καθάρισε σωστά.
Μπορεί να σημαίνει ότι το καθαριστικό είναι υπερβολικά ισχυρό, ότι χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό ή ότι η επιδερμίδα χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη με ενυδατικά και μαλακτικά συστατικά.
Η ξηρότητα μπορεί επίσης να γίνει περισσότερο εμφανής όταν αλλάζει ο καιρός ή όταν χρησιμοποιούνται συχνά οξέα και ρετινοειδή.
Εξετάστε συνολικά τη ρουτίνα αντί να προσθέσετε απλώς μια πολύ βαριά κρέμα πάνω από ένα καθαριστικό που συνεχίζει να ερεθίζει το δέρμα.
Η ενυδατική που χρησιμοποιούσατε ξαφνικά προκαλεί τσούξιμο
Όταν ακόμη και ένα προϊόν που προηγουμένως ήταν καλά ανεκτό αρχίζει να προκαλεί κάψιμο ή τσούξιμο, αξίζει να δώσετε προσοχή.
Αυτό μπορεί να συμβεί όταν ο δερματικός φραγμός έχει επιβαρυνθεί, για παράδειγμα μετά από υπερβολική απολέπιση, έντονη χρήση δραστικών, έκθεση σε ακραίες καιρικές συνθήκες ή κάποια αισθητική θεραπεία.
Σε αυτή την περίπτωση, το πρώτο βήμα συνήθως δεν είναι να προστεθεί άλλο ένα ισχυρό serum.
Μια πιο απλή ρουτίνα με ήπιο καθαρισμό, ενυδάτωση και φωτοπροστασία μπορεί να είναι περισσότερο κατάλληλη μέχρι να ηρεμήσει η επιδερμίδα.
Η κοκκινίλα επιμένει περισσότερο από το συνηθισμένο
Μια προσωρινή κοκκινίλα μετά την άσκηση, τη ζέστη ή ένα ζεστό ντους μπορεί να είναι φυσιολογική.
Η επίμονη ή συχνά επαναλαμβανόμενη ερυθρότητα, όμως, χρειάζεται διαφορετική αντιμετώπιση.
Μπορεί να σχετίζεται με ερεθισμό από καλλυντικά, υπερβολική απολέπιση ή άλλους παράγοντες. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αποτελεί ένδειξη δερματολογικής κατάστασης, όπως ροδόχρου νόσου ή δερματίτιδας.
Εάν η κοκκινίλα συνοδεύεται από έντονο κνησμό, πόνο, πρήξιμο, εξάνθημα ή επιμένει παρά την ήπια περιποίηση, είναι προτιμότερο να αξιολογηθεί από δερματολόγο.
Η επιδερμίδα φαίνεται συνεχώς θαμπή
Η θαμπή όψη μπορεί να σχετίζεται με αφυδάτωση, ξηρότητα, ανομοιόμορφη υφή ή συσσώρευση νεκρών κυττάρων στην επιφάνεια.
Η πρώτη σκέψη είναι συχνά η απολέπιση.
Πράγματι, ένα κατάλληλο απολεπιστικό μπορεί να βοηθήσει σε ορισμένες περιπτώσεις. Ωστόσο, όταν η θαμπή εικόνα συνοδεύεται από ξηρότητα, τσούξιμο και ευαισθησία, περισσότερα οξέα μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση.
Πριν χρησιμοποιήσετε ένα ισχυρό peeling, εξετάστε εάν το δέρμα χρειάζεται περισσότερο ενυδάτωση και λιγότερη παρέμβαση.
Ξαφνικά εμφανίζονται περισσότερα σπυράκια
Μερικά περιστασιακά σπυράκια είναι συνηθισμένα και δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι ολόκληρη η ρουτίνα πρέπει να αλλάξει.
Εάν όμως παρατηρήσετε σημαντική αύξηση των ατελειών, αναζητήστε τι άλλαξε πρόσφατα.
Ένα καινούργιο προϊόν, πολύ βαριές συνθέσεις για τις ανάγκες σας, ορμονικές μεταβολές ή η συνεχής επαφή με ιδρώτα και τριβή μπορεί να παίζουν ρόλο.
Αποφύγετε να προσθέσετε ταυτόχρονα πολλά προϊόντα κατά της ακμής. Έτσι αυξάνεται ο κίνδυνος ερεθισμού και γίνεται δυσκολότερο να καταλάβετε τι πραγματικά βοηθά.
Η επίμονη, φλεγμονώδης ή επώδυνη ακμή, ιδιαίτερα όταν αφήνει ουλές, χρειάζεται δερματολογική αξιολόγηση.
Η λιπαρότητα έχει αυξηθεί αισθητά
Περισσότερη γυαλάδα δεν σημαίνει ότι πρέπει να «στεγνώσετε» το δέρμα.
Η παραγωγή σμήγματος επηρεάζεται από παράγοντες όπως η γενετική, οι ορμόνες και οι περιβαλλοντικές συνθήκες. Ταυτόχρονα, ένα λιπαρό δέρμα μπορεί να παρουσιάζει αφυδάτωση ή ερεθισμό.
Η χρήση πολύ δυνατών καθαριστικών αρκετές φορές την ημέρα δεν αποτελεί καλή μακροπρόθεσμη στρατηγική.
Επιλέξτε ήπιο καθαρισμό και μια ενυδατική με υφή που είναι άνετη για το δέρμα σας. Όταν συνυπάρχουν μαύρα στίγματα και φραγμένοι πόροι, ένα κατάλληλο προϊόν με σαλικυλικό οξύ μπορεί να είναι χρήσιμο εφόσον υπάρχει καλή ανοχή.
Παρατηρείτε έντονο ξεφλούδισμα
Το ξεφλούδισμα δεν είναι απόδειξη ότι ένα δραστικό συστατικό ή μια θεραπεία «δουλεύει καλύτερα».
Εάν το δέρμα ξεφλουδίζει συνεχώς, ειδικά όταν υπάρχει παράλληλα κοκκινίλα, αίσθημα τραβήγματος ή κάψιμο, μπορεί να χρησιμοποιείτε περισσότερη απολέπιση από όση ανέχεστε.
Ρετινοειδή, AHA, BHA και άλλα δραστικά χρειάζονται σωστή συχνότητα και σταδιακή εισαγωγή.
Σε μια τέτοια περίοδο μπορεί να χρειάζεται προσωρινή μείωση των ερεθιστικών παραγόντων και μεγαλύτερη έμφαση στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού.
Τα προϊόντα σας δεν ανταποκρίνονται πλέον στις ανάγκες σας
Δεν είναι απαραίτητο ένα προϊόν να είναι κακό για να πάψει να είναι κατάλληλο.
Το δέρμα αλλάζει με την ηλικία, τις εποχές, τις ορμονικές μεταβολές και τον τρόπο ζωής.
Μια πολύ ελαφριά ενυδατική που ήταν ιδανική το καλοκαίρι μπορεί να μην προσφέρει αρκετή άνεση τον χειμώνα. Αντίστοιχα, μια πλούσια κρέμα μπορεί να είναι περισσότερο από όσο χρειάζεται ένα λιπαρό δέρμα σε ζεστό και υγρό περιβάλλον.
Η ρουτίνα πρέπει να μπορεί να προσαρμόζεται χωρίς αυτό να σημαίνει ότι χρειάζεται πλήρης αντικατάσταση όλων των προϊόντων κάθε εποχή.
Η επιδερμίδα αντιδρά σε πάρα πολλά προϊόντα
Εάν κάθε καινούργιο προϊόν φαίνεται να προκαλεί κοκκινίλα ή τσούξιμο, η λύση δεν είναι να συνεχίσετε τις δοκιμές μέχρι να βρείτε το «τέλειο» serum.
Αξίζει πρώτα να εξετάσετε μήπως η ρουτίνα είναι ήδη υπερφορτωμένη.
Η ταυτόχρονη χρήση ρετινόλης, διαφορετικών οξέων, scrub και πολλών serum μπορεί να δημιουργήσει σωρευτικό ερεθισμό.
Περιορίστε προσωρινά τη ρουτίνα στα βασικά και εισάγετε τα προϊόντα ένα-ένα όταν το δέρμα είναι ήρεμο. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αξιολογήσετε πολύ πιο εύκολα την πραγματική ανοχή.
Η αντηλιακή προστασία έχει μείνει εκτός της καθημερινότητας
Μερικές φορές το δέρμα δεν χρειάζεται ένα καινούργιο προϊόν θεραπείας αλλά καλύτερη προστασία.
Η καθημερινή έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση δυσχρωμιών, ανομοιόμορφου τόνου και σημείων φωτογήρανσης.
Η φωτοπροστασία είναι ιδιαίτερα σημαντική εάν χρησιμοποιείτε δραστικά συστατικά ή κάνετε θεραπείες που στοχεύουν στην ανανέωση και στις δυσχρωμίες.
Το αντηλιακό δεν διορθώνει κάθε υπάρχον πρόβλημα, αλλά αποτελεί βασικό μέρος της πρόληψης περαιτέρω φωτοφθοράς.
Πότε χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια;
Μια αξιολόγηση από αισθητικό μπορεί να είναι χρήσιμη όταν δυσκολεύεστε να κατανοήσετε τις ανάγκες της επιδερμίδας σας ή θέλετε να οργανώσετε καλύτερα τη ρουτίνα και τις κατάλληλες επαγγελματικές θεραπείες.
Υπάρχουν όμως περιπτώσεις στις οποίες η αισθητική φροντίδα δεν είναι αρκετή.
Επίμονο εξάνθημα, έντονος κνησμός, πόνος, σημαντικό πρήξιμο, πληγές, ξαφνικές ή ασυνήθιστες αλλαγές του δέρματος και σοβαρή ακμή χρειάζονται αξιολόγηση από δερματολόγο ή άλλο κατάλληλο επαγγελματία υγείας.
Το να αναγνωρίζουμε πότε ένα ζήτημα ξεπερνά τα όρια της καθημερινής περιποίησης είναι και αυτό μέρος της σωστής φροντίδας.
Περισσότερη φροντίδα δεν σημαίνει περισσότερα προϊόντα
Το σημαντικότερο σημάδι ότι η skincare ρουτίνα χρειάζεται αλλαγή δεν είναι ο αριθμός των προϊόντων στο ράφι, αλλά ο τρόπος με τον οποίο αισθάνεται και συμπεριφέρεται η επιδερμίδα.
Εάν υπάρχει σταθερή ξηρότητα, τσούξιμο, κοκκινίλα ή ξεφλούδισμα, μπορεί να χρειάζεται να μειώσετε την ένταση. Εάν υπάρχουν φραγμένοι πόροι ή συγκεκριμένες δυσχρωμίες, μπορεί να χρειάζεται μια περισσότερο στοχευμένη προσέγγιση.
Το δέρμα δεν χρειάζεται να είναι συνεχώς υπό θεραπεία. Χρειάζεται να καθαρίζεται χωρίς να απογυμνώνεται, να ενυδατώνεται ανάλογα με τις ανάγκες του, να προστατεύεται από τον ήλιο και να δέχεται δραστικά συστατικά μόνο όταν υπάρχει λόγος.
Πολλές φορές, η καλύτερη ένδειξη ότι το φροντίζουμε σωστά είναι απλή: αισθάνεται άνετο, δεν βρίσκεται διαρκώς σε κατάσταση ερεθισμού και η καθημερινή ρουτίνα μπορεί να διατηρηθεί χωρίς υπερβολές.