Super Guides

Αγοράζετε φρέσκα λαχανικά, τα πλένετε, τα κόβετε και τα αποθηκεύετε σε δοχεία για να έχετε έτοιμες σαλάτες όλη την εβδομάδα. Είναι μια εξαιρετικά πρακτική συνήθεια, αλλά μήπως μέχρι να τα...

Η σωστή φροντίδα του δέρματος μετά από χειρουργική επέμβαση παίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλή επούλωση του τραύματος και στη μείωση του κινδύνου λοίμωξης ή προβληματικής ουλής. Είτε πρόκειται για αφαίρεση...

Μήλο χωρίς φλούδα, αγγούρι καθαρισμένο, πατάτα ξεφλουδισμένη, καρότο ξυσμένο μέχρι να μη μείνει ίχνος από την εξωτερική του επιφάνεια. Για πολλούς ανθρώπους, το ξεφλούδισμα γίνεται σχεδόν αυτόματα πριν από την...

Έχουμε συνηθίσει να πιστεύουμε ότι τα ωμά λαχανικά είναι πάντα πιο υγιεινά από τα μαγειρεμένα. Άλλωστε, η θερμότητα μπορεί να καταστρέψει μέρος ορισμένων βιταμινών. Αυτό όμως είναι μόνο η μισή...

Το πομφολυγώδες πεμφιγοειδές είναι μια χρόνια αυτοάνοση δερματοπάθεια που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση φυσαλίδων στο δέρμα, συχνά σε συνδυασμό με έντονο κνησμό. Προσβάλλει κυρίως ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, ιδιαίτερα μετά τα...

Η έντονη άσκηση προσφέρει σημαντικά οφέλη για τη γενική υγεία και μπορεί έμμεσα να υποστηρίξει και την υγεία του δέρματος. Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, η καλύτερη μεταβολική υγεία και...

«Μήπως είναι καλύτερα να τρώω όλα τα λαχανικά ωμά για να μη χάνονται οι βιταμίνες;» Η σύντομη απάντηση είναι όχι. Το μαγείρεμα μπορεί πράγματι να μειώσει την ποσότητα ορισμένων βιταμινών,...

Η πέμφιγα είναι μια σπάνια ομάδα αυτοάνοσων νοσημάτων που προκαλούν φυσαλίδες και διαβρώσεις στο δέρμα και, σε ορισμένες μορφές, στους βλεννογόνους του στόματος, της μύτης, των ματιών ή των γεννητικών...

Έχετε αγοράσει ποτέ μπρόκολο, κολοκυθάκια ή σπανάκι με σκοπό να τρώτε περισσότερα λαχανικά, αλλά τελικά τα βρήκατε χαλασμένα στο ψυγείο λίγες ημέρες αργότερα; Είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα. Αγοράζουμε φρέσκα...

Οι ουλές από ανεμοβλογιά είναι μικρά σημάδια που μπορεί να παραμείνουν στο δέρμα ακόμη και πολλά χρόνια μετά τη λοίμωξη. Συχνότερα εμφανίζονται στο πρόσωπο και έχουν τη μορφή μικρών, στρογγυλών...