Super Guides

Τα όσπρια συχνά παρουσιάζονται ως «η πρωτεΐνη των χορτοφάγων». Αυτή η περιγραφή, όμως, τα αδικεί. Οι φακές, τα ρεβίθια, τα φασόλια και τα υπόλοιπα όσπρια δεν είναι απλώς μια εναλλακτική...

Το πυογόνο κοκκίωμα είναι μια καλοήθης αγγειακή βλάβη του δέρματος ή των βλεννογόνων που μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και να μεγαλώσει πολύ γρήγορα. Συνήθως μοιάζει με ένα έντονα κόκκινο ή...

Γύρω από τα φρούτα και το άδειο στομάχι κυκλοφορούν δύο εντελώς αντίθετες θεωρίες. Η πρώτη υποστηρίζει ότι «τα φρούτα πρέπει να τρώγονται μόνο νηστικοί για να απορροφώνται σωστά». Η δεύτερη...

Τα milia, γνωστά και ως κεγχρία, είναι πολύ μικρές λευκές ή κιτρινωπές βλατίδες που εμφανίζονται συχνότερα στο πρόσωπο, ιδιαίτερα γύρω από τα μάτια, στα βλέφαρα και στα μάγουλα. Αν και...

Ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού μπορεί να φαίνεται σχεδόν ισοδύναμο με το να φάμε ένα πορτοκάλι. Προέρχονται άλλωστε από το ίδιο τρόφιμο. Διατροφικά, όμως, υπάρχει μια σημαντική διαφορά: όταν τρώμε...

Η ξηροδερμία στους ηλικιωμένους είναι εξαιρετικά συχνή και δεν αποτελεί απλώς ένα αισθητικό πρόβλημα. Το δέρμα μπορεί να γίνει τραχύ, να ξεφλουδίζει, να παρουσιάζει λεπτές ρωγμές και, κυρίως, να προκαλεί...

Όταν λέμε «πρέπει να τρώω περισσότερα λαχανικά», πολλοί φαντάζονται αμέσως ένα μεγάλο μπολ με μαρούλι, αγγούρι και ντομάτα δίπλα σε κάθε γεύμα. Αν όμως δεν αγαπάτε τις σαλάτες —ή απλώς...

Η δερματική αμυλοείδωση είναι μια ομάδα σχετικά σπάνιων παθήσεων στις οποίες μια μη φυσιολογική πρωτεϊνική ουσία, που ονομάζεται αμυλοειδές, εναποτίθεται στο δέρμα. Ανάλογα με τη μορφή της νόσου, μπορεί να...

Δύο φρούτα την ημέρα; Τρία; Μήπως η μπανάνα έχει «πολλή ζάχαρη»; Και αν κάποιος φάει τέσσερα φρούτα, έχει ήδη ξεπεράσει το όριο; Η πραγματικότητα είναι πιο απλή: δεν υπάρχει ένας...

Το pH του δέρματος είναι ένας όρος που εμφανίζεται συχνά σε καθαριστικά, καλλυντικά και προϊόντα για «ευαίσθητες επιδερμίδες». Δεν πρόκειται όμως μόνο για έναν ισχυρισμό marketing. Η ελαφρώς όξινη επιφάνεια...