Super Guides

Με λίγη δεξιοτεχνία και επιμονή, μπορούμε να διορθώσουμε από μόνοι μας αρκετές βλάβες και διάφορες οικιακές συσκευές στο σπίτι, χωρίς την παρέμβαση τεχνικού. Επειδή, όπως λέει και η παροιμία, “τα...

Είναι σημαντικό στον χώρο που μένετε και εργάζεστε να υπάρχει σωστή οργάνωση. Συνήθως, η ακαταστασία δημιουργεί άγχος και μπορεί να μειώσει την απόδοσή σας. Για να μπορέσετε να σχεδιάσετε έναν...

Στα αστικά κέντρα, όπου η συσσώρευση πληθυσμού είναι μεγάλη, οι μικροκλοπές έχουν αυξηθεί σημαντικά. Οι ιδιοκτήτες ανησυχούν όλο και περισσότερο για τη διασφάλιση των περιουσιακών τους στοιχείων αλλά και για...

Η διαλειμματική νηστεία είναι μια από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες του 21ου αιώνα. Μια διατροφική πρακτική που δεν επικεντρώνεται τόσο στην αλλαγή της διατροφής, όσο στην χρονική κατανομή των γευμάτων....

Οι ημικρανίες είναι κάτι πολύ περισσότερο από έναν απλό πονοκέφαλο – όσοι τις βιώνουν γνωρίζουν καλά ότι μπορεί να προκαλέσουν έντονο πόνο, με παλλόμενη ένταση συνήθως στη μια πλευρά του...

Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας, καθώς αποτελεί το κύριο δομικό στοιχείο των οστών. Συγκεκριμένα, το 99% του ασβεστίου του σώματός μας βρίσκεται στα οστά και τα δόντια,...

Μια νέα μελέτη από τη Σχολή Επιστήμης και Πολιτικής Διατροφής Friedman του Πανεπιστημίου Tufts υπογραμμίζει τη διατροφική αξία των φιστικιών Αιγίνης και αποκαλύπτει τα πολλαπλά οφέλη τους για την υγεία...

Τα κινητά τηλέφωνα δεν συνδέονται με τον καρκίνο του εγκεφάλου ή της κεφαλής, σύμφωνα με μια εκτενή ανασκόπηση των διαθέσιμων δεδομένων που πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ)....

Το καλοκαίρι μπορεί να είναι δύσκολο για τα δόντια μας. Τα παγάκια, τα δροσιστικά αναψυκτικά, τα κοκτέιλ και η αφυδάτωση από τον ήλιο επηρεάζουν τη στοματική μας υγεία. Ακολουθήστε τις...

Τα λαχανικά αποτελούν μια υγιεινή επιλογή για ελαφριά γεύματα, και πολλοί τα επιλέγουν για βραδινά γεύματα στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα λαχανικά κατάλληλα για κατανάλωση...