Super Guides

Το επιστημονικό όνομα του φυτού είναι Melissa officinalis, αλλά είναι γνωστό ως μελισσόχορτο, μελισσοβότανο ή κιτροβάλσαμο. Ο Διοσκουρίδης το αναφέρει ως μελισσόφυλλο. Πρόκειται για φυτό αρωματικό, φαρμακευτικό και μελισσοτροφικό, το...

Το τελευταίο διάστημα παρατηρείται αυξανόμενο ενδιαφέρον για τις υπερτροφές (superfoods), οι οποίες ενσωματώνονται όλο και περισσότερο στη διατροφή μας. Μία από αυτές τις υπερτροφές είναι και το αμυγδαλοβούτυρο. Το αμυγδαλοβούτυρο...

Το μαγνήσιο είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό μας, καθώς διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του νευρικού, καρδιαγγειακού και ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ υποστηρίζει επίσης τους μύες, τα οστά και...

Τι να κάνετε αν σας τσιμπήσει δράκαινα Η δράκαινα, με μήκος 15 έως 50 εκατοστά, ζει κρυμμένη στους αμμώδεις βυθούς και στα ρηχά νερά, και μπορεί να τσιμπήσει τα πόδια...

Το καλοκαίρι είναι η εποχή με τα πολλά και νόστιμα φρούτα. Από καρπούζι και πεπόνι μέχρι βερίκοκα, ροδάκινα και κεράσια, οι επιλογές είναι πολλές και γευστικές, είτε τα απολαμβάνουμε σκέτα...

Οι καύσωνες έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας και οι ειδικοί προειδοποιούν για τον κίνδυνο ηλίασης και θερμοπληξίας, ιδιαίτερα για τα πιο ευάλωτα άτομα. Σε μεγαλύτερο κίνδυνο βρίσκονται...

Σχετικά με την απώλεια βάρους, οι ξηροί καρποί συχνά προκαλούν αμφιβολίες λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε λιπαρά, παρά την πρωτεΐνη που περιέχουν. Ωστόσο, νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της...

Λέγεται ότι μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να λειτουργήσει ακόμη και ως θεραπεία ή να καταπολεμήσει μια φλεγμονή. Συνολικά, μπορεί να μας προσφέρει επιπλέον χρόνια ζωής. Δείτε, λοιπόν, ποιες τροφές πρέπει...

Είναι γνωστό ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν σημαντική πηγή ασβεστίου, συμβάλλοντας στη διατήρηση της υγείας των οστών και των δοντιών. Όμως, για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, είναι vegan ή...

Τα φυτικά γάλατα έχουν κερδίσει μεγάλο κοινό τα τελευταία χρόνια, καθώς αποτελούν εξαιρετική επιλογή για όσους επιθυμούν να μειώσουν ή να εξαλείψουν τα ζωικά προϊόντα από τη διατροφή τους. Οι...