Υγεια & Ομορφια

Η ανάγκη για πρωτεΐνη σε χορτοφαγικές δίαιτες αποτελεί ένα συχνό ερώτημα. Ωστόσο, η επιστήμη δείχνει ότι οι χορτοφαγικές δίαιτες μπορούν να καλύψουν τις πρωτεϊνικές ανάγκες του οργανισμού μας. Το μυστικό...

Το μελισσόχορτο, ένα φυτό πολυετούς διάρκειας που κυρίως βρίσκεται στη Νότια Ευρώπη και τις χώρες της Μεσογείου, έχει κερδίσει το ενδιαφέρον λόγω των θεραπευτικών του ιδιοτήτων. Ονομάζεται έτσι εξαιτίας της...

Η μέντα, που ανήκει στο γένος Mentha, ανήκει σε μια ομάδα από 12 διαφορετικά είδη φυτών. Είναι ένα δημοφιλές συστατικό σε πολλά φαγητά και ποτά, χρησιμοποιώντας τόσο φρέσκα όσο και...

Έρευνα που διεξήχθη από επιστήμονες του University College London (UCL) και του University of the Republic of Uruguay ανακάλυψε ότι ο σύντομος υπνάκος κατά τη διάρκεια της ημέρας συμβάλλει στην...

Πολλές επιστημονικές έρευνες συνδέουν την κατανάλωση αβοκάντο με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων και στεφανιαίας νόσου. Αυτό το φρούτο έχει καθιερωθεί ως ένα από τα πιο ισχυρά τρόφιμα με δράση...

Το τριφύλλι, που ανήκει στην οικογένεια των Fabaceae (ή Leguminosae), είναι παραδοσιακά γνωστό για το τριανταφυλλένιο φύλλο του, το οποίο αποτελείται από τρία μικρά φυλλαράκια. Εντοπίζονται πολλά είδη τριφυλλιού, με...

Το ενδημικό φυτό της κεντρικής και νότιας Ευρώπης γνωστό ως μπελαντόνα, είναι ένας θάμνος με πράσινο χρώμα που αναπτύσσεται κυρίως σε σκιερά περιβάλλοντα. Τα άνθη του λαμπρά και σε σχήμα...

Οι θρυμματισμένοι σπόροι και το εκχύλισμα του γαϊδουραγκάθου, γνωστό και ως Milk Thistle, χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση ποικίλων προβλημάτων υγείας, όπως αλκοολισμό, δηλητηρίαση από μανιτάρια, ανορεξία, προβλήματα χολής, πεπτικές διαταραχές,...

Ο κουρκουμάς, γνωστός και ως κιτρινόριζα, είναι ένα πολυετές φυτό που προέρχεται από την τροπική νότιο Ασία, κυρίως από τις περιοχές της Μέσης Ανατολής και της Νοτιοανατολικής Ασίας. Τα τελευταία...

Τα ευεργετικά του ιβίσκου: Μια φυσική λύση για πολλά προβλήματα υγείας Με την άφιξη του καλοκαιριού, η ανάγκη για ανακούφιση από τη ζέστη και την αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων υγείας γίνεται...