Υγεια & Ομορφια

LEARN THE ART OF MOOVment  Η Ακαδημία Moov Fitness ανοίγει τις πόρτες της στις 12 Οκτωβρίου 2024, προσφέροντας ένα νέο εκπαιδευτικό πρόγραμμα Pilates, προσαρμοσμένο τόσο για επαγγελματίες εκπαιδευτές όσο και...

Η απώλεια βάρους δεν είναι απλή υπόθεση, αλλά με την κατάλληλη στρατηγική μπορείς να διατηρήσεις τα κιλά που έχασες. Η μείωση βάρους είναι ένα διαρκές έργο και εδώ θα βρεις...

Αν αναρωτιέστε για το πόση ζάχαρη καταναλώνετε καθημερινά, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η ζάχαρη βλάπτει και επιδρά σε όλους τους μηχανισμούς του ανθρώπινου οργανισμού. Η ζάχαρη συχνά «φωλιάζει» στις...

Η κυτταρίτιδα, γνωστή και ως η "όψη φλοιού πορτοκαλιού" του δέρματος, προκαλείται από την ανώμαλη συγκέντρωση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον συνδετικό ιστό. Ο συνδετικός ιστός μπορεί...

Η κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κατανομής του κοιλιακού λίπους στις γυναίκες, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ιλλινόις. Στην έρευνα, που...

Η υπεριδρωσία έχει σημαντικές σωματικές και ψυχικές επιπτώσεις στους πάσχοντες και συχνά υποδιαγιγνώσκεται λόγω έλλειψης ενημέρωσης. Σύμφωνα με ανασκόπηση 49 μελετών στο American Journal of Clinical Dermatology, η υπεριδρωσία επηρεάζει...

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και αποτελείται από τρεις κύριες στιβάδες: την επιδερμίδα, το χόριο ή κυρίως δέρμα, και τον υποδόριο λιπώδη ιστό. Αυτές οι στιβάδες συνεργάζονται...

Η φλούδα του πορτοκαλιού, ένα μέρος του φρούτου που συχνά απλώς πετιέται, αποδεικνύεται ότι κρύβει πλούσιους θησαυρούς υγείας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Agricultural and Food Chemistry*....

Οι στενές σχέσεις μπορούν να αποτελέσουν έναν από τους πιο σημαντικούς πυλώνες στήριξης στη ζωή μας. Ωστόσο, η αποκάλυψη ότι αντιμετωπίζουμε μια ψυχική ασθένεια μπορεί να είναι μια δύσκολη και...

Η Παγκόσμια Ημέρα Πεπτικού Συστήματος, που καθιερώθηκε στις 29 Μαΐου κάθε έτους, είναι μια ευκαιρία να συζητήσουμε τη σημασία της υγιούς λειτουργίας του πεπτικού μας συστήματος και τη σχέση του...