Κατανάλωση κρέατος: τελικά βοηθάει στην αύξηση μυϊκού όγκου;
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrition λέει ότι η vegan πρωτεΐνη υποστηρίζει το χτίσιμο των μυών εξίσου καλά με τη ζωική πρωτεΐνη. Οι φυτικές πρωτεΐνες υποστηρίζουν την ...
