Super Guides

Δεν έχουν όλες οι αποφάσεις το ίδιο βάρος. Κάποιες είναι αποφάσεις ρουτίνας, ενώ άλλες μπορούν να διαμορφώσουν την πορεία της υγείας μας και άλλες είναι απαραίτητες για την ασφάλεια μας...

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν σοβαρό κίνδυνο για την καρδιαγγειακή υγεία. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής και διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Υπάρχουν ορισμένες τροφές που...

Η διαδικασία για ραντεβού για την έκδοση δελτίου ταυτότητας έχει εκσυγχρονιστεί πλήρως, με στόχο την καλύτερη εξυπηρέτηση των πολιτών και τη μείωση της γραφειοκρατίας. Το υπουργείο Προστασίας του Πολίτη και...

Για να δείτε τον λογαριασμό της ΔΕΗ ηλεκτρονικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πλατφόρμα myΔΕΗ ή την αντίστοιχη εφαρμογή στο κινητό σας. Μέσα από το περιβάλλον αυτό έχετε πρόσβαση σε όλες...

Η δυνατότητα να λάβεις επιδότηση για γυαλιά οράσεως εξαρτάται από τον ΕΟΠΥΥ και τα ιατροφαρμακευτικά δικαιώματα που έχεις. Στην ιστοσελίδα του ΕΟΠΥΥ, υπάρχει η υπηρεσία «Αποζημίωση οπτικών» όπου μπορείς να...

Το Κτηματολόγιο στην Ελλάδα παρέχει τις ηλεκτρονικές υπηρεσίες μέσω της πλατφόρμας e-Κτηματολόγιο, όπου κάθε πολίτης με χρήση των κωδικών TAXISnet μπορεί να δει τα δηλωθέντα ακίνητά του, τους τίτλους που...

Τι είναι το πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης Το πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης είναι επίσημο έγγραφο που εκδίδεται από τον οικείο δήμο και αποδεικνύει την οικογενειακή σας κατάσταση όπως αυτή είναι καταχωρημένη στην...

Αν κοιμάσαι καλά, ξυπνάς καλύτερα. Κι όμως, οι περισσότεροι από εμάς αλλάζουμε στρώματα, βάφουμε υπνοδωμάτιο, επενδύουμε σε κλιματισμό—και ξεχνάμε τον σιωπηλό «πρωταγωνιστή» του καλού ύπνου: το μαξιλάρι. Στο The Room...

Ο καρκίνος του παγκρέατος παραμένει μία από τις πιο επιθετικές μορφές της νόσου, με υψηλό ποσοστό θνησιμότητας και περιορισμένα μέσα για έγκαιρη διάγνωση και αποτελεσματική θεραπεία. Ενώ ήδη έχουν τεκμηριωθεί...

Η αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης D ενδέχεται να επιβραδύνει μια βασική βιολογική διαδικασία που σχετίζεται με τη γήρανση, όπως δείχνει πρόσφατη μελέτη. Ωστόσο, οι ειδικοί συνιστούν προσοχή, τονίζοντας ότι απαιτείται επιβεβαίωση...