Θανατηφόρο τροχαίο στη Ρόδο - Νεκρός αλλοδαπός 41χρονος οδηγός μηχανής
Φαράγγι Σαμαριάς: Με πολλαπλά κατάγματα στο Νοσοκομείο Χανίων ο 55χρονος τραυματίας
Σουδάν: Επιθέσεις παραστρατιωτικών στο Βόρειο Κορντοφάν - Τουλάχιστον 18 άμαχοι νεκροί
Πειραιάς: Συνελήφθησαν με διεθνές ένταλμα δύο Ιταλοί που διώκονται για ξέπλυμα χρήματος από υποθέσεις διαφθοράς
Χανιά: Εντοπίστηκαν ποσότητες κοκαΐνης και κάνναβης στις φυλακές της Αγυιάς – 4 συλλήψεις
Τροχαίο στην εθνική οδό Καλαμάτας – Μεσσήνης με σύγκρουση δύο ΙΧ- Ελαφρά τραυματίες οι επιβάτες, ανάμεσά τους ένα κοριτσάκι
Πρέβεζα: Ιστιοφόρο με 11 επιβαίνοντες προσάραξε στη θαλάσσια περιοχή της Καστροσυκιάς
Μεγάλη επιχείρηση της ΕΛΑΣ στον Ασπρόπυργο - 17 συλλήψεις για παράνομες δραστηριότητες
Τηλεφωνική επικοινωνία Μακρόν - Ζελένσκι: "Το μέλλον της Ουκρανίας δεν μπορεί να αποφασιστεί χωρίς τους Ουκρανούς"
Και η Βραζιλία κατά του σχεδίου του Ισραήλ να πάρει τον έλεγχο της πόλης της Γάζας
Χανιά: Αυτοκίνητο παρέσυρε 90χρονο στην οδό Παπαναστασίου  

Οδηγος υγειας

Βρείτε πρακτικές απαντήσεις για όλα τα θέματα που αφορούν την υγεία και την ευεξία σας. Ανακαλύψτε συμβουλές, βήμα-βήμα οδηγίες και επιστημονικά τεκμηριωμένες πληροφορίες που απαντούν στα πιο συχνά ερωτήματα, όπως "πώς να βελτιώσω τη διατροφή μου" ή "πώς να διαχειριστώ το άγχος". Με εύκολη και κατανοητή γλώσσα, οι οδηγοί μας προσφέρουν λύσεις που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα στην καθημερινότητά σας, για μια πιο υγιή και ισορροπημένη ζωή.

Νέα έρευνα: Η βιταμίνη D επιβραδύνει τη γήρανση

Νέα έρευνα: Η βιταμίνη D επιβραδύνει τη γήρανση

Η αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης D ενδέχεται να επιβραδύνει μια βασική βιολογική διαδικασία που σχετίζεται με τη γήρανση, όπως δείχνει πρόσφατη μελέτη. Ωστόσο, οι ειδικοί συνιστούν προσοχή, τονίζοντας ότι απαιτείται επιβεβαίωση...

Read moreDetails

Αβοκάντο: Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά

Αβοκάντο: Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά

Καθημερινή κατανάλωση αβοκάντο φαίνεται πως συνδέεται με μείωση του επικίνδυνου κοιλιακού λίπους, τουλάχιστον στις γυναίκες, όπως δείχνει νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Ιλινόις. Η επιστημονική έρευνα περιέλαβε 105 ενήλικες με...

Read moreDetails

Βιταμίνη D: Σύμφωνα με έρευνα, προστατεύει από τη βιολογική γήρανση

Βιταμίνη D: Σύμφωνα με έρευνα, προστατεύει από τη βιολογική γήρανση

Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D φαίνεται να συνδέεται με πιο αργή βιολογική γήρανση, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The American Journal of Clinical Nutrition. Η μελέτη...

Read moreDetails

Τα 12 τρόφιμα που περιέχουν χολίνη και βελτιώνουν τη μνήμη μας

Τα 12 τρόφιμα που περιέχουν χολίνη και βελτιώνουν τη μνήμη μας

Η ανεπάρκεια χολίνης, μιας ουσίας που σχετίζεται στενά με τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ενδέχεται να ενισχύσει τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου Αλτσχάιμερ και γνωστικής εξασθένησης. Ωστόσο, υπάρχουν διατροφικές επιλογές που...

Read moreDetails

Πως να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας νέο: Μία καθημερινή συνήθεια που του δίνει ζωή

Πως να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας νέο: Μία καθημερινή συνήθεια που του δίνει ζωή

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο φως ότι το μυστικό για να διατηρεί κανείς τον εγκέφαλό του υγιή και "νεανικό" δεν είναι ούτε πολύπλοκο ούτε κοστοβόρο. Αντιθέτως, σύμφωνα με τους...

Read moreDetails

Πως να αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο το φούσκωμα μετά το πασχαλινό τραπέζι

Πως να αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο το φούσκωμα μετά το πασχαλινό τραπέζι

Μετά το παραδοσιακό πασχαλινό τραπέζι, δεν είναι σπάνιο να εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις όπως φούσκωμα και δυσπεψία, λόγω της υπερκατανάλωσης πλούσιων σε λιπαρά τροφών, γλυκών και αλκοόλ. Υπάρχουν όμως φυσικές και...

Read moreDetails

Έρευνα του Πανεπιστημίου Γουότερλου στο Οντάριο: Ποιο φρούτο μειώνει την υπέρταση

Έρευνα του Πανεπιστημίου Γουότερλου στο Οντάριο: Ποιο φρούτο μειώνει την υπέρταση

Αν επιδιώκετε να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, ίσως αξίζει να δώσετε έμφαση στην κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, όπως οι μπανάνες. Σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου...

Read moreDetails

Διαλειμματική νηστεία: Ο απόλυτος οδηγός για υγεία και ευεξία

Διαλειμματική νηστεία: Ο απόλυτος οδηγός για υγεία και ευεξία

Η διαλειμματική νηστεία είναι μια από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες του 21ου αιώνα. Μια διατροφική πρακτική που δεν επικεντρώνεται τόσο στην αλλαγή της διατροφής, όσο στην χρονική κατανομή των γευμάτων....

Read moreDetails
Page 1 of 9 1 2 9

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Add New Playlist