Οδηγος υγειας

Κόκκινες ντομάτες, πορτοκαλί καρότα, πράσινο μπρόκολο, μωβ λάχανο και λευκό κουνουπίδι. Τα χρώματα των φρούτων και των λαχανικών δεν κάνουν απλώς το πιάτο μας πιο όμορφο. Συχνά μας δίνουν πληροφορίες...

Τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την εμφάνιση και τη λειτουργία του δέρματος. Σε ορισμένες γυναίκες μειώνουν τη λιπαρότητα και βελτιώνουν την ακμή, ενώ σε άλλες μπορεί να προκαλέσουν...

Έχετε φάει ποτέ ένα μήλο για δεκατιανό και μισή ώρα αργότερα αναζητούσατε κάτι ακόμη; Αυτό δεν σημαίνει ότι το μήλο ήταν κακή επιλογή. Σημαίνει, πιθανότατα, ότι το συγκεκριμένο σνακ δεν...

Η σκληροδερμία είναι μια χρόνια, σχετικά σπάνια αυτοάνοση πάθηση που χαρακτηρίζεται από σκλήρυνση και πάχυνση του δέρματος. Το όνομά της προέρχεται από τις λέξεις «σκληρό» και «δέρμα», περιγράφοντας ένα από...

Το χημικό peeling προκαλεί ελεγχόμενη απολέπιση της επιδερμίδας και, ανάλογα με το είδος και τη συγκέντρωση του οξέος, μπορεί να δράσει σε διαφορετικό βάθος. Χρησιμοποιείται για τη βελτίωση δυσχρωμιών, ακμής,...

Τα όσπρια συχνά παρουσιάζονται ως «η πρωτεΐνη των χορτοφάγων». Αυτή η περιγραφή, όμως, τα αδικεί. Οι φακές, τα ρεβίθια, τα φασόλια και τα υπόλοιπα όσπρια δεν είναι απλώς μια εναλλακτική...

Το πυογόνο κοκκίωμα είναι μια καλοήθης αγγειακή βλάβη του δέρματος ή των βλεννογόνων που μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και να μεγαλώσει πολύ γρήγορα. Συνήθως μοιάζει με ένα έντονα κόκκινο ή...

Γύρω από τα φρούτα και το άδειο στομάχι κυκλοφορούν δύο εντελώς αντίθετες θεωρίες. Η πρώτη υποστηρίζει ότι «τα φρούτα πρέπει να τρώγονται μόνο νηστικοί για να απορροφώνται σωστά». Η δεύτερη...

Τα milia, γνωστά και ως κεγχρία, είναι πολύ μικρές λευκές ή κιτρινωπές βλατίδες που εμφανίζονται συχνότερα στο πρόσωπο, ιδιαίτερα γύρω από τα μάτια, στα βλέφαρα και στα μάγουλα. Αν και...

Ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού μπορεί να φαίνεται σχεδόν ισοδύναμο με το να φάμε ένα πορτοκάλι. Προέρχονται άλλωστε από το ίδιο τρόφιμο. Διατροφικά, όμως, υπάρχει μια σημαντική διαφορά: όταν τρώμε...