Οδηγος υγειας

Η διατροφή είναι γεμάτη μύθους που αναπαράγονται συνεχώς. Το πρόβλημα είναι ότι αυτά τα «ψέματα» όχι μόνο σε μπερδεύουν, αλλά πολλές φορές σε κρατάνε πίσω από το αποτέλεσμα που θέλεις....

Οι υδατάνθρακες έχουν αποκτήσει κακή φήμη τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω δίαιτων που τους «δαιμονοποιούν». Στην πράξη όμως, είναι από τα βασικότερα καύσιμα του σώματος και απαραίτητοι για σωστή λειτουργία....

Τι είναι η μεσοθεραπεία Η μεσοθεραπεία είναι μια ενέσιμη τεχνική που εφαρμόζεται στη δερματολογία και την αισθητική ιατρική, με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος μέσω της έγχυσης δραστικών...

Το συναισθηματικό φαγητό δεν έχει σχέση με την πείνα. Είναι ένας τρόπος να διαχειρίζεσαι συναισθήματα όπως άγχος, βαρεμάρα, πίεση ή ακόμη και χαρά. Στην πράξη, είναι από τους βασικότερους λόγους...

Το δέρμα σου είναι καθρέφτης της διατροφής σου. Όσο κι αν επενδύεις σε καλλυντικά, αν δεν δίνεις στο σώμα σου τα σωστά θρεπτικά συστατικά, η επιδερμίδα δύσκολα θα δείξει υγιής....

Τι είναι τα fillers Τα fillers (ενέσιμα εμφυτεύματα) είναι ουσίες που χρησιμοποιούνται στην αισθητική δερματολογία για την αποκατάσταση όγκου, τη βελτίωση των ρυτίδων και την ενίσχυση των χαρακτηριστικών του προσώπου....

Το γραφείο είναι από τα πιο «επικίνδυνα» περιβάλλοντα για τη διατροφή. Καθιστική δουλειά, εύκολη πρόσβαση σε σνακ και πολλές ώρες χωρίς κίνηση δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για αύξηση βάρους. Στην...

Τι είναι το Botox Το Botox είναι η εμπορική ονομασία της αλλαντικής τοξίνης τύπου Α (botulinum toxin type A), μιας ουσίας που χρησιμοποιείται ευρέως στην αισθητική δερματολογία για τη μείωση...

Πολλοί πιστεύουν ότι η υγιεινή διατροφή είναι ακριβή. Στην πράξη όμως, αυτό που την κάνει «ακριβή» δεν είναι τα τρόφιμα, αλλά οι επιλογές και η έλλειψη οργάνωσης. Στα χρόνια που...

Τι είναι το υαλουρονικό οξύ Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα φυσικό μόριο που υπάρχει ήδη στο ανθρώπινο δέρμα και έχει την ικανότητα να δεσμεύει μεγάλες ποσότητες νερού. Στην πράξη λειτουργεί...