Οδηγος υγειας

Οι σκουρόχρωμες μασχάλες είναι ένα πολύ συχνό δερματολογικό και αισθητικό ζήτημα. Το δέρμα μπορεί να αποκτήσει καφέ, γκριζωπή ή πιο σκούρα απόχρωση από το υπόλοιπο σώμα, είτε ομοιόμορφα είτε κατά...

Ένας καφές το πρωί, ένας χυμός μαζί με το πρωινό, ένα παγωμένο τσάι το απόγευμα και ίσως ένα αναψυκτικό με το βραδινό. Κανένα από αυτά δεν μοιάζει απαραίτητα με «γλυκό»,...

Τα κορτικοστεροειδή έχουν μια ιδιαίτερη σχέση με τα μαλλιά: ανάλογα με τον λόγο χορήγησης, τη μορφή, τη δόση και τη διάρκεια της θεραπείας, μπορούν είτε να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν...

Αν κάποιος πίνει καθημερινά αναψυκτικά με ζάχαρη, η διακοπή τους μπορεί να είναι μία από τις απλούστερες αλλαγές με ουσιαστικό διατροφικό όφελος. Όχι επειδή το σώμα πρόκειται ξαφνικά να «αποτοξινωθεί»,...

Η νόσος Fox-Fordyce είναι μια σπάνια, χρόνια φλεγμονώδης δερματοπάθεια που αφορά κυρίως περιοχές του σώματος με αποκρινείς ιδρωτοποιούς αδένες. Χαρακτηρίζεται από πολλά μικρά, συνήθως ομοιόμορφα σπυράκια και συχνά από έντονο...

Η μείωση της ζάχαρης δεν χρειάζεται να σημαίνει καφέ που δεν απολαμβάνουμε, άγλυκο γιαούρτι που τρώμε με το ζόρι και οριστική απαγόρευση της σοκολάτας. Στην πράξη, η πιο αποτελεσματική προσέγγιση...

Ένα πολύωρο ταξίδι μπορεί να φαίνεται σαν μια απλή αλλαγή περιβάλλοντος, όμως για το δέρμα σημαίνει αρκετές ώρες με διαφορετική υγρασία, θερμοκρασία, κλιματισμό, περιορισμένη κίνηση και συχνά αλλαγή κλίματος στον...

Ένα smoothie μπορεί να είναι από ένα απλό ποτήρι φρούτων μέχρι ένα πλήρες γεύμα. Και αυτή ακριβώς η διαφορά είναι που δημιουργεί τη μεγαλύτερη σύγχυση. Μπανάνα, φράουλες και χυμός πορτοκαλιού...

Τα «σπυράκια» στους γλουτούς είναι πολύ συχνά, αλλά υπάρχει μια σημαντική λεπτομέρεια: δεν πρόκειται πάντα για πραγματική ακμή. Στην περιοχή αυτή, μία από τις συχνότερες αιτίες είναι η θυλακίτιδα, δηλαδή...

Το να θέλουμε περιστασιακά σοκολάτα, μπισκότο ή κάποιο άλλο γλυκό είναι απολύτως φυσιολογικό. Όταν όμως η επιθυμία εμφανίζεται καθημερινά, πολλές φορές μέσα στην ημέρα ή γίνεται τόσο έντονη ώστε να...