Οδηγος υγειας

Ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού μπορεί να φαίνεται σχεδόν ισοδύναμο με το να φάμε ένα πορτοκάλι. Προέρχονται άλλωστε από το ίδιο τρόφιμο. Διατροφικά, όμως, υπάρχει μια σημαντική διαφορά: όταν τρώμε...

Η ξηροδερμία στους ηλικιωμένους είναι εξαιρετικά συχνή και δεν αποτελεί απλώς ένα αισθητικό πρόβλημα. Το δέρμα μπορεί να γίνει τραχύ, να ξεφλουδίζει, να παρουσιάζει λεπτές ρωγμές και, κυρίως, να προκαλεί...

Όταν λέμε «πρέπει να τρώω περισσότερα λαχανικά», πολλοί φαντάζονται αμέσως ένα μεγάλο μπολ με μαρούλι, αγγούρι και ντομάτα δίπλα σε κάθε γεύμα. Αν όμως δεν αγαπάτε τις σαλάτες —ή απλώς...

Η δερματική αμυλοείδωση είναι μια ομάδα σχετικά σπάνιων παθήσεων στις οποίες μια μη φυσιολογική πρωτεϊνική ουσία, που ονομάζεται αμυλοειδές, εναποτίθεται στο δέρμα. Ανάλογα με τη μορφή της νόσου, μπορεί να...

Δύο φρούτα την ημέρα; Τρία; Μήπως η μπανάνα έχει «πολλή ζάχαρη»; Και αν κάποιος φάει τέσσερα φρούτα, έχει ήδη ξεπεράσει το όριο; Η πραγματικότητα είναι πιο απλή: δεν υπάρχει ένας...

Το pH του δέρματος είναι ένας όρος που εμφανίζεται συχνά σε καθαριστικά, καλλυντικά και προϊόντα για «ευαίσθητες επιδερμίδες». Δεν πρόκειται όμως μόνο για έναν ισχυρισμό marketing. Η ελαφρώς όξινη επιφάνεια...

«Μην τρως φρούτα μετά τις 6 το απόγευμα, γιατί η ζάχαρή τους γίνεται λίπος». Είναι ένας από τους πιο επίμονους διατροφικούς μύθους και συχνά οδηγεί ανθρώπους να αποφεύγουν ένα θρεπτικό...

Οι ακροχορδώνες (skin tags) είναι μικρές, μαλακές και απολύτως καλοήθεις προσεκβολές του δέρματος. Συχνά μοιάζουν με μικρά «κρεμαστά» κομματάκια δέρματος και εμφανίζονται κυρίως στον λαιμό, στις μασχάλες, στη βουβωνική χώρα,...

Ένα μεγάλο ποτήρι αναψυκτικό μπορεί να δώσει περίπου τις ίδιες θερμίδες με ένα μικρό σνακ. Ένας γλυκός καφές μπορεί θερμιδικά να πλησιάζει ένα πρωινό. Παρ' όλα αυτά, λίγοι άνθρωποι αισθάνονται...

Η πλασμαφαίρεση είναι μια εξειδικευμένη ιατρική διαδικασία κατά την οποία ειδικό μηχάνημα διαχωρίζει το πλάσμα από τα υπόλοιπα συστατικά του αίματος. Στη θεραπευτική ανταλλαγή πλάσματος, οι γιατροί απομακρύνουν το πλάσμα...