Οδηγος υγειας

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ιδιαίτερα όταν αυτή είναι έντονη ή πραγματοποιείται σε ζεστό περιβάλλον, ο οργανισμός χάνει υγρά και ηλεκτρολύτες μέσω του ιδρώτα. Οι σημαντικότεροι ηλεκτρολύτες που χάνονται είναι...

Το PRP προσώπου (Platelet-Rich Plasma ή πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια) αποτελεί μία από τις πιο γνωστές αναγεννητικές θεραπείες της αισθητικής δερματολογίας. Χρησιμοποιεί το ίδιο το αίμα του ασθενούς, από το...

Η βιταμίνη Β12 είναι ένα από τα σημαντικότερα θρεπτικά συστατικά για τον ανθρώπινο οργανισμό. Συμμετέχει στη δημιουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων, στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, στη σύνθεση του DNA...

Οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα που βρίσκονται στο αίμα, στα υγρά του σώματος και μέσα στα κύτταρα. Όταν διαλύονται στα σωματικά υγρά αποκτούν ηλεκτρικό φορτίο και συμμετέχουν σε δεκάδες ζωτικές λειτουργίες...

Η αντηλιακή προστασία αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες για τη διατήρηση της υγείας και της νεανικής όψης του δέρματος. Παρ' όλα αυτά, πολλοί εξακολουθούν να πιστεύουν ότι το αντηλιακό...

Η καλή κυκλοφορία του αίματος είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Μέσω του κυκλοφορικού συστήματος μεταφέρονται οξυγόνο, θρεπτικά συστατικά και ορμόνες σε όλους τους ιστούς, ενώ παράλληλα...

Το μεταβολικό σύνδρομο δεν είναι μία μεμονωμένη ασθένεια, αλλά ένα σύνολο παραγόντων κινδύνου που εμφανίζονται ταυτόχρονα και αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακών νοσημάτων και αγγειακού...

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από εξάρσεις και υφέσεις. Πολλοί ασθενείς παρατηρούν ότι τα συμπτώματά τους βελτιώνονται κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και αναρωτιούνται αν...

Το κοιλιακό λίπος είναι ένα από τα πιο συχνά ζητήματα που απασχολούν ανθρώπους κάθε ηλικίας. Πέρα από την αισθητική του διάσταση, η αυξημένη συγκέντρωση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, ιδιαίτερα...

Το λιπαρό δέρμα χαρακτηρίζεται από αυξημένη παραγωγή σμήγματος, γεγονός που μπορεί να προκαλεί γυαλάδα, διεσταλμένους πόρους και μεγαλύτερη τάση για ακμή. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τη λιπαρότητα με επιθετικές...