Οδηγος υγειας

Σήμερα, οι διατροφικές μας επιλογές δεν περιορίζονται μόνο στη χρήση υγιεινών υλικών, αλλά αναζητούμε και τις επιπλέον ωφέλιμες ιδιότητες που μπορεί να προσφέρει μια τροφή, όπως η αύξηση της ενέργειας...

Ο πονοκέφαλος, η ναυτία, η ήπια ζαλάδα και η θολή όραση είναι πιθανά συμπτώματα μετά από έναν τραυματισμό στο κεφάλι. Εάν το άτομο, είτε παιδί είτε ενήλικας, διατηρεί τις αισθήσεις...

Το acai berry (ακάι) είναι ένα τροπικό φρούτο που είναι δύσκολο να αποχωριστείς μόλις το δοκιμάσεις. Προέρχεται από έναν φοίνικα που αναπτύσσεται στα δάση του Αμαζονίου και ήταν βασική τροφή...

Με τα κύματα καύσωνα να γίνονται όλο και πιο συχνά, η ενυδάτωση του οργανισμού είναι κρίσιμη για την πρόληψη επιβλαβών καταστάσεων. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για να διατηρείτε το σώμα...

Συχνά αισθανόμαστε ότι οι καθημερινές μας υποχρεώσεις γίνονται αβάσταχτες λόγω της συσσωρευμένης κούρασης. Δουλειά, στρες, κακός ύπνος, και ελάχιστος χρόνος για χαλάρωση επιβαρύνουν τον οργανισμό μας, κάνοντάς τον να ζητά...

Πρήξιμο ή φούσκωμα στην κοιλιά. Ανεξάρτητα από το πώς το περιγράφουμε, όλοι λίγο - πολύ έχουμε βιώσει αυτή την κατάσταση, ικανή να επηρεάσει την καθημερινότητά μας. Εκτός από τις σύνθετες...

Η λιποθυμία είναι η προσωρινή απώλεια συνείδησης που οφείλεται σε μείωση της ροής αίματος στον εγκέφαλο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι τρομακτική τόσο για το άτομο που λιποθυμά όσο...

Το επιστημονικό όνομα του φυτού είναι Melissa officinalis, αλλά είναι γνωστό ως μελισσόχορτο, μελισσοβότανο ή κιτροβάλσαμο. Ο Διοσκουρίδης το αναφέρει ως μελισσόφυλλο. Πρόκειται για φυτό αρωματικό, φαρμακευτικό και μελισσοτροφικό, το...

Το τελευταίο διάστημα παρατηρείται αυξανόμενο ενδιαφέρον για τις υπερτροφές (superfoods), οι οποίες ενσωματώνονται όλο και περισσότερο στη διατροφή μας. Μία από αυτές τις υπερτροφές είναι και το αμυγδαλοβούτυρο. Το αμυγδαλοβούτυρο...

Το μαγνήσιο είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό μας, καθώς διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του νευρικού, καρδιαγγειακού και ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ υποστηρίζει επίσης τους μύες, τα οστά και...