Οδηγος υγειας

Μια ουλή μετά από χειρουργική επέμβαση είναι μέρος της φυσιολογικής διαδικασίας επούλωσης. Όταν η τομή φτάνει στο χόριο, ο οργανισμός παράγει νέο κολλαγόνο για να αποκαταστήσει το τραύμα. Ο ιστός...

Έχετε φάει ποτέ ένα πρωινό που αποτελείται κυρίως από ψωμί, δημητριακά ή κάποιο αρτοσκεύασμα και λίγο αργότερα αισθάνεστε ότι χρειάζεστε ξανά κάτι να φάτε; Σε αρκετές περιπτώσεις, αυτό που λείπει...

Η αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής είναι μια φλεγμονώδης αντίδραση του δέρματος που εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αναγνωρίζει μια συγκεκριμένη ουσία ως αλλεργιογόνο. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι έντονος κνησμός,...

Υπάρχουν πρωινά που μας κρατούν άνετα μέχρι το μεσημέρι και άλλα που, παρότι μπορεί να έχουν αρκετές θερμίδες, μας αφήνουν να ψάχνουμε κάτι να φάμε λίγο αργότερα. Η διαφορά δεν...

Οι σακούλες κάτω από τα μάτια είναι ένα από τα συχνότερα αισθητικά προβλήματα της περιοχής των βλεφάρων. Μπορεί να εμφανίζονται περιστασιακά —για παράδειγμα μετά από ένα βράδυ με λίγο ύπνο—...

Οι υδατάνθρακες έχουν αποκτήσει τα τελευταία χρόνια τη φήμη του θρεπτικού συστατικού που πρέπει να περιορίσουμε για να χάσουμε βάρος, να ελέγξουμε το σάκχαρο ή να «κάψουμε λίπος». Η πραγματικότητα...

Το δέρμα δεν είναι απλώς ένα εξωτερικό «περίβλημα» του σώματος. Είναι ένα βιολογικά ενεργό όργανο που διαθέτει υποδοχείς για πολλές ορμόνες και ανταποκρίνεται στις μεταβολές τους. Γι’ αυτό η εφηβεία,...

Ένα καλό πρωινό δεν κρίνεται από το πόσο «light» είναι, αλλά από το αν μπορεί να σας προσφέρει ενέργεια και να σας κρατήσει ικανοποιημένους μέχρι το επόμενο γεύμα. Ένας καφές...

Η περιστοματική δερματίτιδα είναι μια φλεγμονώδης πάθηση του δέρματος που εμφανίζεται κυρίως γύρω από το στόμα. Παρά την ονομασία της, το εξάνθημα μπορεί να επεκταθεί γύρω από τη μύτη ή...

Η υγιεινή διατροφή συχνά παρουσιάζεται ως κάτι περίπλοκο: θερμίδες, αναλογίες μακροθρεπτικών συστατικών, «απαγορευμένες» τροφές, συμπληρώματα και συνεχώς νέοι διατροφικοί κανόνες. Στην πραγματικότητα, οι βασικές αρχές της είναι αρκετά απλές. Επάρκεια,...