Super Guides

Πολλοί άνθρωποι βρίσκονται ξαπλωμένοι στο κρεβάτι, πλήρως ξύπνιοι μέσα στη νύχτα, συνήθως γύρω στις 3 π.μ., στριφογυρίζοντας και δυσκολευόμενοι να αποκοιμηθούν ξανά. Σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, εκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως αντιμετωπίζουν...

Πολλοί άνθρωποι που επιλέγουν να μειώσουν την κατανάλωση καφέ παρατηρούν μια απρόσμενη «παρενέργεια» τις πρώτες ημέρες: την εμφάνιση ιδιαίτερα έντονων, ζωντανών ή ακόμη και ανησυχητικών ονείρων. Αν και η μείωση...

Στην εποχή της ψηφιακής διαφάνειας και των αυστηρών κανονιστικών πλαισίων, η διαχείριση της πληροφορίας είναι εξίσου σημαντική με την ίδια την πληροφορία. Όταν μιλάμε για Νομική Μετάφραση, δεν αναφερόμαστε απλώς...

Checklist προετοιμασίας για κινητό, tablet και laptop πριν φύγεις για διακοπές. Backup, ασφάλεια, αξεσουάρ και τι να κάνεις αν χρειαστείς επισκευή εν κινήσει. Οι διακοπές είναι η εποχή που χρησιμοποιούμε...

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν τη νόσο του Πάρκινσον κυρίως με το πιο γνωστό σύμπτωμα που εμφανίζεται όταν η πάθηση έχει ήδη εκδηλωθεί: το τρέμουλο. Ωστόσο, το συγκεκριμένο σύμπτωμα δεν είναι...

«Είναι γεγονός ότι η Ελλάδα έχει πλέον βρεθεί στις πρώτες θέσεις στην Ευρώπη όσον αφορά τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας, και αναμφίβολα η ανεπαρκής φυσική δραστηριότητα παίζει καθοριστικό ρόλο σε αυτό...

Η κατάθλιψη δεν εκδηλώνεται πάντα με έντονες αντιδράσεις. Πολλές φορές κρύβεται πίσω από ένα φορτωμένο πρόγραμμα, ένα ευγενικό χαμόγελο ή μια διαρκή αίσθηση εξάντλησης. Είναι σημαντικό να μπορεί κανείς να...

Η αυξημένη πρόσληψη φυτικών ινών φαίνεται να συνδέεται με πιο βαθύ και αποκαταστατικό ύπνο, ενώ η κατανάλωση μεγαλύτερης ποικιλίας φρούτων, λαχανικών και ξηρών καρπών ενδέχεται να συμβάλλει στο να αποκοιμόμαστε...

Περισσότερα από 3,5 εκατομμύρια νέα περιστατικά καρκίνου του μαστού εκτιμάται ότι θα καταγράφονται κάθε χρόνο έως το 2050, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «The Lancet Oncology». Η...

Τα λουλούδια άνοιξης είναι από τα πιο εντυπωσιακά στοιχεία της φύσης. Τουλίπες, υάκινθοι, νάρκισσοι, ανεμώνες και μανόλιες ανθίζουν μεταξύ Μαρτίου και Μαΐου, γεμίζοντας κήπους και τοπία με έντονα χρώματα και...