Super Guides

Πώς επηρεάζουν οι ακραίες καιρικές συνθήκες το δέρμα Το δέρμα είναι το πρώτο όργανο που εκτίθεται στο περιβάλλον. Ακραίες συνθήκες όπως: Έντονο κρύο Υψηλές θερμοκρασίες Δυνατός άνεμος Έντονη ηλιακή ακτινοβολία...

Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν το σώμα δεν έχει αρκετά υγρά για να λειτουργήσει σωστά. Μπορεί να εμφανιστεί εύκολα — ειδικά σε ζέστη, άσκηση ή όταν δεν πίνετε αρκετό νερό. Η...

Πώς η καθιστική ζωή επηρεάζει το δέρμα Η καθιστική ζωή δεν επηρεάζει μόνο το καρδιαγγειακό ή το μεταβολισμό, αλλά έχει άμεσες και έμμεσες επιπτώσεις και στο δέρμα. Η μειωμένη φυσική...

Η σωστή ενυδάτωση είναι βασική για την υγεία, την ενέργεια και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Δεν υπάρχει ένας απόλυτος αριθμός για όλους — οι ανάγκες διαφέρουν ανάλογα με το...

Τι είναι τα πεπτίδια Τα πεπτίδια είναι μικρές αλυσίδες αμινοξέων, δηλαδή τα «δομικά στοιχεία» των πρωτεϊνών. Στο δέρμα, πρωτεΐνες όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη είναι υπεύθυνες για: Σφριγηλότητα Ελαστικότητα...

Παρά την αφθονία τροφίμων σήμερα, πολλές διατροφικές ελλείψεις παραμένουν πολύ συχνές στους ενήλικες — κυρίως λόγω κακής ποιότητας διατροφής, στρες και καθημερινών συνηθειών. Στην πράξη, δεν είναι θέμα ποσότητας φαγητού,...

Γιατί η σωστή διάγνωση είναι το πιο κρίσιμο βήμα Στη σύγχρονη αισθητική δερματολογία, η επιτυχία μιας θεραπείας δεν εξαρτάται μόνο από την τεχνική ή το προϊόν, αλλά κυρίως από τη...

Η χοληστερίνη επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από το τι τρως καθημερινά. Ορισμένες τροφές την αυξάνουν (κυρίως την «κακή» LDL), ενώ άλλες βοηθούν στη μείωσή της και προστατεύουν την καρδιά. Η...

Τι σημαίνει αφυδάτωση για το δέρμα Η αφυδάτωση του δέρματος αφορά τη μειωμένη περιεκτικότητα σε νερό στα επιφανειακά και βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας. Δεν σχετίζεται απαραίτητα με τον τύπο δέρματος...

Τα προβιοτικά είναι «καλά» βακτήρια που ζουν στο έντερο και συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Αποτελούν μέρος της φυσικής μικροχλωρίδας και παίζουν σημαντικό ρόλο στην πέψη, το ανοσοποιητικό και...