Υγεια & Ομορφια

Δείτε ορισμένες βασικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν στη μείωση και στον έλεγχο της υπέρτασης: Ασκηθείτε τακτικά: Η αεροβική άσκηση βοηθά στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας και μπορεί να...

Σύμφωνα με τον λαό, ένα μήλο την ημέρα κάνει το γιατρό πιο πέρα. Ωστόσο, όλα τα φρούτα είναι σημαντικά για την υγεία μας, όπως η μπανάνα, ένα φρούτο που σίγουρα...

Η βρώμη είναι πραγματικά ένα εξαιρετικά θρεπτικό δημητριακό με πολλά οφέλη για την υγεία. Η ποικιλία στη διατροφή είναι πολύ σημαντική για να εξασφαλίζουμε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και...

Η επιστήμη έχει δείξει ότι οι διατροφικές συνήθειες και η τακτική άσκηση μπορούν να επηρεάσουν θετικά την πρόοδο του καρκίνου του προστάτη. Μερικά από τα μέτρα που προτείνονται για την...

Τα φουντούκια - καρποί της λεπτοκαρυάς, γνωστής ως ήμερη φουντουκιά, - είναι ένα αγαπημένο σνακ για πολλούς λόγους. Όταν καταναλώνονται ωμά, έχουν μια ήπια γεύση, ενώ όταν είναι ψημένα, αποκτούν...

Τα σταφύλια είναι ένα καταπληκτικό φρούτο, που εύκολα βρίσκουμε το καλοκαίρι και διαθέτουν πλούσια περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και κάλιο. Συστήνεται να προσθέσουμε σταφύλια στην διατροφή μας εάν αντιμετωπίζουμε υψηλά επίπεδα...

Η Νταμιάνα, γνωστή και ως Turnera diffusa, έχει κερδίσει τη φήμη ενός φυτού που ενθαρρύνει τη σεξουαλική διέγερση και ενισχύει την αφροδισιακή επιθυμία. Τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της αυξάνουν την ροή...

Η φασκομηλιά (Salvia officinalis) αποτελεί ένα διαδεδομένο φυτό στις μεσογειακές χώρες και έχει λάβει το όνομά της από το λατινικό ρήμα "Salvare," που σημαίνει "σώζω" ή "θεραπεύω." Τα φύλλα του...

Επιστήμονες έρευνας και θεραπείας του καρκίνου στις Ηνωμένες Πολιτείες κατέληξαν σε ένα σημαντικό επίτευγμα, καθώς ανέπτυξαν μια στοχευμένη χημειοθεραπεία ικανή να εξοντώσει αποτελεσματικά τους συμπαγείς καρκινικούς όγκους. Οι ερευνητές του...

Δείτε μερικές γενικές, αλλά ουσιαστικές και κρίσιμες συμβουλές και οδηγίες διατροφής που συμβάλλουν στη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς: Αποφεύγετε το κάπνισμα. Ρυθμίστε τα επίπεδα χοληστερίνης σας, ιδιαίτερα αν αντιμετωπίζετε υψηλό...