• Latest
  • Trending
  • All
  • Ειδησεις
  • Οικονομια
  • Πολιτικη
  • Επιστημες
  • Lifestyle
  • Super Guides
Λουίζα: Το βότανο που καταπολεμά την κυτταρίτιδα και βοηθά στην απώλεια βάρους

Λουίζα: Το βότανο που καταπολεμά την κυτταρίτιδα και βοηθά στην απώλεια βάρους

16 Αυγούστου, 2024
Ανάρτηση Μητσοτάκη για το φοιτητικό στεγαστικό επίδομα: «Σημαντικά αυξημένο στο ποσό των 2.500 ευρώ»

Ανάρτηση Μητσοτάκη για το φοιτητικό στεγαστικό επίδομα: «Σημαντικά αυξημένο στο ποσό των 2.500 ευρώ»

11 Ιουλίου, 2025
Βόρεια Κέρκυρα: Νεκρή ανασύρθηκε 50χρονη τουρίστρια που παρασύρθηκε από τα κύματα στη Ρόδα

Βόρεια Κέρκυρα: Νεκρή ανασύρθηκε 50χρονη τουρίστρια που παρασύρθηκε από τα κύματα στη Ρόδα

11 Ιουλίου, 2025
Ο καιρός σήμερα, Παρασκευή 11 Ιουλίου 2025

Ο καιρός σήμερα, Παρασκευή 11 Ιουλίου 2025

11 Ιουλίου, 2025
ΗΠΑ: Ο Τραμπ ανακοίνωσε δασμούς 50% στις εισαγωγές από τη Βραζιλία

ΗΠΑ: Ο Τραμπ ανακοίνωσε δασμούς 50% στις εισαγωγές από τη Βραζιλία

11 Ιουλίου, 2025
Εκρηκτικός μηχανισμός στο σπίτι του Γιάννη Πρετεντέρη στο Νέο Ψυχικό

Εκρηκτικός μηχανισμός στο σπίτι του Γιάννη Πρετεντέρη στο Νέο Ψυχικό

11 Ιουλίου, 2025
Κλήρωση της Super League: Δείτε το πρόγραμμα της πρεμιέρας – Πότε γίνονται τα ντέρμπι

Κλήρωση της Super League: Δείτε το πρόγραμμα της πρεμιέρας – Πότε γίνονται τα ντέρμπι

11 Ιουλίου, 2025
Παρέμβαση Μητσοτάκη στη Βουλή: "Όσοι εισέρχονται παράνομα θα συλλαμβάνονται και θα κρατούνται"

Παρέμβαση Μητσοτάκη στη Βουλή: “Όσοι εισέρχονται παράνομα θα συλλαμβάνονται και θα κρατούνται”

11 Ιουλίου, 2025
Θ. Πλεύρης στη Βουλή για το μεταναστευτικό: «Το μήνυμα είναι σαφές… Καθίστε εκεί που είστε, δεν είστε ευπρόσδεκτοι, δεν θα εκβιάζετε την ελληνική Δημοκρατία»

Θ. Πλεύρης στη Βουλή για το μεταναστευτικό: «Το μήνυμα είναι σαφές… Καθίστε εκεί που είστε, δεν είστε ευπρόσδεκτοι, δεν θα εκβιάζετε την ελληνική Δημοκρατία»

11 Ιουλίου, 2025
Τροπολογία για μεταναστευτικό: Έντονες αντιδράσεις της αντιπολίτευσης και εκκλήσεις για απόσυρση

Τροπολογία για μεταναστευτικό: Έντονες αντιδράσεις της αντιπολίτευσης και εκκλήσεις για απόσυρση

11 Ιουλίου, 2025
Συνεχίζονται οι αμήχανες στιγμές για το ζεύγος Μακρόν – Η Μπριτζίτ αγνόησε επιδεικτικά τον Εμανουέλ

Συνεχίζονται οι αμήχανες στιγμές για το ζεύγος Μακρόν – Η Μπριτζίτ αγνόησε επιδεικτικά τον Εμανουέλ

10 Ιουλίου, 2025
Άρτα: 85χρονος εντοπίστηκε νεκρός σε προαύλιο σχολείου στο Βουλγαρέλι

Άρτα: 85χρονος εντοπίστηκε νεκρός σε προαύλιο σχολείου στο Βουλγαρέλι

10 Ιουλίου, 2025
Βυθίστηκε το ελληνόκτητο πλοίο Eternity που δέχθηκε επίθεση των Χούθι στην Ερυθρά Θάλασσα

Βυθίστηκε το ελληνόκτητο πλοίο Eternity που δέχθηκε επίθεση των Χούθι στην Ερυθρά Θάλασσα

10 Ιουλίου, 2025
  • Σχετικά
  • Διαφημιστείτε
  • Πολιτική Προσωπικών Δεδομένων
  • Επικοινωνία
Παρασκευή, 11 Ιουλίου, 2025
Enternow - Ειδήσεις Νέα Τώρα Επικαιρότητα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • Ειδησεις
    • All
    • Αθλητικα
    • Επιστημες
    • Οικονομια
    • Πολιτικη
    Ανάρτηση Μητσοτάκη για το φοιτητικό στεγαστικό επίδομα: «Σημαντικά αυξημένο στο ποσό των 2.500 ευρώ»

    Ανάρτηση Μητσοτάκη για το φοιτητικό στεγαστικό επίδομα: «Σημαντικά αυξημένο στο ποσό των 2.500 ευρώ»

    Βόρεια Κέρκυρα: Νεκρή ανασύρθηκε 50χρονη τουρίστρια που παρασύρθηκε από τα κύματα στη Ρόδα

    Βόρεια Κέρκυρα: Νεκρή ανασύρθηκε 50χρονη τουρίστρια που παρασύρθηκε από τα κύματα στη Ρόδα

    Ο καιρός σήμερα, Παρασκευή 11 Ιουλίου 2025

    Ο καιρός σήμερα, Παρασκευή 11 Ιουλίου 2025

    Εκρηκτικός μηχανισμός στο σπίτι του Γιάννη Πρετεντέρη στο Νέο Ψυχικό

    Εκρηκτικός μηχανισμός στο σπίτι του Γιάννη Πρετεντέρη στο Νέο Ψυχικό

    Κλήρωση της Super League: Δείτε το πρόγραμμα της πρεμιέρας – Πότε γίνονται τα ντέρμπι

    Κλήρωση της Super League: Δείτε το πρόγραμμα της πρεμιέρας – Πότε γίνονται τα ντέρμπι

    Παρέμβαση Μητσοτάκη στη Βουλή: "Όσοι εισέρχονται παράνομα θα συλλαμβάνονται και θα κρατούνται"

    Παρέμβαση Μητσοτάκη στη Βουλή: “Όσοι εισέρχονται παράνομα θα συλλαμβάνονται και θα κρατούνται”

    Θ. Πλεύρης στη Βουλή για το μεταναστευτικό: «Το μήνυμα είναι σαφές… Καθίστε εκεί που είστε, δεν είστε ευπρόσδεκτοι, δεν θα εκβιάζετε την ελληνική Δημοκρατία»

    Θ. Πλεύρης στη Βουλή για το μεταναστευτικό: «Το μήνυμα είναι σαφές… Καθίστε εκεί που είστε, δεν είστε ευπρόσδεκτοι, δεν θα εκβιάζετε την ελληνική Δημοκρατία»

    Τροπολογία για μεταναστευτικό: Έντονες αντιδράσεις της αντιπολίτευσης και εκκλήσεις για απόσυρση

    Τροπολογία για μεταναστευτικό: Έντονες αντιδράσεις της αντιπολίτευσης και εκκλήσεις για απόσυρση

    Άρτα: 85χρονος εντοπίστηκε νεκρός σε προαύλιο σχολείου στο Βουλγαρέλι

    Άρτα: 85χρονος εντοπίστηκε νεκρός σε προαύλιο σχολείου στο Βουλγαρέλι

    Νομοσχέδιο για την πειθαρχική δικαιοσύνη στο Δημόσιο: Πειθαρχικό παράπτωμα η άρνηση αξιολόγησης

    Νομοσχέδιο για την πειθαρχική δικαιοσύνη στο Δημόσιο: Πειθαρχικό παράπτωμα η άρνηση αξιολόγησης

    Trending Tags

  • Διεθνη
  • Super Guides
    • All
    • FAQs
    • How to
    • Οδηγος υγειας
    Νέα έρευνα: Η βιταμίνη D επιβραδύνει τη γήρανση

    Νέα έρευνα: Η βιταμίνη D επιβραδύνει τη γήρανση

    Αβοκάντο: Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά

    Αβοκάντο: Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά

    Λόγοι για να επενδύσετε στην στεγανοποίηση της κατοικίας σας

    Λόγοι για να επενδύσετε στην στεγανοποίηση της κατοικίας σας

    Βιταμίνη D: Σύμφωνα με έρευνα, προστατεύει από τη βιολογική γήρανση

    Βιταμίνη D: Σύμφωνα με έρευνα, προστατεύει από τη βιολογική γήρανση

    Τα 12 τρόφιμα που περιέχουν χολίνη και βελτιώνουν τη μνήμη μας

    Τα 12 τρόφιμα που περιέχουν χολίνη και βελτιώνουν τη μνήμη μας

    Αυτές είναι οι βασικές λειτουργίες που πρέπει να έχει μία ιστοσελίδα για να λειτουργεί σωστά

    Αυτές είναι οι βασικές λειτουργίες που πρέπει να έχει μία ιστοσελίδα για να λειτουργεί σωστά

    Πως να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας νέο: Μία καθημερινή συνήθεια που του δίνει ζωή

    Πως να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας νέο: Μία καθημερινή συνήθεια που του δίνει ζωή

    Πως να αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο το φούσκωμα μετά το πασχαλινό τραπέζι

    Πως να αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο το φούσκωμα μετά το πασχαλινό τραπέζι

    Έρευνα του Πανεπιστημίου Γουότερλου στο Οντάριο: Ποιο φρούτο μειώνει την υπέρταση

    Έρευνα του Πανεπιστημίου Γουότερλου στο Οντάριο: Ποιο φρούτο μειώνει την υπέρταση

    Πώς να διατηρήσετε τη μνήμη δυνατή μέχρι τα βαθιά γεράματα

    Πώς να διατηρήσετε τη μνήμη δυνατή μέχρι τα βαθιά γεράματα

    Trending Tags

  • Lifestyle
    • All
    • Μοδα
    • Ταξιδια
    • Φαγητο
    Τα καλοκαιρινά φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες

    Τα καλοκαιρινά φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες

    Αλλαγή εποχής: τι μένει και τι φεύγει από τη γκαρνταρόμπα μας

    Αλλαγή εποχής: τι μένει και τι φεύγει από τη γκαρνταρόμπα μας

    Κεφίρ και ρυζόγαλο

    Κεφίρ και ρυζόγαλο, για θρέψη και γευστικές απολαύσεις για όλη την οικογένεια

    Ρεβίθια και πρωτεΐνη: φυσική ενίσχυση χωρίς κρέας

    Ρεβίθια και πρωτεΐνη: φυσική ενίσχυση χωρίς κρέας

    Nike και Adidas: δύο επιλογές παπουτσιών που θα σας συναρπάσουν

    Nike και Adidas: δύο επιλογές παπουτσιών που θα σας συναρπάσουν

    Φανταστικές διακοπές στη Σαντορίνη

    Φανταστικές διακοπές στη Σαντορίνη, εν πλω!

    5 διακοσμητικές ιδέες για να αλλάξετε τον χώρο σας

    5 διακοσμητικές ιδέες για να αλλάξετε τον χώρο σας

    Η «Καρδιά» της Κουζίνας σας χτυπάει στην Εταιρεία Μαθιός

    Η «Καρδιά» της Κουζίνας σας χτυπάει στην Εταιρεία Μαθιός

    Τι να φορέσεις την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

    Τι να φορέσεις την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου;

    Πώς να επιλέξετε τα ιδανικά παπούτσια για κάθε περίσταση;

    Πώς να επιλέξετε τα ιδανικά παπούτσια για κάθε περίσταση;

    Trending Tags

  • Υγεια & Ομορφια
  • Antiwoke
No Result
View All Result
Enternow - Ειδήσεις Νέα Τώρα Επικαιρότητα
No Result
View All Result
Home Super Guides Οδηγος υγειας

Λουίζα: Το βότανο που καταπολεμά την κυτταρίτιδα και βοηθά στην απώλεια βάρους

by Enternow
16 Αυγούστου, 2024
in Οδηγος υγειας
34 0
0
Λουίζα: Το βότανο που καταπολεμά την κυτταρίτιδα και βοηθά στην απώλεια βάρους
1
SHARES
191
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η λουίζα, γνωστή και ως λεμονόχορτο, είναι ένα βότανο με φαρμακευτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιούνται κυρίως τα φύλλα της, αλλά και τα κλωνάρια και τα λουλούδια της όταν ανθίζει. Σύμφωνα με το αγγλικό λεξικό της Οξφόρδης, “βότανα είναι όλα τα φυτά των οποίων οι ρίζες, ο κορμός, τα φύλλα και τα άνθη χρησιμοποιούνται για τροφή ή θεραπεία”.

Οι περισσότεροι γνωρίζουν τη λουίζα για τη διουρητική της δράση, που βοηθά στην κατακράτηση υγρών, την κυτταρίτιδα, την απώλεια βάρους και τη νεφρολιθίαση (πέτρες στα νεφρά).

Από τα αρχαία χρόνια, η λουίζα χρησιμοποιούνταν για τον πονοκέφαλο, τον πόνο στα μάτια και γενικά για κάθε είδους πόνο. Στην Κρήτη, η λουίζα (γνωστή και ως Γοργογιάννης) είναι γνωστή από ένα λαϊκό δίστιχο: “Εγώ ‘μαι χόρτο του Θεού, με λένε Γοργογιάννη, κι όποιος με βράσει και με πιει, όπου πονά θα γειάνει”. Αυτό οφείλεται στην περιεκτικότητά της σε τερπένια, φαινολικές ενώσεις και φλαβονοειδή, που έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Στην ολιστική ενεργειακή διατροφή, η λουίζα θεωρείται καλοκαιρινό βότανο λόγω της δροσερής ενεργειακής της φύσης, που ψύχει τον οργανισμό από μέσα προς τα έξω. Προέρχεται από τη Λατινική Αμερική και ανθίζει τους καλοκαιρινούς μήνες.

Οφέλη της λουίζας: Η λουίζα είναι γνωστή για τη διουρητική της δράση και βοηθά το πεπτικό σύστημα, καταπραΰνοντας τη δυσπεψία και τον μετεωρισμό. Συμβάλλει επίσης στη μείωση του στρες και της αϋπνίας. Οι αντιοξειδωτικές της ιδιότητες προστατεύουν τους αθλητές από μυϊκές βλάβες και βοηθούν στην ταχύτερη ανάρρωση. Επιπλέον, η λουίζα ενισχύει την παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Σε ποιους συστήνεται η λήψη της: Η λήψη της συστήνεται σε όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως αϋπνία, στρες, δυσπεψία, απώλεια βάρους ή είναι αθλητές.

Αντενδείξεις στην κατανάλωσή της: Η λουίζα πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή από άτομα με υπόταση λόγω της διουρητικής της δράσης. Δεν συνιστάται σε άτομα που λαμβάνουν χημικά αγχολυτικά και κατά την εγκυμοσύνη λόγω της εμμηναγωγικής της δράσης.

Πού θα τη βρεις: Η λουίζα είναι διαθέσιμη σε έτοιμα φακελάκια στα σουπερμάρκετ, αλλά και σε αποξηραμένα φύλλα σε καταστήματα βοτάνων.

Πώς να φτιάξεις έγχυμα λουίζας: Για να φτιάξεις έγχυμα, σε μια κούπα βραστό νερό προσθέτεις 1 φακελάκι λουίζα ή 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα. Αφήνεις την κούπα σκεπασμένη για λίγα λεπτά, σουρώνεις και απολαμβάνεις. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις ειδικά φακελάκια που γεμίζεις με το βότανο της επιλογής σου για να αποφύγεις το σούρωμα.

Συνδυασμοί για απολαυστικά ροφήματα:

  1. Για ένα δροσιστικό καλοκαιρινό ρόφημα, συνδύασε τη λουίζα με πράσινο τσάι ή/και δυόσμο και κατανάλωσε το ρόφημα χλιαρό ή κρύο.
  2. Για ενισχυμένη διουρητική δράση, συνδύασε τη λουίζα με ταραξάκο και τσουκνίδα.
  3. Για ενίσχυση της γαλακτοφόρου δράσης, πρόσθεσε μαραθόσπορο και γλυκάνισο στο ρόφημα.
  4. Για χαλαρωτικό ρόφημα, συνδύασε τη λουίζα με χαμομήλι και λεβάντα.
Share27Tweet17
Enternow

Enternow

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Πως μπορώ να δω τις συνταγογραφήσεις μου

Πως μπορώ να δω τις συνταγογραφήσεις μου

18 Μαΐου, 2024
Πως να βρω σπίτι χωρίς μεσίτη

Πως να βρω σπίτι χωρίς μεσίτη

30 Σεπτεμβρίου, 2023
Πως μπορω να βρω το σταθερο τηλεφωνο καποιου

Πως μπορω να βρω το σταθερο τηλεφωνο καποιου

16 Μαΐου, 2024
Επίσημες αργίες 2023

Επίσημες αργίες 2023

0
Δολοφονία βρέφους στον Αλιάκμονα: πλήρης αποξένωση του πατέρα

Δολοφονία βρέφους στον Αλιάκμονα: πλήρης αποξένωση του πατέρα

0
Πέθανε ο Νίκος Ξανθόπουλος

Πέθανε ο Νίκος Ξανθόπουλος

0
Ανάρτηση Μητσοτάκη για το φοιτητικό στεγαστικό επίδομα: «Σημαντικά αυξημένο στο ποσό των 2.500 ευρώ»

Ανάρτηση Μητσοτάκη για το φοιτητικό στεγαστικό επίδομα: «Σημαντικά αυξημένο στο ποσό των 2.500 ευρώ»

11 Ιουλίου, 2025
Βόρεια Κέρκυρα: Νεκρή ανασύρθηκε 50χρονη τουρίστρια που παρασύρθηκε από τα κύματα στη Ρόδα

Βόρεια Κέρκυρα: Νεκρή ανασύρθηκε 50χρονη τουρίστρια που παρασύρθηκε από τα κύματα στη Ρόδα

11 Ιουλίου, 2025
Ο καιρός σήμερα, Παρασκευή 11 Ιουλίου 2025

Ο καιρός σήμερα, Παρασκευή 11 Ιουλίου 2025

11 Ιουλίου, 2025
Lactobiome
MyoCel
Navigating-the-seas-of-change-together
Enternow - Ειδήσεις Νέα Τώρα Επικαιρότητα

Copyright © 2024 Enternow. Designed & Optimized by Suge

Περιηγηθείτε στον ιστότπο

  • Σχετικά
  • Διαφημιστείτε
  • Πολιτική Προσωπικών Δεδομένων
  • Επικοινωνία

Ακολουθήστε μας

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Αρχικη
  • Ειδησεις
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Αθλητικα
    • Επιστημες
  • Διεθνη
  • Super Guides
    • FAQs
    • Οδηγος υγειας
    • How to
  • Lifestyle
    • Μοδα
    • Ταξιδια
    • Φαγητο
  • Υγεια & Ομορφια
  • Antiwoke

Copyright © 2024 Enternow. Designed & Optimized by Suge

Go to mobile version