Τα αμύγδαλα αποτελούν μια πλούσια πηγή φυτικών ινών, με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, μαγνήσιο και ασβέστιο. Επιπλέον, παρέχουν σημαντικές...

Το καρπούζι, αναμφισβήτητα, κυριαρχεί στο καλοκαίρι. Πέραν της απολαυστικής δροσιάς και γεύσης του, κρύβει και σημαντική θρεπτική αξία. Κάθε φλιτζάνι...

Το κάλιο, όπως και το ασβέστιο και το νάτριο, είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα. Η κατανάλωση...

Σύμφωνα με ένα άρθρο των New York Times, η ιδέα πως η ζάχαρη θρέφει τον καρκίνο ξεκίνησε τη δεκαετία του...

Η ντομάτα, αυτό το αγαπημένο καλοκαιρινό λαχανικό (ή φρούτο αν προτιμάτε), αποτελεί βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής, με ελάχιστες θερμίδες...

Πρόσφατα διεξήχθη μια νέα έρευνα διάρκειας 6 εβδομάδων, με στόχο να βοηθήσει ανθρώπους να απαλλαγούν από "κακές" συνήθειες, όπως το...