Οδηγος υγειας

Πολλοί άνθρωποι βρίσκονται ξαπλωμένοι στο κρεβάτι, πλήρως ξύπνιοι μέσα στη νύχτα, συνήθως γύρω στις 3 π.μ., στριφογυρίζοντας και δυσκολευόμενοι να αποκοιμηθούν ξανά. Σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, εκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως αντιμετωπίζουν...

Πολλοί άνθρωποι που επιλέγουν να μειώσουν την κατανάλωση καφέ παρατηρούν μια απρόσμενη «παρενέργεια» τις πρώτες ημέρες: την εμφάνιση ιδιαίτερα έντονων, ζωντανών ή ακόμη και ανησυχητικών ονείρων. Αν και η μείωση...

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν τη νόσο του Πάρκινσον κυρίως με το πιο γνωστό σύμπτωμα που εμφανίζεται όταν η πάθηση έχει ήδη εκδηλωθεί: το τρέμουλο. Ωστόσο, το συγκεκριμένο σύμπτωμα δεν είναι...

«Είναι γεγονός ότι η Ελλάδα έχει πλέον βρεθεί στις πρώτες θέσεις στην Ευρώπη όσον αφορά τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας, και αναμφίβολα η ανεπαρκής φυσική δραστηριότητα παίζει καθοριστικό ρόλο σε αυτό...

Η κατάθλιψη δεν εκδηλώνεται πάντα με έντονες αντιδράσεις. Πολλές φορές κρύβεται πίσω από ένα φορτωμένο πρόγραμμα, ένα ευγενικό χαμόγελο ή μια διαρκή αίσθηση εξάντλησης. Είναι σημαντικό να μπορεί κανείς να...

Η αυξημένη πρόσληψη φυτικών ινών φαίνεται να συνδέεται με πιο βαθύ και αποκαταστατικό ύπνο, ενώ η κατανάλωση μεγαλύτερης ποικιλίας φρούτων, λαχανικών και ξηρών καρπών ενδέχεται να συμβάλλει στο να αποκοιμόμαστε...

Περισσότερα από 3,5 εκατομμύρια νέα περιστατικά καρκίνου του μαστού εκτιμάται ότι θα καταγράφονται κάθε χρόνο έως το 2050, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «The Lancet Oncology». Η...

Η ολοκλήρωση ενός προπτυχιακού πτυχίου στην ψυχολογία είναι ένα τεράστιο επίτευγμα. Σας έχει εφοδιάσει με μια στέρεη θεωρητική βάση, σας έχει μυήσει στις μεγάλες σχολές σκέψης και σας έχει δώσει...

Ξεκινώντας τη μέρα σου με μια απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική συνήθεια, μπορείς να δώσεις ώθηση τόσο στη λειτουργία του εγκεφάλου όσο και στην όψη της επιδερμίδας σου. Το μυστικό κρύβεται...

Η ηλεκτρονική συνταγογράφηση έχει κάνει τη διαδικασία παρακολούθησης φαρμάκων και εξετάσεων πολύ πιο εύκολη για τους πολίτες. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου ένας γονέας χρειάζεται να δει το ιστορικό συνταγογραφήσεων του...