• Latest
  • Trending
  • All
  • Ειδησεις
  • Οικονομια
  • Πολιτικη
  • Επιστημες
  • Lifestyle
  • Super Guides
Ιατροί προειδοποιούν: συσχέτιση δίαιτας Keto με καρδιακή προσβολή

Ιατροί προειδοποιούν: συσχέτιση δίαιτας Keto με καρδιακή προσβολή

23 Μαρτίου, 2023
Θανατηφόρο τροχαίο στην Ηλεία: Νεκρός 59χρονος οδηγός μηχανής μετά από σύγκρουση με ΙΧ

Θανατηφόρο τροχαίο στην Ηλεία: Νεκρός 59χρονος οδηγός μηχανής μετά από σύγκρουση με ΙΧ

12 Ιουλίου, 2025
Ο Τραμπ ανακοίνωσε δασμούς 35% στον Καναδά και σχεδιάζει 15%-20% για άλλες χώρες

Ο Τραμπ ανακοίνωσε δασμούς 35% στον Καναδά και σχεδιάζει 15%-20% για άλλες χώρες

12 Ιουλίου, 2025
Ύπατη Αρμοστεία του ΟΗΕ: Τουλάχιστον 798 άνθρωποι σκοτώθηκαν από ισραηλινά πλήγματα κοντά σε σημεία διανομής ανθρωπιστικής βοήθειας στη Γάζα σε έξι εβδομάδες

Ύπατη Αρμοστεία του ΟΗΕ: Τουλάχιστον 798 άνθρωποι σκοτώθηκαν από ισραηλινά πλήγματα κοντά σε σημεία διανομής ανθρωπιστικής βοήθειας στη Γάζα σε έξι εβδομάδες

12 Ιουλίου, 2025
Διασώθηκαν πατέρας με την κόρη του, που παρασύρθηκαν από θαλάσσια ρεύματα στην Επανομή Θεσσαλονίκης λόγω των ισχυρών ανέμων

Διασώθηκαν πατέρας με την κόρη του, που παρασύρθηκαν από θαλάσσια ρεύματα στην Επανομή Θεσσαλονίκης λόγω των ισχυρών ανέμων

12 Ιουλίου, 2025
Απάντηση Βενιζέλου στον Γεραπετρίτη για το άσυλο: "Δεν βρίσκω λογική συνοχή στα επιχειρήματα της κυβέρνησης"

Απάντηση Βενιζέλου στον Γεραπετρίτη για το άσυλο: “Δεν βρίσκω λογική συνοχή στα επιχειρήματα της κυβέρνησης”

12 Ιουλίου, 2025
Ζωή Κωνσταντοπούλου στην ολομέλεια της Βουλής: "Ο Κ. Μητσοτάκης δρομολογεί μετάπτωση της Δημοκρατίας"

Ζωή Κωνσταντοπούλου στην ολομέλεια της Βουλής: “Ο Κ. Μητσοτάκης δρομολογεί μετάπτωση της Δημοκρατίας”

12 Ιουλίου, 2025
Diamond League του Μονακό: Δεύτερος ο Εμμανουήλ Καραλής με άλμα στα 5,92μ.

Diamond League του Μονακό: Δεύτερος ο Εμμανουήλ Καραλής με άλμα στα 5,92μ.

12 Ιουλίου, 2025
Πέθανε ο 48χρονος που είχε ξυλοκοπηθεί από ανήλικους στα Γλυκά Νερά

Πέθανε ο 48χρονος που είχε ξυλοκοπηθεί από ανήλικους στα Γλυκά Νερά

12 Ιουλίου, 2025
Ο καιρός σήμερα, Σάββατο 12 Ιουλίου 2025

Ο καιρός σήμερα, Σάββατο 12 Ιουλίου 2025

12 Ιουλίου, 2025
Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας: Ενίσχυση 10.000 € σε όσους εγκατασταθούν μόνιμα στον Έβρο

Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας: Ενίσχυση 10.000 € σε όσους εγκατασταθούν μόνιμα στον Έβρο

12 Ιουλίου, 2025
Κρήτη: Σχέδιο αποσυμφόρησης με μεταφορά 800 μεταναστών στην ενδοχώρα

Κρήτη: Σχέδιο αποσυμφόρησης με μεταφορά 800 μεταναστών στην ενδοχώρα

12 Ιουλίου, 2025
Φον ντερ Λάιεν, Μελόνι και Μητσοτάκης συμφώνησαν να ξαναστείλουν αντιπροσωπεία της ΕΕ στη Λιβύη

Φον ντερ Λάιεν, Μελόνι και Μητσοτάκης συμφώνησαν να ξαναστείλουν αντιπροσωπεία της ΕΕ στη Λιβύη

12 Ιουλίου, 2025
  • Σχετικά
  • Διαφημιστείτε
  • Πολιτική Προσωπικών Δεδομένων
  • Επικοινωνία
Σάββατο, 12 Ιουλίου, 2025
Enternow - Ειδήσεις Νέα Τώρα Επικαιρότητα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • Ειδησεις
    • All
    • Αθλητικα
    • Επιστημες
    • Οικονομια
    • Πολιτικη
    Θανατηφόρο τροχαίο στην Ηλεία: Νεκρός 59χρονος οδηγός μηχανής μετά από σύγκρουση με ΙΧ

    Θανατηφόρο τροχαίο στην Ηλεία: Νεκρός 59χρονος οδηγός μηχανής μετά από σύγκρουση με ΙΧ

    Διασώθηκαν πατέρας με την κόρη του, που παρασύρθηκαν από θαλάσσια ρεύματα στην Επανομή Θεσσαλονίκης λόγω των ισχυρών ανέμων

    Διασώθηκαν πατέρας με την κόρη του, που παρασύρθηκαν από θαλάσσια ρεύματα στην Επανομή Θεσσαλονίκης λόγω των ισχυρών ανέμων

    Απάντηση Βενιζέλου στον Γεραπετρίτη για το άσυλο: "Δεν βρίσκω λογική συνοχή στα επιχειρήματα της κυβέρνησης"

    Απάντηση Βενιζέλου στον Γεραπετρίτη για το άσυλο: “Δεν βρίσκω λογική συνοχή στα επιχειρήματα της κυβέρνησης”

    Ζωή Κωνσταντοπούλου στην ολομέλεια της Βουλής: "Ο Κ. Μητσοτάκης δρομολογεί μετάπτωση της Δημοκρατίας"

    Ζωή Κωνσταντοπούλου στην ολομέλεια της Βουλής: “Ο Κ. Μητσοτάκης δρομολογεί μετάπτωση της Δημοκρατίας”

    Πέθανε ο 48χρονος που είχε ξυλοκοπηθεί από ανήλικους στα Γλυκά Νερά

    Πέθανε ο 48χρονος που είχε ξυλοκοπηθεί από ανήλικους στα Γλυκά Νερά

    Ο καιρός σήμερα, Σάββατο 12 Ιουλίου 2025

    Ο καιρός σήμερα, Σάββατο 12 Ιουλίου 2025

    Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας: Ενίσχυση 10.000 € σε όσους εγκατασταθούν μόνιμα στον Έβρο

    Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας: Ενίσχυση 10.000 € σε όσους εγκατασταθούν μόνιμα στον Έβρο

    Κρήτη: Σχέδιο αποσυμφόρησης με μεταφορά 800 μεταναστών στην ενδοχώρα

    Κρήτη: Σχέδιο αποσυμφόρησης με μεταφορά 800 μεταναστών στην ενδοχώρα

    Πονοκέφαλος στην κυβέρνηση με τον Βορίδη, που δεν αποδέχεται να τον εμφανίσει η παράταξή του υπό διερεύνηση - Φήμες ότι απειλεί ακόμη και με ανεξαρτητοποίηση από τη ΝΔ

    Πονοκέφαλος στην κυβέρνηση με τον Βορίδη, που δεν αποδέχεται να τον εμφανίσει η παράταξή του υπό διερεύνηση – Φήμες ότι απειλεί ακόμη και με ανεξαρτητοποίηση από τη ΝΔ

    Βουλή: Ψηφίστηκε η τροπολογία για το μεταναστευτικό με 177 «ναι» από ΝΔ , Ελληνική Λύση και ανεξάρτητους

    Βουλή: Ψηφίστηκε η τροπολογία για το μεταναστευτικό με 177 «ναι» από ΝΔ, Ελληνική Λύση και ανεξάρτητους

    Trending Tags

  • Διεθνη
  • Super Guides
    • All
    • FAQs
    • How to
    • Οδηγος υγειας
    Νέα έρευνα: Η βιταμίνη D επιβραδύνει τη γήρανση

    Νέα έρευνα: Η βιταμίνη D επιβραδύνει τη γήρανση

    Αβοκάντο: Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά

    Αβοκάντο: Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά

    Λόγοι για να επενδύσετε στην στεγανοποίηση της κατοικίας σας

    Λόγοι για να επενδύσετε στην στεγανοποίηση της κατοικίας σας

    Βιταμίνη D: Σύμφωνα με έρευνα, προστατεύει από τη βιολογική γήρανση

    Βιταμίνη D: Σύμφωνα με έρευνα, προστατεύει από τη βιολογική γήρανση

    Τα 12 τρόφιμα που περιέχουν χολίνη και βελτιώνουν τη μνήμη μας

    Τα 12 τρόφιμα που περιέχουν χολίνη και βελτιώνουν τη μνήμη μας

    Αυτές είναι οι βασικές λειτουργίες που πρέπει να έχει μία ιστοσελίδα για να λειτουργεί σωστά

    Αυτές είναι οι βασικές λειτουργίες που πρέπει να έχει μία ιστοσελίδα για να λειτουργεί σωστά

    Πως να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας νέο: Μία καθημερινή συνήθεια που του δίνει ζωή

    Πως να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας νέο: Μία καθημερινή συνήθεια που του δίνει ζωή

    Πως να αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο το φούσκωμα μετά το πασχαλινό τραπέζι

    Πως να αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο το φούσκωμα μετά το πασχαλινό τραπέζι

    Έρευνα του Πανεπιστημίου Γουότερλου στο Οντάριο: Ποιο φρούτο μειώνει την υπέρταση

    Έρευνα του Πανεπιστημίου Γουότερλου στο Οντάριο: Ποιο φρούτο μειώνει την υπέρταση

    Πώς να διατηρήσετε τη μνήμη δυνατή μέχρι τα βαθιά γεράματα

    Πώς να διατηρήσετε τη μνήμη δυνατή μέχρι τα βαθιά γεράματα

    Trending Tags

  • Lifestyle
    • All
    • Μοδα
    • Ταξιδια
    • Φαγητο
    Τα καλοκαιρινά φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες

    Τα καλοκαιρινά φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες

    Αλλαγή εποχής: τι μένει και τι φεύγει από τη γκαρνταρόμπα μας

    Αλλαγή εποχής: τι μένει και τι φεύγει από τη γκαρνταρόμπα μας

    Κεφίρ και ρυζόγαλο

    Κεφίρ και ρυζόγαλο, για θρέψη και γευστικές απολαύσεις για όλη την οικογένεια

    Ρεβίθια και πρωτεΐνη: φυσική ενίσχυση χωρίς κρέας

    Ρεβίθια και πρωτεΐνη: φυσική ενίσχυση χωρίς κρέας

    Nike και Adidas: δύο επιλογές παπουτσιών που θα σας συναρπάσουν

    Nike και Adidas: δύο επιλογές παπουτσιών που θα σας συναρπάσουν

    Φανταστικές διακοπές στη Σαντορίνη

    Φανταστικές διακοπές στη Σαντορίνη, εν πλω!

    5 διακοσμητικές ιδέες για να αλλάξετε τον χώρο σας

    5 διακοσμητικές ιδέες για να αλλάξετε τον χώρο σας

    Η «Καρδιά» της Κουζίνας σας χτυπάει στην Εταιρεία Μαθιός

    Η «Καρδιά» της Κουζίνας σας χτυπάει στην Εταιρεία Μαθιός

    Τι να φορέσεις την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

    Τι να φορέσεις την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου;

    Πώς να επιλέξετε τα ιδανικά παπούτσια για κάθε περίσταση;

    Πώς να επιλέξετε τα ιδανικά παπούτσια για κάθε περίσταση;

    Trending Tags

  • Υγεια & Ομορφια
  • Antiwoke
No Result
View All Result
Enternow - Ειδήσεις Νέα Τώρα Επικαιρότητα
No Result
View All Result
Home Super Guides Οδηγος υγειας

Ιατροί προειδοποιούν: συσχέτιση δίαιτας Keto με καρδιακή προσβολή

by Enternow
23 Μαρτίου, 2023
in Οδηγος υγειας, Υγεια & Ομορφια
53 1
0
Ιατροί προειδοποιούν: συσχέτιση δίαιτας Keto με καρδιακή προσβολή
3
SHARES
300
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, ή αλλιώς “δίατα Keto“, διπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Είναι καλύτερη η φυτική διατροφή για απώλεια βάρους;

Μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (LCHF) μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων όπως φραγμένες αρτηρίες, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό, σύμφωνα με νέα έρευνα που παρουσιάστηκε πρόσφατα στο American College of Cardiology’s Annual. Επιστημονική Συνεδρία και Παγκόσμιο Συνέδριο Καρδιολογίας.

Οι δίαιτες LCHF, όπως η δίαιτα κετο, περιορίζουν την κατανάλωση υδατανθράκων που είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος. Στερώντας από το σώμα τους υδατάνθρακες, αναγκάζεται να αρχίσει να διασπά το λίπος για ενέργεια.

Η μελέτη βασίστηκε σε πληροφορίες που συνέλεξε η UK Biobank, μια μεγάλης κλίμακας βάση δεδομένων με πληροφορίες για την υγεία από περισσότερους από 500.000 ανθρώπους που ζουν στο Ηνωμένο Βασίλειο. Οι ερευνητές εξέτασαν άτομα με δεδομένα σχετικά με τα λιπίδια του ορού, τους μεταβολικούς δείκτες και τα διατροφικά πρότυπα. Όλοι οι συμμετέχοντες κατέγραψαν τη διατροφή τους σε μια 24ωρη έρευνα τροφίμων και τους έλαβαν αίμα για να μετρήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης τους.

Μεταξύ αυτών, 305 πληρούσαν τα κριτήρια για μια δίαιτα LCHF, η οποία ορίζεται ως η κατανάλωση λιγότερο από το 25 τοις εκατό των ημερήσιων θερμίδων από υδατάνθρακες και περισσότερο από το 45 τοις εκατό από λίπος. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η δίαιτα είναι «κετοειδής», λόγω του υψηλότερου ποσοστού υδατανθράκων και των χαμηλότερων επιπέδων λιπών από μια αυστηρή κετογονική δίαιτα.

Ταίριαξαν αυτούς τους συμμετέχοντες με 1.220 άτομα που θεωρήθηκαν ότι ακολουθούσαν μια «τυποποιημένη δίαιτα» και αποτελούσαν την ομάδα ελέγχου. Ο μέσος όρος ηλικίας των συμμετεχόντων ήταν 54 ετών και είχαν μέσο δείκτη μάζας σώματος περίπου 27 – κάτι που τους κατέτασσε στην κατηγορία των «υπέρβαρων».

Οι ερευνητές παρακολούθησαν τους συμμετέχοντες για 11,8 χρόνια κατά μέσο όρο. Κατά τη διάρκεια της περιόδου παρακολούθησης, το 9,8 τοις εκατό των συμμετεχόντων σε δίαιτα LCHF έναντι του 4,3 τοις εκατό της ομάδας ελέγχου παρουσίασαν ένα καρδιαγγειακό επεισόδιο, συμπεριλαμβανομένου απόφραξης στις αρτηρίες, καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού. Όσοι ακολουθούσαν δίαιτες LCHF είχαν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα LDL χοληστερόλης και απολιποπρωτεΐνης Β—μια πρωτεΐνη που καλύπτει τις πρωτεΐνες της LDL χοληστερόλης και μπορεί να προβλέψει καλύτερα τις καρδιακές παθήσεις από τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης LDL.

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η συνολική πρόσληψη λίπους των συμμετεχόντων στη δίαιτα LCHF ήταν υψηλότερη σε κορεσμένα λίπη και είχε διπλάσια κατανάλωση ζωικών πηγών (33%) σε σύγκριση με εκείνες της ομάδας ελέγχου (16%).

«Η μελέτη μας διαπίστωσε ότι η τακτική κατανάλωση μιας δίαιτας χαμηλής σε υδατάνθρακες και υψηλής περιεκτικότητας σε λίπος που αναφέρθηκε μόνος του συσχετίστηκε με αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης LDL –ή «κακής» χοληστερόλης – και υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου», δήλωσε η επικεφαλής της μελέτης Iulia Iatan. MD με την Κλινική Πρόληψης του Προγράμματος Υγιεινής Καρδιάς, το Νοσοκομείο St. Paul και το Κέντρο Καινοτομίας του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας για την Καρδιά Πνεύμονα, ανέφερε σε μια δήλωση.

Ο Iatan είπε ότι τα ευρήματα αξίζουν περαιτέρω έρευνα σε προοπτικές σχεδιασμένες μελέτες, ειδικά όταν περίπου ένας στους πέντε Αμερικανούς αναφέρει ότι ακολουθεί δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, παρόμοια με κετο ή πλήρη κετο δίαιτα. Ένα από τα επόμενα βήματα των ερευνητών θα είναι να προσπαθήσουν να εντοπίσουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά ή γενετικούς δείκτες που μπορούν να προβλέψουν πώς θα ανταποκριθεί κάποιος σε αυτό το είδος δίαιτας.

Προειδοποίηση ενάντια στις δίαιτες Κετο για απώλεια βάρους

Με τα αποτελέσματα αυτής της νέας μελέτης, η Physicians Committee For Responsible Medicine (PCRM) – ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός υπεράσπισης της υγείας που συνδυάζει την τεχνογνωσία περισσότερων από 17.000 γιατρών – ζήτησε ανανεωμένες προειδοποιήσεις ενάντια στις δίαιτες με χαμηλούς υδατάνθρακες κετο, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη ότι τόσο δημοφιλής στον γενικό πληθυσμό για γρήγορη απώλεια βάρους.

«Παρά τους κινδύνους της «κετο δίαιτας» που είναι φορτωμένη με χοληστερόλη, πολλοί άνθρωποι τη δοκιμάζουν με την ελπίδα να χάσουν βάρος. Αυτό που χάνουν είναι η υγεία της καρδιάς τους. Χρειαζόμαστε αυστηρότερες προειδοποιήσεις για αυτές τις μοντέρνες δίαιτες».

Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων είναι δημοφιλείς εδώ και δεκαετίες, ξεκινώντας με τη δίαιτα Atkins, τη δίαιτα South Beach και, πιο πρόσφατα, τις δίαιτες κετο. Μειώνουν σημαντικά τα υγιεινά φρούτα, τα δημητριακά, τα φασόλια και άλλες τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες, αντικαθιστώντας τα με κρέας και λίπη.

Οι ειδικοί της ιατρικής έχουν προειδοποιήσει για διάφορους κινδύνους, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων και του καρκίνου, εκτός από την ανάκτηση βάρους μετά το τέλος της δίαιτας.

Share42Tweet26
Enternow

Enternow

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Πως μπορώ να δω τις συνταγογραφήσεις μου

Πως μπορώ να δω τις συνταγογραφήσεις μου

18 Μαΐου, 2024
Πως να βρω σπίτι χωρίς μεσίτη

Πως να βρω σπίτι χωρίς μεσίτη

30 Σεπτεμβρίου, 2023
Πως μπορω να βρω το σταθερο τηλεφωνο καποιου

Πως μπορω να βρω το σταθερο τηλεφωνο καποιου

16 Μαΐου, 2024
Επίσημες αργίες 2023

Επίσημες αργίες 2023

0
Δολοφονία βρέφους στον Αλιάκμονα: πλήρης αποξένωση του πατέρα

Δολοφονία βρέφους στον Αλιάκμονα: πλήρης αποξένωση του πατέρα

0
Πέθανε ο Νίκος Ξανθόπουλος

Πέθανε ο Νίκος Ξανθόπουλος

0
Θανατηφόρο τροχαίο στην Ηλεία: Νεκρός 59χρονος οδηγός μηχανής μετά από σύγκρουση με ΙΧ

Θανατηφόρο τροχαίο στην Ηλεία: Νεκρός 59χρονος οδηγός μηχανής μετά από σύγκρουση με ΙΧ

12 Ιουλίου, 2025
Ο Τραμπ ανακοίνωσε δασμούς 35% στον Καναδά και σχεδιάζει 15%-20% για άλλες χώρες

Ο Τραμπ ανακοίνωσε δασμούς 35% στον Καναδά και σχεδιάζει 15%-20% για άλλες χώρες

12 Ιουλίου, 2025
Ύπατη Αρμοστεία του ΟΗΕ: Τουλάχιστον 798 άνθρωποι σκοτώθηκαν από ισραηλινά πλήγματα κοντά σε σημεία διανομής ανθρωπιστικής βοήθειας στη Γάζα σε έξι εβδομάδες

Ύπατη Αρμοστεία του ΟΗΕ: Τουλάχιστον 798 άνθρωποι σκοτώθηκαν από ισραηλινά πλήγματα κοντά σε σημεία διανομής ανθρωπιστικής βοήθειας στη Γάζα σε έξι εβδομάδες

12 Ιουλίου, 2025
Lactobiome
MyoCel
Navigating-the-seas-of-change-together
Enternow - Ειδήσεις Νέα Τώρα Επικαιρότητα

Copyright © 2024 Enternow. Designed & Optimized by Suge

Περιηγηθείτε στον ιστότπο

  • Σχετικά
  • Διαφημιστείτε
  • Πολιτική Προσωπικών Δεδομένων
  • Επικοινωνία

Ακολουθήστε μας

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Αρχικη
  • Ειδησεις
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Αθλητικα
    • Επιστημες
  • Διεθνη
  • Super Guides
    • FAQs
    • Οδηγος υγειας
    • How to
  • Lifestyle
    • Μοδα
    • Ταξιδια
    • Φαγητο
  • Υγεια & Ομορφια
  • Antiwoke

Copyright © 2024 Enternow. Designed & Optimized by Suge

Go to mobile version