Οδηγος υγειας

Τι είναι τα fillers Τα fillers (ενέσιμα εμφυτεύματα) είναι ουσίες που χρησιμοποιούνται στην αισθητική δερματολογία για την αποκατάσταση όγκου, τη βελτίωση των ρυτίδων και την ενίσχυση των χαρακτηριστικών του προσώπου....

Το γραφείο είναι από τα πιο «επικίνδυνα» περιβάλλοντα για τη διατροφή. Καθιστική δουλειά, εύκολη πρόσβαση σε σνακ και πολλές ώρες χωρίς κίνηση δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για αύξηση βάρους. Στην...

Τι είναι το Botox Το Botox είναι η εμπορική ονομασία της αλλαντικής τοξίνης τύπου Α (botulinum toxin type A), μιας ουσίας που χρησιμοποιείται ευρέως στην αισθητική δερματολογία για τη μείωση...

Πολλοί πιστεύουν ότι η υγιεινή διατροφή είναι ακριβή. Στην πράξη όμως, αυτό που την κάνει «ακριβή» δεν είναι τα τρόφιμα, αλλά οι επιλογές και η έλλειψη οργάνωσης. Στα χρόνια που...

Τι είναι το υαλουρονικό οξύ Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα φυσικό μόριο που υπάρχει ήδη στο ανθρώπινο δέρμα και έχει την ικανότητα να δεσμεύει μεγάλες ποσότητες νερού. Στην πράξη λειτουργεί...

Η συγκέντρωση δεν είναι μόνο θέμα ξεκούρασης ή καφέ. Στην πράξη, η διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στο πόσο καθαρά σκέφτεσαι, πόσο αποδοτικός είσαι και πόσο διαρκεί η ενέργειά σου μέσα...

Η όρεξη δεν είναι θέμα «δύναμης χαρακτήρα». Είναι αποτέλεσμα ορμονών, συνηθειών και τρόπου ζωής. Στην πράξη, όταν κάποιος νιώθει ότι πεινάει συνεχώς, σχεδόν πάντα υπάρχει συγκεκριμένος λόγος πίσω από αυτό....

Τι είναι η νιασιναμίδη Η νιασιναμίδη (nicotinamide) είναι μια υδατοδιαλυτή μορφή της βιταμίνης Β3 και αποτελεί ένα από τα πιο πολυλειτουργικά ενεργά συστατικά στη σύγχρονη δερματολογία. Σε αντίθεση με άλλα...

Τα λιπαρά είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα κομμάτια της διατροφής. Για χρόνια θεωρούνταν «εχθρός», όμως σήμερα γνωρίζουμε ότι δεν είναι όλα τα λιπαρά ίδια. Στην πράξη, η ποιότητα των...

Τι είναι η βιταμίνη C στη δερματολογία Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) είναι ένα από τα πιο ισχυρά και τεκμηριωμένα ενεργά συστατικά στη σύγχρονη δερματολογία. Χρησιμοποιείται ευρέως σε ορούς και...