Οδηγος υγειας

Τι να κάνετε αν σας τσιμπήσει δράκαινα Η δράκαινα, με μήκος 15 έως 50 εκατοστά, ζει κρυμμένη στους αμμώδεις βυθούς και στα ρηχά νερά, και μπορεί να τσιμπήσει τα πόδια...

Το καλοκαίρι είναι η εποχή με τα πολλά και νόστιμα φρούτα. Από καρπούζι και πεπόνι μέχρι βερίκοκα, ροδάκινα και κεράσια, οι επιλογές είναι πολλές και γευστικές, είτε τα απολαμβάνουμε σκέτα...

Οι καύσωνες έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας και οι ειδικοί προειδοποιούν για τον κίνδυνο ηλίασης και θερμοπληξίας, ιδιαίτερα για τα πιο ευάλωτα άτομα. Σε μεγαλύτερο κίνδυνο βρίσκονται...

Σχετικά με την απώλεια βάρους, οι ξηροί καρποί συχνά προκαλούν αμφιβολίες λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε λιπαρά, παρά την πρωτεΐνη που περιέχουν. Ωστόσο, νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της...

Λέγεται ότι μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να λειτουργήσει ακόμη και ως θεραπεία ή να καταπολεμήσει μια φλεγμονή. Συνολικά, μπορεί να μας προσφέρει επιπλέον χρόνια ζωής. Δείτε, λοιπόν, ποιες τροφές πρέπει...

Είναι γνωστό ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν σημαντική πηγή ασβεστίου, συμβάλλοντας στη διατήρηση της υγείας των οστών και των δοντιών. Όμως, για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, είναι vegan ή...

Τα φυτικά γάλατα έχουν κερδίσει μεγάλο κοινό τα τελευταία χρόνια, καθώς αποτελούν εξαιρετική επιλογή για όσους επιθυμούν να μειώσουν ή να εξαλείψουν τα ζωικά προϊόντα από τη διατροφή τους. Οι...

Απολαύστε το ζεστό καλοκαίρι με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, διατηρώντας παράλληλα τη διατροφή σας υπό έλεγχο με τις παρακάτω συμβουλές: 1. Μην παραλείπετε το πρωινό. Ξεκινήστε τη μέρα σας με...

Τους θερινούς μήνες, οι μυϊκές κράμπες αποτελούν ένα συχνό πρόβλημα. Πρόκειται για ακούσιες, αιφνίδιες και έντονες συσπάσεις ενός ή περισσοτέρων μυών. Το αποτέλεσμα της μυϊκής σύσπασης εκδηλώνεται με έντονο πόνο...

Η υπογλυκαιμία, γνωστή και ως χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, συμβαίνει όταν το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα πέφτει κάτω από το κανονικό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα...