Οδηγος υγειας

Η Βερβερίς (Berberis vulgaris), γνωστή και ως ξαγκαθιά, είναι ένας θάμνος που παράγει ξινά κόκκινα μούρα και φημίζεται για τις πολλαπλές ευεργετικές του ιδιότητες. Το βότανο αυτό είναι ιδιαίτερα γνωστό...

Αν και η ιατρική επιστήμη υπερέχει στις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχουν μερικές έξυπνες σπιτικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το ηλιακό έγκαυμα, πάντα σε συνδυασμό με τις κατάλληλες...

Ένα συχνό καλοκαιρινό ατύχημα είναι το να πατήσει κανείς αχινό. Τα αγκάθια του αχινού μπορούν να σπάσουν και να εισχωρήσουν στο δέρμα, προκαλώντας έντονο πόνο. Τι πρέπει να κάνετε σε...

Το σουμάκ είναι ένα μπαχαρικό που παράγεται από τους αποξηραμένους και αλεσμένους καρπούς του φυτού Rhus coriaria. Είναι διαδεδομένο στη Μέση Ανατολή και τη Μεσόγειο, φημισμένο για την ξινή του...

Στη χώρα μας υπάρχουν είκοσι τρία διαφορετικά είδη φιδιών, εκ των οποίων τα επτά είναι δηλητηριώδη. Από αυτά, τα πέντε είναι είδη οχιάς με σχετικά ισχυρό δηλητήριο. Οι πιθανότητες να...

Το σαφράν, ένα μπαχαρικό που προέρχεται από τα λουλούδια του φυτού Crocus sativus, είναι γνωστό για την υψηλή του αξία, τόσο οικονομικά όσο και για τα οφέλη του στην υγεία....

Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ρέντινγκ αποκάλυψε ενδιαφέροντα στοιχεία: υψηλές δόσεις βιταμίνης Β6 (100 mg ημερησίως για ένα μήνα) έκαναν τους συμμετέχοντες να αισθάνονται πιο ήρεμοι και λιγότερο...

Ο κουρκουμάς έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες τόσο ως μπαχαρικό όσο και ως φαρμακευτικό συστατικό. Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής ως συμπλήρωμα διατροφής, γνωστό κυρίως για την κουρκουμίνη, μια...

Η αρμπαρόριζα, ένα φυτό με μακρά ιστορία στην ολιστική ιατρική και την αρωματοθεραπεία, έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία. Η εισπνοή λίγων σταγόνων από το αιθέριο έλαιό της μπορεί...

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Η συνεχής υψηλή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία του καρδιαγγειακού συστήματος και...