Super Guides

Η αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης D ενδέχεται να επιβραδύνει μια βασική βιολογική διαδικασία που σχετίζεται με τη γήρανση, όπως δείχνει πρόσφατη μελέτη. Ωστόσο, οι ειδικοί συνιστούν προσοχή, τονίζοντας ότι απαιτείται επιβεβαίωση...

Καθημερινή κατανάλωση αβοκάντο φαίνεται πως συνδέεται με μείωση του επικίνδυνου κοιλιακού λίπους, τουλάχιστον στις γυναίκες, όπως δείχνει νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Ιλινόις. Η επιστημονική έρευνα περιέλαβε 105 ενήλικες με...

Για το σπίτι ή την επιχείρησή σας, η στεγανοποίηση αποτελεί τη μοναδική μέθοδο για τη θωράκιση και τη προστασία τους. Με την συμβολή εξειδικευμένων συνεργείων που έχουν άριστη γνώση στις...

Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D φαίνεται να συνδέεται με πιο αργή βιολογική γήρανση, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The American Journal of Clinical Nutrition. Η μελέτη...

Η ανεπάρκεια χολίνης, μιας ουσίας που σχετίζεται στενά με τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ενδέχεται να ενισχύσει τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου Αλτσχάιμερ και γνωστικής εξασθένησης. Ωστόσο, υπάρχουν διατροφικές επιλογές που...

Ορισμένοι πιστεύουν ότι η κατασκευή μιας ιστοσελίδας είναι πλέον μία απλή υπόθεση και ίσως να έχουν δίκιο σε κάποιες περιπτώσεις. Ωστόσο, τα πάντα ξεκινούν από την αναζήτηση στο διαδίκτυο και...

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο φως ότι το μυστικό για να διατηρεί κανείς τον εγκέφαλό του υγιή και "νεανικό" δεν είναι ούτε πολύπλοκο ούτε κοστοβόρο. Αντιθέτως, σύμφωνα με τους...

Μετά το παραδοσιακό πασχαλινό τραπέζι, δεν είναι σπάνιο να εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις όπως φούσκωμα και δυσπεψία, λόγω της υπερκατανάλωσης πλούσιων σε λιπαρά τροφών, γλυκών και αλκοόλ. Υπάρχουν όμως φυσικές και...

Αν επιδιώκετε να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, ίσως αξίζει να δώσετε έμφαση στην κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, όπως οι μπανάνες. Σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου...

Όπως το σώμα, έτσι και ο εγκέφαλος υφίσταται φυσιολογικές μεταβολές με την πάροδο των ετών — ακόμη και αν αυτές δεν είναι πάντοτε εμφανείς. Η συρρίκνωση του εγκεφαλικού όγκου και...